Fă-ți amintiri, nu cicatrici: amintirea fără auto-vătămare

Reminiscarea fără rău de sine poate fi greu, dar puteți face amintiri fără cicatrici. Cu media socială de astăzi, practic fiecare pas pe care îl faceți este înregistrat. Indiferent dacă sunteți etichetat în fotografii din noaptea precedentă sau dacă tuțiți despre masa pe care ați avut-o, viața nu mai este un secret. Tehnologia a făcut-o astfel încât să nu poți uita unele dintre amintirile din trecutul tău, deoarece, bine, acestea pot apărea într-o aplicație sau într-un jurnal online sau blog de care ai uitat. Uneori, cele mai dificile amintiri sunt cele care te zdrobesc fără a avertiza și aminti despre aceste amintiri pot provoca vătămare de sine.

Deși este important să trăim în acest moment, este la fel de important să privim în față și să ne gândim cum va fi viața de doi, cinci sau zece ani în drum. Vrei să creezi amintiri care te vor dezamăgi sau amintiri care te vor mulțumi?

Răul de sine va fi cu siguranță o amintire supărătoare pe drum - chiar și după cucerirea demonului.

Reminiscing, chiar și despre amintiri fericite, poate provoca auto-rău

Recent m-am mutat în orașul în care am fost la colegiul comunitar. A fost interesant să conducem restaurantele din trecut, complexele de apartamente și colegiul și să retrăim amintirile care au fost făcute în acele locuri. Pentru mine, colegiul a fost ceea ce aveam nevoie pentru a mă îndepărta de rău de sine și a deveni persoana în care am crescut.

Aveam nevoie de acea fugă și, într-un fel, acea scăpare a luat locul auto-răului.

Întrucât Facebook surprinde destul de mult în fiecare clipă din fiecare zi, am decis să mă întorc prin imagini vechi din primele mele zile de facultate. În timp ce toate pozele pe care le-am întâlnit aduceau un râs bun, am observat în multe poze cantitatea de brățări pe care le purtam în continuare. Chiar dacă zâmbeau sau râdeam în imagini, tot mă chinuiam să depășesc dorințele de a reduce.

Din fericire, nu m-am rănit de la ultimul an la acest colegiu, ci doar am văzut cantitatea de brățările familiare din imagini mi-au readus amintiri din nopțile în care am combătut nevoia de a mă tăia piele.

Ce vrei să-ți amintești de anii de acum? Cicatrici și auto-vătămare?

Pentru mulți care nu s-au făcut rău de ani de zile, aceste gânduri îmi vin în minte din când în când, iar unii tind să uite asta. Societatea trebuie să își dea seama că, chiar dacă cineva nu a atins o băutură, s-a forțat să vomite sau să-i taie pielea într-un timp, nu înseamnă că durerea nu mai persistă.

Dependența este dependența și doar pentru că a trecut ceva timp de când dependentul a experimentat otrava nu face mai ușor să înghită.

Trebuie să te gândești la viața ta și la ceea ce îți va fi disponibil ani buni. Acest statut negativ pe care l-ai pus ar putea reveni să te bântuie și poate declanșa emoții pe care nu le-ai fi simțit în ceva timp. Fotografiile pe care credeați că le-ați șters pot apărea fără avertisment, împingând îndemnuri înapoi în mâinile voastre.

Gândește-te înainte de a acționa. Nu este o lecție pe care doriți să o luați cu voi acum ani?

De asemenea, puteți găsi pe Jennifer Aline Graham pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate si ea website este aici. Aflați mai multe despre Amiază prin Amazon.com.