Durerea complicată și bipolară după pierderea unuia iubit

Când aveți bipolare, mâhnirea morții unei persoane dragi poate fi complicată și periculoasă (Durere complicată, PTSD și creierul tău). De la nașterea fiului meu acum aproape nouă ani, continuu să învăț cum să face față acestei pierderi profunde și rămân sănătos mintal în timp ce mă îngrijesc de tulburarea mea bipolară. Durerea complicată cu bipolare după moartea unei persoane dragi nu este un lucru ușor.

Bipolară complică modul în care mâhnesc moartea unui iubit

Când am fost diagnosticat cu tulburare bipolară, nu-mi puteam imagina că nimic ar putea fi mai rău decât să trăiesc cu această boală pentru tot restul vieții. Și apoi, la sfârșitul unei sarcini sănătoase, soțul meu și cu mine am pierdut primul nostru băiat la 36 de săptămâni. Chiar dacă am crezut că știu să am grijă de tulburarea mea bipolară, această durere catastrofală a schimbat totul.

Chiar dacă durerea mea se simte foarte diferită decât un episod maniacal sau depresiv, întristarea pe care o simt este încă atât de puternică încât poate înclina axa sănătății mele (

Îndreptarea unei pierderi: boală mintală și suferință). Ca un val de maree care trece prin centrul meu, durerea continuă să mă prindă de sub gardă (Întristarea vine în valuri-Urmărește valuri bipolare). În acele momente de tristețe dezarmantă, mă întreb cum voi supraviețui vreodată acestui nivel de suferință pentru restul acestui minut, oră sau zi.

Și dacă nu sunt foarte atent, pot fi măturat de realitatea copleșitoare pe care o voi trăi cu această durere tot restul vieții. Dintr-o dată, mă pot găsi doar dorind să fiu în rai cu fiul meu doar pentru a fi făcută cu toată durerea asta. Și acel moment de disperare poate deveni foarte periculos foarte repede când trăiești cu tulburare bipolară (Sinucidere: o amenințare foarte reală pentru o persoană cu tulburare bipolară).

Durerea este complicată de un timp de vindecare mai lung pentru mine

La scurt timp după înmormântarea fiului meu, mi-am dat seama că, din cauza bipolarului, durerea va fi o călătorie foarte lungă pentru mine. Mi s-a părut mai dificil să procesez decât oricine altcineva din jurul meu. Oare pentru că eram mama? A fost pentru că am tulburare bipolară pe care o iubesc atât de profund și simt emoții până în măduva mea? Poate că se întâmplă pentru că îmi doream atât de mult timp acest copil? Poate că m-am străduit să conțin această durere pentru că a fost prima mea pierdere profundă? Oricum ar fi cazul, am aflat rapid că mâhnirea pentru fiul meu nu va fi ceva care s-a încheiat pentru mine. Din această cauză, a trebuit să-mi dau seama de o modalitate de a gestiona acest val de tristețe înainte de a mă îndepărta.

Durerea complicată și să rămâi sănătos mintal

Calea potrivită de a-ți întrista persoana iubită este modalitatea care te va ajuta să afirmi viața și să rămâi sănătos, o perioadă. Supraviețuirea suferinței tale cu bipolare fără a deveni maniac sau depresiv trebuie să fie preocuparea ta principală (Care este diferența dintre depresie și durere?). Pentru mine, asta înseamnă să-mi iau timp suplimentar pentru a-mi îngriji tulburarea bipolară. Îmi văd medicii mai des în perioada în care durerea mea pare să iasă la suprafață: sărbătorile, luna de naștere a fiului meu și când nou-născuți se nasc copii în familia noastră. Primesc ajutorul de care am nevoie înainte ca valurile de tristețe să mă prindă (Planificarea de a reduce la minimum impactul morții asupra tulburării bipolare).

Când sunt depășit de durere din când în când, mă întind și spun cuiva care va empatiza. Nu mă izolez, mai ales dacă am sentimente de disperare. Uneori, doar exprimarea sentimentelor mele mă ajută să-mi parcurg drumul prin ele.

Așadar, dacă vă îndurerați pierderea unei persoane dragi și trăiți cu tulburare bipolară, știți că nu există nici o modalitate greșită de a vă mâhni dacă vă menține sănătos și stabil. Nu există un calendar pentru durere. Dă-ți permisiunea să-ți onorezi durerea în orice fel consideri de cuviință atât timp cât este nevoie. Ai grijă de tulburarea ta bipolară și vei găsi o cale prin pierderea ta.

Conectează-te cu Taylor pe Facebook, Stare de nervozitate, pinterest, Google+, și blogul ei.