Semne de avertizare timpurie a abuzurilor verbale

Crezi că ai observat semnele de avertizare timpurie de abuz verbal în relația ta? Dacă da, nu ești singur. Am fost într-un parteneriat volatil și abuziv timp de doi ani înainte de a identifica semnele și până atunci paguba a fost deja făcută. Ca și mine, probabil știți că orice formă de abuz emoțional este insidios și extrem de distructiv. Înțelegeți că acest tip de traume psihologice poate duce la depresie, auto-vătămare și chiar violență fizică într-o relație. Spre deosebire de mine, cu toate acestea, poate că puteți observa din timp semnele de avertizare ale abuzului verbal și puteți pune capăt ciclului vicios.

Care sunt semnele de avertizare timpurie a abuzului verbal într-o relație?

Semnele de avertizare timpurie a abuzului verbal într-o relație includ:

• Controlul comportamentului deghizat în îngrijorare: De exemplu, partenerul dvs. poate încerca să vă oprească să ieșiți cu prietenii, afirmând că este îngrijorat de siguranța dvs. (Abuzul verbal deghizat în dragoste).
• Implicare rapida: Tu și partenerul dvs. v-ați mutat împreună sau v-ați angajat din timp în relație.
instagram viewer
• Asteptari nerealiste: El are așteptări ridicate pe care nu reușești să le îndeplinești de fiecare dată, oferindu-i o mulțime de oportunități de a te pedepsi.
• Controlul orelor / datelor: Partenerul său își afirmă controlul determinând când vă veți vedea, unde mergeți la date sau cât de des petreceți noaptea.
• Încercați să vă izolați: Ta partenerul încearcă să te izoleze de la prieteni și familie, aruncând idei subtile că petrecerea timpului cu ei este rău pentru tine.
• Vinați pe alții: El va învinui pe ceilalți pentru toate problemele și lipsurile sale și îi va trata ca pe niște obstacole în calea succesului său. În timp, el va schimba aproape toată această vină asupra ta.
• Folosirea sentimentelor pentru a vă manipula: El foloseste iluminare pe gaz și manipulare pentru a obține ce vrea. De exemplu, el ar putea spune: „Când nu faci ceea ce vreau, mă faci să mă simt neelucidat” sau „mă faci rău nerespectând nevoile mele”.
• Ușor insultat: În mod pervers, abuzatorii sunt insultați cu ușurință și extrem de paranoici, percepând cea mai mică întârziere ca un atac personal.
• Invadarea vieții private: Invadarea vieții private este o altă modalitate prin care partenerul tău poate exercita controlul asupra ta. El poate să nu respecte limitele dvs. citind mesaje private fără permisiunea dvs. sau nu vă permite să blocați ușa când faceți duș.
• Corectarea comportamentului: Nu faceți greșeală, dacă faceți ceva / nu faceți ceva care nu este în conformitate cu standardele sale, el vă va corecta și vă va asigura că vă simțiți rău în acest sens.
• Sarcasm sau tachinare: El poate recurge la sarcasm sau la „tachinări” pentru a te da jos, fie când ești singur, fie în fața altora. Când îi veți spune că v-a rănit sentimentele, o va face îți spun că glumeași că ești „prea sensibil”.
• „Ești prea sensibil”: Partenerul tău te va acuza că ești prea sensibil din când în când pentru a-i devia abuzul.

De ce oamenii nu observă semnele de avertizare timpurie ale abuzurilor verbale?

Semnele de avertizare timpurie a abuzului verbal sunt dificil de observat, în principal pentru că nici abuzatorul și nici victima nu sunt pe deplin conștienți de ceea ce se întâmplă. Persoana abuzată (să presupunem că este femeie, iar abuzatorul ei este bărbat în numele acestui articol) nu vede comportamentul ca fiind abuziv - nu pentru că îi lipsește inteligența sau respectul de sine, dar pentru că creierul ei a dezvoltat mecanisme de combatere, cum ar fi negarea și minimizarea pentru a o ajuta să facă față stres.

Din păcate, oricât o persoană abuzată o suprima traume emoționale, abuzul verbal poate duce în continuare la tulburări de stres posttraumatic, anxietate pe termen lung și depresie.

O atenționare: identificarea timpurie a semnelor de abuz verbal vă va salva durerea viitoare.

Când am început să învăț despre abuz emoțional, informațiile pe care le-am găsit mi-au trimis frisoane în coloana vertebrală. Autorii acestor articole descriau relația exactă în care am fost în ultimii doi ani. În cele din urmă, au fost răspunsuri la întrebările care mă țineau noaptea: de ce am fost așa disociat de mine? De ce lăsasem pe cineva să mă trateze așa mult timp? Cum mă pot recupera vreodată de a-mi fi inima sistematică și repetată inima și sufletul?

Faptul că milioane de oameni de acolo s-au pus aceleași întrebări a fost o sursă de confort pentru mine, chiar și în retrospectivă. Cu toate acestea, prin depistarea din timp a semnelor de avertizare ale abuzului verbal, poate alții îi pot diminua pe cei care îi rețin pe detractori și reduc la minimum efectele insidioase ale abuzurilor verbale și psihologice.