Atribuirea emoțiilor normale la bolile mintale este invalidantă
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Atribuirea emoțiilor normale la bolile mintale este invalidantă
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Sunt bipolară și familia mea este toxică: ce să faci?
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Atribuirea emoțiilor normale la bolile mintale este invalidantă
Simțiți vreodată că atunci când aveți emoții puternice în legătură cu ceva, alții din viața voastră vă resping pur și simplu emoțiile simptomele bolii tale mentale? Sau poate că v-ați dat vina pentru ei, acuzați că vă lăsați boala mentală să vă înrăutățească? Să ai respins emoții pentru că ai o boală mentală este o experiență frustrantă care poate duce la un set cu totul nou de sentimente. Iată de ce emoțiile tale nu sunt doar „bolile tale mintale”. (Stigmatizarea emoțiilor voastre)
Bolile mintale - nu doar tulburările de dispoziție - prezintă diferite tipuri de simptome, inclusiv cognitive (gânduri), fizice, comportamentale și emoționale. Boala mintală face adesea sentimentele mai intense sau reacțiile mai puternice. Asta nu înseamnă însă că emoțiile tale nu sunt legitime.
Indiferent dacă sunt pozitive sau negative, ușoare sau intense, emoțiile fac parte din experiența umană. Toți îi experimentează în trei moduri principale:
- ca sentimente private
- ca răspunsuri în corpul nostru (au avut vreodată fluturi în stomac sau o forfotă în gât, de exemplu?),
- ca reacții comportamentale
În timp ce toată lumea, cu sau fără o boală mentală, poate beneficia de învățarea despre emoțiile lor și de ajustarea comportamentelor, emoțiile nimănui nu pot sau ar trebui să fie eliminate deoparte.
Explicarea acestui lucru celor dragi atunci când emoțiile sunt neutre i-ar putea ajuta pe aceștia să te asculte și sentimentele tale în viitor.
Alte articole care tratează emoțiile și bolile mintale
- Vindecarea emoțională sporită de un simț al demnității
- Ce este sănătatea emoțională? Și cum să-l îmbunătățești?
- Stigma de sănătate mintală în familie
- Gestionați emoțiile copleșitoare cu perspective sănătoase
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Cum te descurci când alții îți atribuie emoțiile și reacțiile normale bolii tale mentale și îți resping sentimentele? Vă invităm să participați împărtășind gândurile, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Nu-mi este rușine să iau medicamente pentru sănătate mintală
- Gândiți-vă la anxietate ca oportunitate de a vă beneficia de viață
- Rezoluțiile de Anul Nou și PTSD Complex nu se amestecă
- Rezoluțiile de Anul Nou pot crea auto-stigmat pentru Sănătate Mintală?
- Criza de sfert de viață și cum să treci prin ea
- Ce dependență te fură din viața ta
- Modificări ale intensității anxietății mele schizoafective
- Abuz verbal la rece și trădare calculată
- 4 Expresii de reducere a anxietății care te împuternicesc să îmbrățișeze viața
- Văzând un viitor cu tulburare bipolară
- 5 Beneficiile anxietății
- Rezoluția de Anul Nou pentru Mintea Anxioasă
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Eu sunt Hannah. Am Bipolar 2
Sunt bipolara si familia mea este toxica: ce sa faci?
„Am tulburări bipolare, iar familia mea este toxică. Ce pot face? ”Din păcate, aceasta nu este o întrebare neobișnuită pe care o primesc. (Urmăriți Hannah și abonați-vă la canalul YouTube HealthyPlace pentru mai multe videoclipuri excelente de sănătate mintală.)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Este anxietate sau o stare medicală?
- Compasiunea de sine și stima de sine ambele ajută bunăstarea noastră
- Bariere comune la recuperarea de la PTSD explicate
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
„Anxietatea se întâmplă când crezi că trebuie să-ți dai seama totul deodată. A respira. Esti puternic. Ai asta. Ia-o zi de zi. "
Citeste mai mult citate de anxietate.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
