Gelozia poate distruge o relație
Ce te face gelos? Descoperă ce provoacă gelozia și apoi învață cum să te descurci cu gelozia.
Oricine a fost vreodată într-o relație serioasă a simțit probabil monstrul cu ochi verzi care se strecoară în gândurile sale la un moment sau altul. Ah, gelozie. Poate provoca nesiguranță, detașare și, adesea, doar imaturitate simplă. Nimeni nu vrea să admită că este un persoană geloasăși, cu siguranță, unii oameni sunt mai buni în a-și reduce gelozia decât alții. Dar, oricât încercăm să luptăm împotriva ei, cândva pur și simplu nu poți să nu o simți. Ce este mai rău este că gelozia te poate face de multe ori să acționezi împotriva partenerului tău, chiar dacă partenerul tău este nevinovat și nu are idee de ce ești supărat sau, mai rău încă, îți poate favoriza propria autoestimă scăzută.
Oricare ar fi motivul, indiferent dacă este valabil sau nu, gelozia poate fi un factor imens într-o deconectare între cupluri. Uneori este măgulitor atunci când un partener de relație devine puțin gelos, dar un impuls pentru ego este un strigăt îndepărtat de lupte și resentimente care pot proveni din gelozie reală și ascunsă. Acest fel de gelozie nu este niciodată un lucru bun pentru o relație și să-ți comunici propria gelozie partenerului tău fără să sune irațional poate fi dificil. Întrebarea rămâne: Cum poți învăța să recunoști gelozia și să o faci față fără a-ți pune în pericol relația?
Gelozia este provocată de nesiguranță
Cu cât devii mai aproape de partener, cu atât mai mult trebuie să pierzi prin despărțire. Dacă nu sunteți conștienți de propriile calități sau nu sunteți încrezători în propria atracție ca partener de relație, insecuritățile se pot dezvolta. În cazul în care insecuritățile tale nu sunt abordate cu partenerul tău, ele sunt doar mai înflăcărate și cresc. Este adevărat că există un procent mic de gelozie care provine dintr-un sentiment valabil, dar, majoritatea din timp, gelozia provine din nesiguranțele personale care s-au dezvoltat din lipsă comunicare.
Dacă propria nesiguranță sau imaginea de sine scăzută te fac să te gândești prost la tine, de multe ori începi să te întrebi ce vede celălalt semnificativ în tine. Vei începe să te întrebi de ce partenerul tău ar dori să rămână cu tine și te temi că el sau ea va întâlni inevitabil pe cineva „mai bun”. Teama că partenerul tău se va trezi într-o zi și își va da seama că există cineva mai bun acolo poate duce la suspiciuni din partea ta.
Când gândurile suspecte încep să intre în mintea unei persoane nesigure, monstrul cu ochi verzi va începe să-și sprijine capul urât. S-ar putea să vă aflați că puneți la îndoială acțiunile partenerului dvs. sau puteți deveni prea nevoiați de timpul și atenția partenerului. Dacă nu discutați despre nesiguranțele dvs. cu partenerul dvs., este posibil să începeți să vă umpleți capul. De ce vine întotdeauna acasă mai târziu, marți seara... pe cine vede? De ce vorbește mereu atât de mult despre acel nou coleg de muncă... îi place lui?
Deoarece aceste întrebări și motivele din spatele lor (propriile tale nesiguranțe) nu sunt aduse în prim plan, este posibil să începeți să vedeți probleme care nu există cu adevărat acolo. Dacă este suprimată suficient de mult, de multe ori o persoană geloasă va „ieși” când, în realitate, partenerul lor nu a făcut nimic rău. O conversație prietenoasă poate părea a flirta sau o îmbrățișare poate părea să dureze puțin prea mult, chiar dacă este nevinovată. Și, în mod nedrept cu partenerul dvs., veți reacționa excesiv în furie sau emoții grele.
Cum să prevenim și să dăm drumul la gelozie
Deci, cum împiedici aceste gânduri să-ți inunde mintea sau chiar să se producă deloc? Primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să deschideți liniile de comunicare cu partenerul. Spune-i persoanei dragi calm și deschis că îl iubești pe el sau ea, dar, pentru că sunt atât de importante pentru tine, simți anxietate sau nesiguranță în legătură cu relația. Șansele sunt că partenerul tău îți va reafirma cât de mult te iubește și amândoi poți discuta motivele pentru care ești unul cu celălalt. Cu excepția cazului în care există o problemă mai mare care necesită îngrijorare legitimă (caz în care este un lucru bun, ați început să vorbiți!), admiterea fricii tale de a-ți pierde partenerul îți va deschide o ușă de comunicare care te poate lega de fapt pe cei doi mai aproape împreună. Dacă simțiți gelozie din partea partenerului, învațați să oferiți mai multă siguranță relația dvs.
După ce ai comunicat sentimentele cu partenerul tău, vei înțelege mai bine motivele pentru care partenerul tău te-a ales și vei fi mult mai puțin probabil să îți ghicești intențiile partenerului. Vei fi liniștit de faptul că celălalt semnificativ se află într-o relație cu tine, pentru că el sau ea te iubește, nu pentru că așteaptă să vină cineva mai bine. Îți iubești partenerul și, partenerul te iubește. Este atat de simplu. Când încetați să pierdeți timpul gândindu-vă la motivele pentru care partenerul dvs. vă va părăsi, puteți începe să înțelegeți numeroasele motive pentru care relația dvs. este stabilă și satisfăcătoare pentru amândoi. Dacă puteți admite că sunteți cineva care merită iubit, vă puteți concentra pe construirea și întărirea iubirii dintre voi.
