Faceți-o o aventură de familie

January 09, 2020 20:35 | Întrebați Experții

Tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) poate fi un aspect favorabil vieții de familie, împrumutând o spontaneitate care uneori este absentă în alte familii. Cu toate acestea, majoritatea familiilor cu un copil cu ADHD sunt cuprinse de ceea ce eu numesc Lupta Mare. Acest concurs de testamente pune copilul împotriva părintelui și chiar părintele împotriva părintelui. Poate dura ani întregi și întreaga familie suferă.

The Big Struggle începe atunci când un copil neglijează treburile și munca școlară, ignoră programul familiei și, în general, nu reușește să se ridice la așteptările părinților săi. Ca răspuns, disciplina mamă și tată - stabilind limite din ce în ce mai stricte asupra comportamentului său și pedepse din ce în ce mai severe pentru nerespectarea liniei. Știi ce se întâmplă în continuare.

Copilul crește furios, sfidător și înstrăinat. El se confruntă cu un copil cu o atitudine proastă, mai degrabă decât cu ceea ce este: Un copil cu o problemă neurologică.

În această luptă, nici părinții și nici copilul nu sunt în totalitate corecte sau greșite. Părinții se simt obligați să își „îndrepte” copilul - care, la rândul său, se simte ca și cum ar fi într-un război pentru independența sa. Lupta se încheie doar atunci când toată lumea lucrează împreună pentru a crea un mediu în care tiparele de comportament sunt permise și încurajate să se schimbe. Fiecare membru al familiei trebuie să fie educat despre ADHD și trebuie să învețe să negocieze soluții și să-și schimbe așteptările față de ceilalți.

buy instagram followers

Ce puteți face, ca părinte, pentru a începe acest proces? Agățați-vă simțul umorului. Folosiți cinele în familie, poveștile de culcare și treburile împărtășite (cum ar fi frunzele de rasă) pentru a încuraja un sentiment de „conectare” în cadrul familiei. Apoi încercați acești pași:

[Resursă gratuită: 10 reguli pentru părinții copiilor sfidători cu ADHD]

  • Separați persoana de problemă. Copiii trebuie să știe că părinții lor îi iubesc, indiferent ce. Majoritatea părinților își dau seama de acest lucru, dar uneori, în căldura bătăliei, uităm.
  • Implică întreaga familie. Întrucât Marea Luptă implică toată lumea, toată lumea ar trebui implicată în găsirea de soluții. Concentrați-vă pe o problemă la un moment dat - teme, dimineața și așa mai departe. Brainstorm modalități de a corecta problema și încercați fiecare.
  • Concentrați-vă asupra pozitivului. Lăudați copilul când este „reglat” sau când încercați din răsputeri să-i rezolvați problemele. Când se încurcă, păstrează-ți comentariile constructive. De exemplu, „Să stabilim o alarmă suplimentară pentru a vă ajuta să vă ridicați la timp” este mai util decât „De ce nu vă puteți ridica la timp?”
  • Atenție la „echilibrul atenției”. Când un copil are ADHD, ea frații sunt apți să obțină mai puțină atenție parentală - și asta poate duce la sentimente de gelozie și resentimente. Încurajează-ți toți copiii să-și exprime sentimentele despre ceea ce se întâmplă în familie. Sărbătoriți realizările fiecărui copil și îndepliniți nevoile emoționale ale fiecărui copil.

[De ce este copilul meu atât de furios și sfidător? ]

  • Nu păstrați secretul ADHD. Dacă familia ta extinsă știe că copilul tău are ADHD, vor putea să lucreze cu tine pentru a găsi soluții la problemele cronice. Nu este nimic rușinos în ceea ce privește ADHD, iar copiii care îl au nu sunt iresponsabili, leneși sau „ditzy”. Asigurați-vă că toată lumea știe asta.
  • Nu vă faceți griji singur. De la pediatri până la medici de familie, grupuri de sprijin, prieteni, familie și profesori, aliniați tot sprijinul pe care îl puteți găsi. Chiar dacă tot acest sprijin nu rezolvă problema, vă va face viața de familie mai gestionabilă.
  • Planificați o singură dată. O dată pe săptămână, petreceți cel puțin 20 de minute cu copilul. Faceți exact ceea ce vrea să facă (atât timp cât este sigur și legal). Nu luați apeluri telefonice, nu vorbiți cu vecinii, nu executați erori până la expirarea celor 20 de minute. Anunțați-vă copilul că veți avea acest timp împreună în fiecare săptămână în același timp și - împiedicând dezastrul - să vă păstrați promisiunea. Uneori, cel mai bun plan este o „noapte” lunară cu mama sau tata, când ieșiți la pizza și la bowling sau mergeți la un târg. (Dacă aveți mai mulți copii, veți avea nevoie de mai multe nopți.)

Indiferent de ceea ce se întâmplă, încercați să nu simțiți de parcă Big Lupta este vina oricui. Vine cu teritoriul ADHD. Important este să schimbi dinamica familiei care perpetuează lupta. Nu este ușor să faci asta, dar merită mereu efortul!

[Înapoi de la margine: Povestile a două familii de tulburări sfidătoare opuse]

Actualizat la 11 decembrie 2018

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.