Funcționează tratamente ADHD pentru adulți, remedii naturale?

February 06, 2020 05:55 | Samantha Gluck
click fraud protection
Te-ai întrebat vreodată dacă tratamente naturale ADHD pentru adulți, remedii naturale funcționează? Informații sincer de încredere cu privire la eficacitatea, siguranța remediilor naturale ADHD.

Remedii naturale pentru ADHD funcționează pentru adulți? Răspunsul este unul controversat. Unii oameni insistă că intervențiile dietetice resping în mare măsură, cum ar fi Dieta de eliminare a Feingold, funcționează, în timp ce alții cred orice îmbunătățire datorată acestui și altor remedii sunt de scurtă durată și se bazează pe un efect placebo, mai degrabă decât eficacitatea reală a metoda ("Dieta pentru ADHD: Alimentația face cu adevărat o diferență?").

Vitamine și suplimente ca tratament natural pentru ADHD pentru adulți

Consumul de vitamine și suplimente zilnice poate oferi tratament natural eficient pentru ADHD la adulți? Datorită popularității din ce în ce mai mare a conceptelor de medicamente alternative și complementare, oamenii au acum numeroase opțiuni în abordările non-tradiționale ale sănătății și sănătății personale. Remedii alternative sunt utilizate în locul medicamentelor tradiționale și remedii complementare sunt utilizate pe lângă tratamentele tradiționale. Pacienții trebuie să fie atenți atunci când încearcă un remediu natural pentru ADD-ul lor. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră mai întâi înainte de a începe orice regim de tratament natural pentru starea dumneavoastră.

instagram viewer

Zinc

Unele cercetări au arătat că persoanele cu ADHD au cantități insuficiente de zinc în corpul lor. Câteva studii au indicat că adăugarea de suplimente de zinc ca tratament suplimentar ADHD natural. În timp ce numeroase studii indică faptul că adăugarea suplimentelor de zinc reduce hiperactivitate și comportament impulsiv, de asemenea, ei arată că nu provoacă îmbunătățiri ale atenției. Încercați să mâncați alimente bogate în zinc, cum ar fi nuci, cereale integrale, produse lactate, carne și păsări de curte, fasole și fructe de mare. Poate să funcționeze pentru a reduce hiperactivitatea și impulsivitatea; astfel, oferind succes parțial ca tratament natural ADHD pentru adulți.

Acizi grasi omega-3

Câteva studii sugerează că acest ulei de pește poate acționa ca un tratament natural eficient pentru ADHD la adulți. Aceste studii indică faptul că suplimentarea dietelor cu acizi grași omega-3, ulei de pește, abilități mentale îmbunătățite, scădere a hiperactivității / impulsivității și îmbunătățirea atenției și vigilenței. Studiul specific care a raportat aceste descoperiri a folosit un acid gras omega-3 și supliment de ulei de primrină de seară.

Sunătoare

Un remediu pe bază de plante obișnuit folosit pentru a trata depresia, insomnia și anxietatea. Rezultatele studiului raportează că sunătoare nu este un tratament natural eficient pentru ADHD la adulți.

Exercitarea ca tratament naturist pentru ADHD la adulți

Adăugarea unei rutine de exerciții riguroase zilnice poate ajuta la atenuarea neliniștilor, a plictiselii cronice și a impulsivității, care sunt caracteristice simptomele ADHD la adulți. Cu toate acestea, nu vă îmbarcați niciodată într-o rutină de exerciții noi, fără să consultați mai întâi medicul. În plus, utilizați exercițiile fizice ca terapie complementară pe lângă ADD, medicamente ADHD - nu ca o alternativă.

Remedii naturale ADHD Nu sunt recomandate ca tratament

Nu există date definitive, empirice, care să dovedească eficacitatea și fiabilitatea remediilor naturale ca tratament pentru tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție a adulților. Atunci când sunt utilizate în combinație cu tratamente tradiționale, acestea sunt relativ sigure. Alte tratamente alternative, neprobate și / sau ineficiente, pe care le puteți întâlni atunci când cercetați remedii naturiste ADHD pentru adulți includ:

  • Drojdie (Candida albicans) eliminarea din dietă.
  • Eliminarea zahărului
  • Suplimente de fier
  • Medicamente din plante, cum ar fi ginkgo biloba și balsam de lămâie
  • Homeopatie - stramoniu, cina, iosicamusniger
  • biofeedback

Mai multe cercetări științifice sunt necesare înainte ca experții să considere oricare dintre aceste remedii naturiste ADHD ca sigure și eficiente. În prezent, medicamente tradiționale și tratamente ADHD pentru adulți reprezintă cea mai bună și mai eficientă metodă de a trata ADHD-ul adult.

referințe la articole