Diabet și TOC: obsedând peste nivelul glicemiei

Diabetul și TOC sunt conectate. Cea mai evidentă cale este că trăirea cu ambele boli este stresantă, ceea ce o face pe cealaltă mai dificilă. De exemplu, majoritatea oamenilor Diabet vă faceți griji pentru nivelul de zahăr din sânge, dar și pentru cei care trăiesc TOC, obsesia crește până când le consumă viața.

Asocierea dintre tulburarea obsesiv-compulsivă și diabetul se referă la experiența de a face față fiecărei boli. De asemenea, cercetătorii au început să descopere că conexiunea este mai profundă ("Provocări în gestionarea diabetului când trăiești cu TOC"). Problemele metabolice în diabet și simptomele TOC se afectează reciproc; prin urmare, funcții precum obsedarea peste nivelul glicemiei dvs. se referă la gânduri, emoții, comportamente - precum și biologie și fiziologie (Konstantinos et al., 2012). Această privire asupra experienței de a trăi cu aceste condiții te poate ajuta să te înțelegi mai bine pe tine sau pe persoana iubită.

Diabet și TOC: Care sunt ele?

Diabetul este o boală în care organismul nu își poate controla propria glicemie (zahăr). După ce mâncați, carbohidrații sunt digerați în glucoză. În mod normal, insulina este eliberată de pancreas pentru a ajuta glucoza să intre în celulele corpului pentru energie. În

diabet de tip 1, corpul nu face insulină, în timp ce în diabet de tip 2, organismul nu își folosește insulina eficient sau nu face suficient. În ambele cazuri, glucoza rămâne în sânge. Acest lucru duce la daune grave în tot corpul, astfel încât persoanele cu diabet trebuie să-și monitorizeze glicemia niveluri, eventual luați medicamente precum insulina, nutriția de veghe, exercițiile fizice și alte componente ale stilului de viață.

Tulburarea obsesiv-compulsivă este o boală mentală care implică gânduri repetitive, adesea intruzive (obsesii). Aceste obsesii se bazează pe frică și anxietate și, simultan, provoacă frică și anxietate. compulsiile sunt comportamente care se fac pentru a atenua stresul și anxietatea cauzate de obsesii ("Diabet și anxietate: Există multe de a fi anxioși").

Când cineva trăiește atât cu diabet, cât și cu TOC, are lucruri care se întâmplă atât în ​​creierul, cât și în corpul lor, care se converg într-o furtună perfectă:

• Frică
• Auto-culpabilizare
• Consecințe oribile ale oricărui gând, emoție, cuvânt rostit și acțiune sau neacțiune

O componentă majoră a tratamentului diabetului este monitorizarea și gestionarea glicemiei. Este obișnuit ca oricine trăiește cu diabet să experimenteze frică, vina de sine și își imaginează consecințele oribile lucrurile ca un control necorespunzător al zahărului din sânge, dar pentru cineva care trăiește, de asemenea, cu TOC, aceste anxietăți dispare și le pot închide jos.

Obsesiile despre nivelurile de zahăr din sânge: dincolo de depășire

Cu OCD, unele griji nu sunt bazate pe realitate și pot fi respinse mai ușor decât altele. Anxiile cu privire la diabet și consecințele sale asupra sănătății sunt însă reale. Temeri tipice cu privire la problemele legate de nivelul de zahăr din sânge, cantitățile de insulină și alte medicamente, nutriție, complicațiile de sănătate și stilul general de viață stăpânesc și devin obsesii constante pentru cineva cu diabet și TOC.

Obsesiunile implacabile implică adesea un sentiment constant și năucitor că ceva nu este chiar corect.

• Ce se întâmplă dacă nivelul glicemiei este prea mare? Prea jos?
• Ce se întâmplă dacă am greșit ultima lectură și nivelul glicemiei este periculos?
• Ce se întâmplă dacă aș fi făcut ultima mea lectură corect, dar mașina nu funcționa corect?
• Ce se întâmplă dacă citirea ar fi corectă, dar un minut mai târziu glicemia mea a picat sau a scăzut?

Aceste griji obsesive nu se opresc și presiunea crește pentru a face ceva pentru a le atenua. Persoana are nevoie de reasigurare și începe să se gândească obsesiv la verificarea glicemiei. Nevoia se acumulează până când trebuie să-și verifice glicemia. Nivelul zahărului din sânge devine atât o obsesie (gândul), cât și o compulsie (actul verificării).

Verificarea și re-verificarea, îngrijorându-vă de fiecare fluctuație, indiferent cât de mică, poate consuma ziua cuiva - și viața foarte. Potrivit Clinicii Mayo (2018), cei mai mulți oameni trebuie să își verifice glicemia între trei și 10 ori pe zi (unii cu tipul 2 care nu utilizează insulina de multe ori nu trebuie să verifice). Cineva cu TOC și-ar putea verifica nivelul de glucoză de 25, 50 sau mai multe ori pe zi.

Consecințele testării obsesive a zahărului din sânge

Prea des, pentru cineva cu diabet și TOC, viața este trăită pentru boală. Grija și teama față de problemele de sănătate consumă toată lumea. O parte a TOC este o nevoie mare de control; astfel, verificarea și monitorizarea compulsivă a aspectelor diabetului, cum ar fi glicemia, stilul de viață, alimentația, cantitatea de insulină livrată preia toate celelalte activități.

Obsesiile și compulsiile limitează viața, interferează cu fericirea și cresc stresul și anxietatea. Atât TOC, cât și diabetul sunt gestionabile într-un mod sănătos. Lucrează cu medicul și terapeutul pentru a-ți schimba gândirea și abordarea în managementul diabetului. Acești profesioniști din domeniul sănătății vă pot ajuta să stabiliți limite și orientări de testare.

Monitorizarea nivelului glicemiei este sănătoasă. Totuși, obsedarea și verificarea compulsivă sunt nesănătoase din punct de vedere fizic și psihic. Cu ajutor, puteți învăța să vă gestionați nu doar glicemia, ci diabetul în general și TOC. Îți poți recăpăta controlul asupra vieții tale.

referințe la articole