Cele „două măști” ale bolii mintale: depresia și stabilitatea
Când mă gândesc la boli mintale - călătoria mea care stârnește prin viață alături de ea - mă gândesc la imaginea de mai jos. Faimosul Două măști. Am pictat o imagine cu ea, am încadrat-o și am dat-o mamei mele acum câțiva ani. Ironia nu s-a pierdut asupra ei. Atârnă pe hol; razand de mine. Măștile reprezintă tulburare bipolara mie. Ele reprezintă emoția în ansamblu - întregul spectru. Ca multe persoane care trăiesc cu boli psihice cronice, este greu să găsești părțile care definesc mijlocul; genul de bucăți fericite care ne-au făcut să zâmbim, dar au fost trecătoare.
Scuzele mele, un alt post mai degrabă trist ...
Am mai spus-o înainte: unii scriitori își bazează proza pe cercetare, iar unii dintre noi scriem despre noi înșine și unii dintre noi împletim amândoi. Și totul este eficient. Dar când mă simt scăzut, nu vă pot prezenta niște statistici frumoase, deoarece acum nu îmi pasă. Ceea ce îmi pasă, ceea ce pot fi sincer cu tine, este cum depresia dureroasă este. Cum se simte că nu va dispărea niciodată. Și da, știu, acest blog este intitulat
Experiența stabilității mentale
Jumătatea „fericită” a măștii
Se simte sângeros fantastic! După o perioadă de instabilitate, vă minunați de culoarea copacilor; niciodată nu arătau atât de verzi! Poate că nu le-ai mai observat până acum. Uneori, după o perioadă de depresie, mă prind de râs și uit cât de grozav este. Sentimentul acela de apartenență cu alții care râd. A fi stabil din punct de vedere fizic implică o cantitate normală de energie, o minte care este cu capul limpede (mai ales) și un corp care se mișcă! In cele din urma!
Adesea include relații satisfăcătoare, relații în care putem oferi și lua atât. Cel mai bun fel! Viața noastră profesională este, bine, lucru și probabil simțim că ne putem conecta din nou cu familia sau cu cele care ne sunt mai speciale. Pentru a rezuma: perdeaua neagră la care mă refer ca depresia s-a ridicat. Și putem vedea acum. Dar cealaltă parte, cealaltă jumătate a măștii, lasă mult de dorit. Îl urăsc pe acela. Sunt destul de sigur că și tu.
Experiența depresiei
Latura melancolică a măștii
Urăsc depresia. Îl urăsc atât de mult. Mă obosește și mă enervez și fac lucruri impulsive. Face să urc și să cobor scările și să mă spăl pe dinți și să fac un duș tare. Face muzica să sune urât și râsul amenințător. Îmi fură pofta și motivația de a face altceva decât să plâng, sau uneori, nu pot să plâng deloc. Devin înțepenit și îi împing pe toată lumea. eu simți mâhnire Nu pot plasa. Doare. Doare. Doare. Doare.
Asta e tot ce am de spus despre depresie chiar acum. Uneori, este mai ușor să ne amintim lucrurile care ne lipsesc. Soarele, energia și râsul și, oh, cum îmi este dor. Teribil.
Amintiți-vă că depresia nu va dura pentru totdeauna
Dacă o prinzi destul de curând, lucrezi cu familia și prietenii și cu echipa ta de îngrijire a sănătății mintale, depresia ar putea să nu intre deloc în viața ta. Doar pentru că avem o boală mentală cronică nu înseamnă că suntem sortiți să răscolim emoțiile din spatele „celor două măști”. Adesea, rămânem stabili ani întregi, o viață întreagă, dar realitatea este că bolile mintale implică adesea recidiva.
A pastra urmărirea stării tale de spirit, exersează îngrijirea de sine și dacă falimentezi, așa cum am făcut recent, amintește-ți că lucrurile nu rămân niciodată negre și avem noroc că nu.
