Diferența dintre a fi depresiv și a avea depresie

Diferența dintre a fi deprimat și a avea depresie este diferența între tristețe și o boală psihică și poate fi cea mai frecventă concepție greșită despre bolile mintale. Puteai doar să treci de probleme financiare, să fi trecut printr-o despărțire, să fi avut un deces în familie sau poate să fi pierdut niște prieteni; există o mulțime de motive pentru care te-ai putea raporta la lucrurile de pe HealthyPlace - acest lucru nu înseamnă neapărat că ai o boală mentală. Permiteți-mi să explic despre a fi deprimat și a avea depresie.

A fi deprimat este temporar; Depresiunea este altceva

Oamenilor din zilele noastre le place să sune extrem. Ne place să folosim cuvinte exagerate pentru a descrie lucruri precum: deprimat în loc de trist sau bipolară în loc de starea de spirit. Am oameni care încearcă în permanență să-mi vorbească despre modul în care cred că sunt deprimați sau au o boală psihică. Asta mă determină să întreb de ce cred ei asta. Cel mai frecvent răspuns al lor este că în ultima vreme s-au simțit într-adevăr tristi pentru că ceva nu este în regulă în viața lor. În acel moment, încerc să rămân calm și îmi amintesc că cred cu adevărat că au depresie, deoarece așa a făcut societatea să pară. Așa că încep să explic cât pot de bine, atât timp cât ai un motiv, e bine să te simți trist în viață uneori (

Cum să răspundeți la stigmatul de sănătate mintală dacă sunteți frustrat).

Depresia te poate face să crezi că ești doar deprimat

Când ar trebui să obțineți ajutor?

De partea cealaltă a spectrului, există oameni pe care îi cunosc extrem de deprimat, dar refuză să primești ajutor. Dacă aveți depresie, viața dvs. este complet inversă, fără niciun motiv; ai putea fi într-un punct în care lucrurile sunt perfecte din exterior, dar simți că te plimbi cu un nor peste cap. În fiecare zi te gândești la sinele tău, „De ce sunt trist?”, „De ce mă simt de parcă aș putea descompune și plânge în orice moment?”, „Este aceasta normal? ”, sau„ E ceva în neregulă cu mine? ”Dacă tristețea ta ajunge la punctul că îți afectează munca, relațiile, somnul, sau te simți sinucigaș, trebuie să obțineți ajutor - încercați să nu vă autodiagnosticați.

Nu ești singur

Mi-aș dori când am fost diagnosticat, există mai multe site-uri web ca acesta. Puteți merge în locuri precum HealthPlace și să vă simțiți mai puțin singur. După ce te uiți la ea, îți dai seama că sentimentele pe care le-ai crezut nebune trec și prin mintea altora. Multa lume este trista si multa lume este deprimata - trebuie doar sa ne amintim ca nimeni nu stie ce se intampla de fapt in spatele usilor inchise