Ce este ADHD Hyperfocus?

Puternic, neregulat și oarecum misterios, hyperfocus este o stare cunoscută oricui cu ADHD care a ajuns vreodată „în zonă” atât de total într-un proiect sau sarcină, încât lumea exterioară a încetat să mai existe.

ADD este frecvent asociat cu distractibilitatea. Dar, capacitatea de a direcționa focalizarea intensă într-o zonă de interes pentru o perioadă îndelungată de timp nu este antitetică la condiție. În acest videoclip, aflați despre această manifestare critică (și complicată) a simptomelor.

Ce este ADHD Hyperfocus?

Despachetarea unui simptom comun - dar confuz - al ADHD.

Ce este hiperfocul?

Tendința de concentrare foarte intensă asupra unei anumite sarcini.

Un copil sau adult cu ADHD se poate concentra atât de intens încât ea pierde evidența lumii exterioare și trecerea timpului.

Ce provoacă hiperfocus?

Poate rezulta din niveluri anormal de scăzute de dopamină, neurotransmițătorul despre care se crede că poate crea distractibilitate.

Această deficiență de dopamină face dificilă „schimbarea angrenajelor” de la sarcini interesante la sarcini plictisitoare, dar necesare.

„Dacă fac ceva cu care se bucură sau consideră recompensatori din punct de vedere psihologic copii, adulți ADHD tind să persiste în acest comportament după ce alții ar trece în mod normal la alte lucruri. ”- Russell A. Barkley, Ph. D.

Ce declanșează hiperfocusul?

Copiii se pot hiperfoca la jocul video sau la vizionarea televizorului.

Adulții se pot hiperfoca la cumpărături sau navigând pe Internet.

Orice lucru care stârnește interesul unei persoane îl poate atrage într-o concentrare profundă, greu de întrerupt.

„Copiii cu ADHD adesea gravitează la ceea ce este distractiv și interesant și sunt avers pentru a face lucruri pe care nu doresc să le facă. Combinați acest lucru cu managementul slab al timpului și problemele de socializare... și copilul poate ajunge să joace Nintendo singur pe tot weekendul. ”- Joseph Biederman, M.D.

Hiperfocul este rău?

Nimic nu este nimic periculos în privința hiperfocului.

De fapt, poate fi un atu. Unele persoane cu ADHD sunt capabile să-și canalizeze productiv atenția pentru a realiza lucruri grozave.

„Mulți oameni de știință, scriitori și artiști cu ADHD au avut o carieră de mare succes, în mare parte datorită capacității lor de a se concentra pe ceea ce fac de ore întregi.” - Kathleen Nadeau, Ph. D.

Editorii noștri recomandă de asemenea

Descărcare gratuită: Secretele creierului ADHD
Bunul, răul și urâtul lui Hyperfocus

Actualizat pe 17 mai 2018