Depresia, depresia bipolară amplifică durerile fizice
Am constatat că depresia, în cazul meu depresia bipolară, amplifică durerea fizică (Boala mentală înseamnă durere fizică prea mult). Da, depresia provoacă propria durere, pentru a fi sigur, dar în plus, cred că depresia amplifică durerea fizică pe care o simțim deja în viața noastră zilnică normală. Înțepându-ți degetul de la picior doare, dar încăpățânându-ți degetul cu o depresie gravă simți că te-ar putea ucide. Recent, am scris despre dureri neuropatice la nivelul bipolarului (Tratarea durerii fizice în durerea bipolară - dureri neuropatice). Acesta este genul de durere pe care creierul tău îl face de fapt datorită bolilor. În mod normal, este asociat cu alte afecțiuni (cum ar fi pierderea membrului), dar durerea neuropatică se poate întâmpla și în cazurile de boli mintale grave.
Depresia amplifică zilnic, durerea fizică
Există însă o durere la depresie care este suplimentară la aceasta și care este durerea amplificată, de zi cu zi. Am fost serios în legătură cu chestia care se împiedică. Nu atât încât simți că te-ar ucide, ci mai mult încât se simte mai dureros decât ar fi pentru persoana ta obișnuită. Un alt exemplu în acest sens ar fi atunci când apa te lovește în duș. Majoritatea oamenilor consideră acest lucru plăcut, dar pentru o persoană cu depresie severă, se poate simți ca fiind înjunghiată cu o cascadă de cuțite minuscule (
De ce nu vrem să facem duș atunci când suntem bolnavi).Acest tip de durere amplificată datorită depresiei se simte, de asemenea, mai scurs. De exemplu, dacă fac ceva fizic într-o zi și atunci am durerea în următoarea, nu numai că durerea va fi mai gravă, dar mă va purta și mă va face și depresia să mă simt mai rău.
Depresia amplifică durerea emoțională
Și, pe lângă toate acestea, cred că depresia este și un amplificator emoțional al durerii. De exemplu, dacă vă despărțiți de cineva, asta va afecta în mod natural, dar cu depresie bipolară că durerea poate fi consumatoare și extrem de îndelungată atunci când nu ar fi pentru cineva cu un normal creier.
În experiența mea, acest lucru se datorează faptului că creierul meu deprimat caută întotdeauna ceva care să mă bată, astfel încât o despărțire este oportunitatea perfectă. Creierul meu spune lucruri de genul: „Sunteți un ratat care nici măcar nu poate ține o relație împreună.” „Nu sunteți demn de dragoste și fericire.” „Nimeni nu vă va iubi vreodată.”
Genul ala de lucru.
Puteți vorbi despre tipul de abuz emoțional transmis de creierul dvs., dar, din experiența mea, depresia profundă preferă să asculte această retorică, în loc de logică, chiar și atunci când este clar retorica este fals.
Depresia și amplificarea durerii
Și deși sunt conștient că aceste lucruri se întâmplă și, deși sunt conștient că provin din creierul meu bipolar și nu sunt reale, în sine, nu îi face să facă rău niciodată. Este ca și cum ai ști că prietenul tău este abuziv atunci când te lovește - lovitura continuă să doară la fel ca și cum nu ai ști de ce se întâmplă.
Ați putea încerca să vă ocupați de toate acestea cu exerciții de respirație profundă, meditație de mindfulness, yoga, terapie sau orice fel de abilități de a face față preferinței, dar, sincer, singurul răspuns real pe care îl văd este să fii mai puțin deprimat. Bine, acum știu că sună cam amăgitor și insult, dar vreau să spun. Chiar cred că singura modalitate de a face față acestei amplificări a durerii este să mergeți la medic și să găsiți un tratament mai bun. Pentru că nimeni nu merită să trăiască așa.
Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.
Imagine realizată de utilizatorul Flickr Ryan Weisgerber.