Dacă vă păstrați ocupat, nu veți fi deprimați?

Bună Natasha și alți cititori,
Sunt deprimat, poate manial, dar funcționează și încerc să continui viața mea. Sunt „OK” când sunt ocupat, dar am încă probleme masive cu somnul, trezirea și doar funcționarea.
Sunt într-o poziție în care am o rotație pentru muncă, așa că am șase luni libere pe an. Înainte de aceasta, nu am avut timp liber - deloc, într-o muncă de iertare cu stres ridicat. Nu fac scuze pentru mine însă sunt deprimat de foarte mult timp, dar oamenii care lucrează cu mine își notează dispoziția fericită / zâmbitoare.
Acestea fiind spuse, mă înrăutățesc. Sunt, din cauza factorilor din viața mea, să divorțez și să am un fiu tânăr. Soția și cu mine divorțăm că am lucrat împreună în limită foarte apropiată de 20 de ani.
Mi-am pierdut cea mai bună prietenă și confidentă prin propriile mele acțiuni în alungarea ei cu abuzuri verbale și proiecție a urârii mele de sine pentru că am fost abuzat la școală (între 4 și 11 ani).
Am avut consiliere și am încercat să remediem lucrurile, dar se pare că nu merită să trăiesc cu toate că am oferit și sunt acolo pentru ceea ce a fost familia mea.

Admir demersul tău de a te ocupa de viața ta. S-au făcut niște oferte brute, dar totuși au ieșit în luptă. Trecutul a dispărut și nu știm ce se va întâmpla în viitor. Putem face ceva cu astăzi, există opțiuni, fie să vă culcați, să renunțați sau să rămâneți merge.
Lupt împotriva depresiei 17 ani, nu sunt deprimat tot ce ti

Bună Sarah. Am lovit fundul rock în 2014. Apoi a trecut printr-un divorț prin înșelăciune și minciună. Apoi, pierderile de afaceri prin încrederea care mai târziu a fost restrâns. Încrederea nu este nicăieri pentru mine. Anxietatea și depresia au fost la cele mai înalte niveluri ale mele. Dar recent m-am simțit mai bine. Încerc să mă concentrez doar azi. Încerc foarte mult să uit trecutul și să renunț rapid să-mi fac griji pentru viitor. Trecutul s-a terminat și s-a terminat, iar viitorul nu-l pot controla. Astăzi este. Eu sunt cine sunt.
Dimineața, după trezire, trebuie să mă ridic din pat cât mai curând. Cu cât stau mai mult, atunci depresia începe să se aplice foarte repede. Odată ce începe, este de obicei acolo întreaga zi. De aceea trebuie să mă mișc sau să fac ceva activitate. De obicei, încep cu o ceașcă de cafea și citesc. Atunci este fie de lucru, fie de jog.
M-am întrebat ce-ar fi dacă mai am încă 15 ani de trăit. Asta sună mult, dar nu chiar. Cincisprezece ani este de numai 5.475 de zile. Voi trăi 5.475 de zile de frică și mizerie sau voi încerca foarte mult să mă recuperez și să încep să trăiesc. Am decis că este timpul să mă lupt și să încep să trăiesc. Viața nu este corectă; nu a fost niciodată. Sunt mult mai norocos decât majoritatea. Este un pas și o zi la un moment dat.
Nu ceda. Dă-i cel mai bun. Am să renunț la îngrijorare. Anxietatea și depresia vor fi mereu acolo, dar dacă pot să le micșor strânsoarea asupra vieții, atunci am câștigat cursa.

3 septembrie 2019 la 12:14

Înfricoșător, neliniștit, frustrat, trist
Amintirea timpurilor trecute a avut
Amintiri dureroase se adună
Lăsând mintea pe vreme turbulentă.
Trebuie să rămână ocupat, trebuie să continue, dacă nu viața doar se va opri
Stagnant, înfocat, fără bucurie în acest gail.

Bună john.i prea merg pe jos sau înot în fiecare zi, ajută la ușurarea simptomelor Probabil că asta nu ajută lucrurile. Presupun că este un caz de falsificare a motivației înainte de a veni natural.

Sarah. Indiferent de depresie, am fost acolo și sunt acolo, a fi ocupat ajută. Când la apartament, depresia se instalează prea mult. Trebuie să mă mișc. Stalența permite depresiei să treacă la niveluri cronice. Pentru a scădea nivelul depresiei trebuie să fac drumul sau să merg pe jos sau să muncesc. De asemenea, vorbesc cu adevărații mei prieteni. Eu stau undeva. Dureaza. Dar a fi ocupat îți va reduce simptomele cu timpul.

Ocupat, nu ocupat, depresia rămâne pusă.

A fi ocupat și a avea obiective este bine. Am aflat că, deși boala depresiei nu vrea să fac nimic. Nu simt nicio bucurie în acest moment și tot ce vreau să fac este să vorbesc pentru cineva în mod constant să nu mă simt corect Acolo.

Cred că există diferite tipuri de „Ocupat”. Dacă autorul se referă la alergarea ca un nebun cu multe bile în aer - aș tinde să fiu de acord totuși... a avea obiective și rigoarea de a mă concentra asupra lor poate fi de mare ajutor cu depresia mea.
Desigur, unele dintre aceste obiective sunt, de asemenea, arătate pentru a ajuta la depresie - cum ar fi să vă luați medicamente, să meditați, să faceți exerciții fizice etc.
Depresia poate fi 100% o condiție de chimie a creierului - dar există multe moduri de a modifica această chimie pe lângă pastile.
retiredhusband.com

Depresia nu ar trebui chiar să fie numită deloc depresie în primul rând, deoarece, după cum a spus un comentator, oamenii confundau depresia situațională cu depresia indusă de creierul chimic.
Experții ar fi trebuit să vină cu denumirea neconfundabilă. Poate „gripa creierului” sau „gripa chimică a creierului” etc în loc de depresie sau boli mintale.
... cine a pus această denumire stupidă a „depresiei” în primul rând??? Nu este greu doar pentru pacienții depresivi înșiși, ci și pentru persoanele care trebuie să gestioneze munca și datele sociale și explicațiile persoanelor implicate.

Ei bine, încerc să mă țin ocupat să nu mă mai gândesc la depresia mea și cred că mă ajută (chiar nu m-am gândit la asta). Cred că poate depinde doar de persoană? Nu sunt sigur.

28 ianuarie 2016 la 8:36 am

Există depresie și apoi există depresie MAJOR. Pentru mine, când mă aflu într-o depresie majoră, este ca și cum valurile de narcolepsie se spală peste mine și este literalmente imposibil de făcut ORICE. Este absolut paralizant. Slavă Domnului M-am simțit atât de rău odată... m-a aterizat în spital
Dar, în cea mai mare parte, când sunt deprimat, încearcă să mă țin ocupat este o diversiune drăguță de la modelele de gândire negative care tind să înrăutățească
Desigur, cantitatea de energie pe care trebuie să o fac lucrurilor este întotdeauna un factor. Am constatat că o mulțime de medicamente bipolare mă seducă și mă elimină energia. De asemenea, tind să provoace creșterea în greutate, ceea ce face mai dificilă mișcarea

Sunt de acord că faptul că aveți un program de DEMANDARE super ocupat NU vă va menține fericit și, de multe ori, se înrăutățește din experiență. Dar pentru persoanele care suferă de depresie majoră și tind să se izoleze și nu fac altceva decât să stea în camera lor și să se întindă în durerea lor (nu sunt fiind înțeles, asta am fost de curând), vă ajută să vă mențineți ocupat cu lucrurile de care vă bucurați, cum ar fi să mergeți la plimbări, biciclete, desen, pictură, chestie. Ținerea unui program mă ajută cu adevărat să fiu ocupat, așa că nu am timp să stau și să mă las să mă împac. Diferența este că m-am ocupat de lucruri care mă fac FĂRĂTOARE, nu de lucruri care sunt necesare sau pur și simplu de lucru.

Am suferit de depresie.
Ai decis că ești un depresiv și acum toată viața ta se bazează în jurul faptului că ești depresiv. Cineva care te iubește îți spune ceva de genul „te bucură de listele tale” de a face ”și spui„ cum îndrăznesc oamenii care nu înțeleg această boală încearcă să mă vindece ”. Dar adevărul este că îți place să fii depresiv acum pentru că toată viața ta este ancorată de asta. Și atunci când vărul tău care te iubește îți spune adevărul, deranjează confortul vieții în care te-ai încurcat. Sigur că ești deprimat dacă îți petreci tot timpul plictisindu-te.
Ar trebui să vă împachetați întreaga viață, să o vindeți, să mergeți în călătorie timp de o lună, apoi să reveniți și să începeți din nou. Apăsați butonul de resetare și decideți să fie viața și sufletul propriei petreceri.
Ești minunat și te sperie așa că te ascunzi de el.

Am tulburare Bi Polar, am aflat de-a lungul timpului că, dacă rămân cu propriile gânduri într-un moment în care sunt jos mai degrabă decât sus - tot ce vreau să fac este să mă omor, am senzația de a-mi smulge pieptul sau de a-mi bate capul într-o cărămidă perete.
Trebuie să mă păstrez distras, pe cont propriu, cu nimic de făcut și vreau să mor.
Punctul tău este încă valabil, oricine nu suferă de asta consideră că este o alegere - îmi doresc.

Deci, petreci 7 zile pe săptămână pe computer scriind nenumărate postări pe blog și spui că ești încă deprimat? Puțină diversitate și motivație față de ceea ce vrei să faci cu viața ta merge mult. Trăiește-ți viața ca și cum nu există niciun medicament. Dă-ți de ce să trăiești și cum iese în evidență. Crezând că ai 10 boli psihice diferite și alergi ca un clovn de la doctor la doctor pentru medicamente cred că există o pastilă care te face fericit magic fără să faci nimic ce vrei. O astfel de gândire ridicolă de dorință. Fa fata cu ceva de care te temi zilnic. Creșteți ca individ. Ține-te ocupat de lucrurile pe care le ȚEȘTEI. Petreceți-vă timp cu cei dragi. Aveți un stil de viață sănătos echilibrat în general, iar „depresia” dvs. va fi la curent.

Am fost diagnosticat cu tulburare bipolară acum 15 ani. De asemenea, am fost medicat de acei 15 ani. Niciodată nu fusesem deprimat. De fapt, chiar și în timpul maniei mele sunt deprimat. Am avut gânduri de suicid de când aveam 11 ani. Am avut câteva încercări și câteva vizite de ER, precum și câteva șederi la spital, care erau de fapt ceasuri sinucigașe. Am fost o muncitoare grea toată viața chiar și cu această depresie profundă și manie incontrolabilă. Medicamentele nu mi-au îmbunătățit niciodată depresia. De fapt, acum patru săptămâni am mers la ER pentru că litiu mă otrăvea de luni întregi. Mintea și corpul meu au suferit foarte mult. Aș fi avut insuficiență renală dacă nu aș fi încetat să o iau când am făcut-o. Pdoc-ul meu a recunoscut că am trecut prin toate medicamentele. Nu am înlocuit litiu și pentru prima dată în peste 15 ani nu sunt deprimat, nu sunt suicid, nu sunt supărat sau agitat. Simt ca o greutate mare a fost ridicată. Dar știu că nu va dura. Voi merge cu bicicleta așa cum fac întotdeauna. Pur și simplu nu înțeleg ce a determinat oprirea depresiei și ce pot face pentru a o menține așa? Eu refuz să merg la un alt medicament. Mai ales că litiu trebuia să fie ultima mea soluție. La urma urmei, nu m-au ajutat niciodată, dar mereu m-au făcut rău. Scuze, poveste lungă, dar nimic nu mi-a ameliorat depresia timp de 15 ani. Deci, dacă ceva funcționează pentru tine minunat! Dar nu înseamnă că va funcționa cu toată lumea. Doar fii atent la medicamente. Pentru mine sunt îngrozitoare, dar toți ceilalți înjură prin ei. Cine știe de ce? Comunitatea medicală, evident, nu. :(

Cred că acest articol al lui Natasha este atât naiv și cu siguranță plin de tonuri copilărești. Toată lumea suferă de depresie, unele mai mult decât altele, dar cu toții avem momente din viața noastră în care simțim durerea pe care o suferă zilnic cineva care a fost „diagnosticat” cu depresie. Modul în care faceți față cu el, hakurile pe care le aveți pentru dvs. în a face cu el, vor fi la fel de variate și la fel de creative precum oamenii. Ca cineva care trăiește și trăiește izolat, a suferit mari pierderi, în general, se cufundă în general cu reflecția internă, deseori rezerv o întâlnire pentru depresie. Îmi permit timpul să mă simt deprimat, este firesc să mă simt scăzut. Cu toate acestea, știu cum să mă ridic din ea, una dintre modalități este să mă mențin ocupat cu o activitate care necesită atenția ta. Poate schimba muzica pe care o ascult. Mă întâlnesc cu alții și socializează sau pur și simplu vorbesc cu mine... Orice funcționează pentru tine. Nu renunțați la idei pentru că credeți că într-un fel diferiți, nu sunteți, tocmai ați fost diagnosticat cu depresie și alții nu au... dar toată lumea suferă.

„Ce vreau să spun este: păstrați-vă înțelepciunea înțelepte pentru dumneavoastră, dacă nu vi se întâmplă să fiți expert în boli mintale” - iată lucru, dacă ești o persoană deprimată care se plânge unei persoane care nu este deprimată, persoana care nu va face tot posibilul să te ajute tu. Le pasă de tine și văd că ai dureri și știu că te chinui. Nu sunt siguri ce să spună, deoarece acest lucru nu a fost experimentat. Ei știu că atunci când sunt jos, când se simt lipsiți de speranță, fiind ocupați, nu locuiesc și împlinesc lucrurile îi fac să se simtă mai bine. Aceste lucruri nu sunt de obicei lucruri de lucru. De obicei este ceva creativ care are mâinile și creierul care lucrează împreună. Chiar încearcă să ajute. Nu vă supărați cu ei. Recunoașteți că provin dintr-un loc cu intenție postivă și spuneți-le ce vă va ajuta. Nu pot să vă spun de câte ori am auzit că „soțul meu nu mă susține, deși am xyz” doar pentru a realiza că nu i-au spus niciodată soțului lor ce ar putea face pentru a-i susține. Ce au putut face pentru a ajuta.

Într-adevăr educativ. Oamenii ar trebui să realizeze că depresia este, de asemenea, o altă boală precum diabetul, febra și multe altele care afectează sănătatea fizică. Depresia este o boală a minții care va influența modelul normal de gândire al unei persoane. Deși vindecarea completă a acestor boli nu este disponibilă nici acum, administrarea se poate face cu medicamente.
- RCN

Nu înțeleg ce are legătură cu „a fi ocupat” cu o problemă biochimică. Nu este. Acestea fiind spuse, cred că stimularea are ceva de-a face cu recuperarea de la depresie.

acesta a fost un post minunat Natasha !!
a declanșat sau poate a adus doar o amintire negativă a unui comentariu cumnata mea mi-a spus după ce am fost în spital după o tentativă de sinucidere cu ani în urmă (pastile și alcool)... nu pot Amintiți-vă ce am spus exact încercând să-mi apăr acțiunile de ce s-a întâmplat... dar a apărut problema „abilităților de a face față?”... a spus „oh, când sunt supărat, ies din vid & curat"!!! am fost atacat și m-am simțit insultat... i-am răspuns "bine, ai avut noroc că ai învățat abilități de a face față, în familia mea nu știm ce este!! "cu alte cuvinte... nu am fost impresionat de lipsa ei de empatie... sau de înțelegerea sănătății mintale... nu o văd deloc în aceste zile :)!! Nu avea IDEA ce probleme aveam sau doream să fie... era foarte respingătoare și încă găsesc o mulțime de oameni în viața mea, în special în familia mea... cu excepția surorii mele care înțelege depresia... se luptă cu ea și anxietatea și în afară de un frate (din 6) care are severitate OCD (și aș pune pariuri și pe el fiind bipolar) suntem singurii 3 din 8 copii și părinți care recunosc și înțeleg mental sănătate... totusi imi lipseste multa perioada de sprijin... nici macar nu sunt sigur daca antidepresivul meu functioneaza cu adevarat... nu sunt sigur ce sa fac in acest sens... & acum anul trecut am fost diagnosticați cu tulburarea de personalitate Borderline, dar cred că am și ADHD și Bipolar în amestec... unfortunatley nu am avut NICIODATĂ un P-DOC în ultimele 11 ani pentru a ști cu adevărat ce se întâmplă cu mine... așa că nu merg bine în toate zilele astea... Vă mulțumim pentru toate postările și comentariile dvs. etc... iti apreciez imens cunostintele si intelegerea :)
Judie

Mi-am petrecut peste trei ani din viață cu un diagnostic de boală mintală fără speranță, în calitate de pacient. În mare parte, sentimentele mele sunt cauzele de prejudecăți de la mers, am avut capul în fundul meu. M-am predat tratamentului și am realizat că aceasta este o tulburare periculoasă. Cu toate că diagnosticul meu se schimbă de la doctor la doctor, mă consider un dependent social mai mult decât orice. De asemenea, mă văd ca fiind dependentă chimic. Și, deși diagnosticul s-a schimbat pe măsură ce comportamentul meu, eu sunt încă în același regiment de medicamente. De asemenea, simt că m-am recuperat din această problemă atâta timp cât voi continua ceea ce trebuie făcut.

Depresia este îngrozitoare. Exerciții fizice, alimentație sănătoasă, luarea de medicamente, merg la grupul meu de asistență, merg la terapie, petrecând timp cu prietenii și cei dragi, îndeplinind obiectivele pe care mi le stabilesc și chiar stând în fața unei lumini de terapie, toate ajută la depresia mea. Îmi petrec mult timp încercând să-mi combată depresia. Aceste lucruri ajută, dar nu funcționează întotdeauna. Uneori, mă deprim oricum. De asemenea, aceste lucruri necesită mult timp. Dacă sunt prea ocupat, nu am timp să fac lucrurile care mă țin bine. De aceea, lucrez doar cu jumătate de normă în acest moment. Am nevoie de mult timp pentru a mă menține bine.

În măsura în care încercăm să simplificăm problema depresiei ca una comportamentală, întotdeauna ar rămâne o oarecare neînțelegere a acestei tulburări emoționale grave și frecvente. Definitiv, depresia indică o perturbare biochimică a unei părți distincte a creierului nostru, ca organ al minții. Aceste tulburări pot fi vindecătoare una prin tratamentul psihiatric competent, chiar etiologia lor este încă ambiguă. Deocamdată, vom satisface teoria complexă a explicării bio-psiho-sociale a acestei tulburări de dispoziție. Prin urmare, tratamentul psihiatric și gestionarea depresiei ar trebui să fie unul multimodal, în care medicația antidepresivă capătă primul loc. Alte intervenții psihosociale sunt binevenite, dar terapia psihofarmacologică a avut un rol crucial în terapia actuală a depresiei. Fără medicamente poate fi vindecat doar o formă slabă de depresie reactivă la orice traumatism de stres. Sunt de acord cu afirmația că abordarea activă a tratamentului terapiei ajută pacientul cu acest lucru boală obositoare, dar fiecare implicare psiho-socială a pacientului deprimat trebuie supravegheată de către acesta terapeut. Angajamentul excesiv poate fi unul contraproductiv, dacă dăunează bunăstării globale zilnice a oricărui pacient care suferă de depresie. de

De asemenea, acest lucru este un loc sigur.
Plus oferă expresia mea creativă pentru a flori ..
Ei bine, astăzi (cheie: până acum) sunt deprimat.
Bine, Natasha, nu eram conștient că ai nevoie de întâlniri pentru neplăceri sau urări!
Pentru mine, unul este la fel de infernal ca celălalt ..
Viața pare atât de necomplicată pentru cei neafectați de această modificare a vieții. & boala mortala.
Frustrarea joacă un rol uriaș, întrucât parcă se învârte lumea și mă învârt cu ea, banii din ce în ce mai repede (mania) nu contează, iată petrecerea!!! :-)
Sau sunt în mișcare lentă, arunc lucrurile, scriitorii blochează, plâng peste orice / orice, simt
Prost, etc. :-(
Cred că oamenii, în general, sunt doar atât de constienti de cât de greu încercăm cât de frustrant
Epuizarea este ...
Poate dacă ar face acest lucru, își păstrează așa-numitele sfaturi utile, pentru ei înșiși !!
Scuză amărăciunea, dar întreaga monotonie îmbătrânește ...
Doar te-ai săturat să fii bolnav.
& bolnav de a fi obosit.
Nu am considerat niciodată așa cum fac unii, acesta fiind un fel de cadou.. sau făcându-mă unic ..
Mi-au stricat visele și multe altele.
Pur și simplu... aspiră.
Ciclurile rapide, ca și mine, cred că au partea cea mai dificilă a spectrului BP.
Sandra.

Sunt atât de bucuroasă că această postare a fost scrisă. Am auzit de multe ori comentarii dureroase și tot ceea ce fac este să mă simt inadecvat. Am încercat să mă țin ocupat, dar energia mea este foarte limitată și îmi durează mai mult să mă recuperez decât ar fi nevoie de cineva care nu era deprimat.
Trebuie să depun un efort suplimentar pentru a realiza aceleași lucruri pe care le fac ceilalți fără dificultăți, iar atunci când nu reușesc, sunt întâmpinat de înjurături, ca și cum n-aș încerca.
Scrisul dvs. este într-adevăr un confort, mă bucur că l-am găsit.

Am vrut doar să spun că sunt de acord și cu această postare. Acest blog este excelent pentru ruperea miturilor. Pot fi deprimat cu o mulțime de lucruri de făcut sau cu nimic care se întâmplă în viața mea. Cred că fiecare persoană care are bipolare este un individ foarte unic, iar boala se va manifesta în moduri diferite. Acestea fiind spuse, singurul lucru care mă face să mă simt puțin mai bun pe lângă terapie, pastile adecvate, prieteni care știu că am această boală etc. este să mă cunosc. Știu ce îmi place și nu îmi place foarte bine. De exemplu, unii oameni se bucură să aibă un program de muncă ocupat și social și să jongleze între ei. Nu am fost niciodată unul dintre acei oameni. Prefer să văd un prieten la un moment dat și să spaționez stresul social și de muncă. Voi fi entuziasmat de ceva, dar când s-a terminat și m-am descurcat bine sau m-am distrat, trebuie să am pauză. De vreme ce știu asta despre mine, încerc să-mi ajut depresia prin a nu face nimic pe care îl urăsc în jurul acelui timp pentru a-l agrava. Cred că a fi cu adevărat sincer cu tine însuți și a ști ce îți place și a te bucura și a te îngriji bine de tine te poate ajuta puțin când te confrunți cu acea groapă întunecată și tristă.

Tara,
Ei bine, nu pot spune ce va face medicul tău, dar aș bănui că da.
FYI: Psihologul nu poate prescrie medicamente - nu sunt medic. Psihiatrii _are_ medici și de obicei se ocupă cu rețete.
Dacă primiți un tratament suficient cu medicul dumneavoastră existent, atunci este posibil să nu aveți nevoie de un psihiatru, dar dacă nu te îmbunătățești, apoi intri pe lista de așteptare pentru un psihiatru și vezi medicul tău obișnuit între timp.
- Natasha Tracy

Iartă metafora mea, Depresia este etapa în care ne comportăm viața zi de zi, cât de bine ne comportăm sau cât de slab... Spectacolul continuă. Și puțini știu de ce. Și nimeni nu aplaudă ~

Vă mulțumim pentru articolele voastre grozave (plăcute la fel de departe ca Danemarca! ;-)
Sunt foarte confuz în această temă.
Când sunt într-adevăr deprimat și cu gânduri sinucigașe, nu sunt în stare să fac un lucru (nici măcar dus, - așa cum ai scris într-un alt articol). Dar, având în vedere că am bipolare cu ciclu rapid, pot trece de la depresiv la neliniștit și să lucrez ca nebun de la o zi la alta. Înainte de a fi diagnosticat, am crezut că sunt o problemă de îngrijorare, în sensul în care munca mea m-a evitat să mă gândesc la multe alte probleme.
Deci nu sunt sigur că „a fi ocupat enoungh” nu creierul meu intră în hipomanie / manie sau chiar într-o situație complet diferită.

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsul rapid! Deci, dacă îl rog pe medicul meu general să mi-o prescrie, atunci va face? Asta mi-a spus asistenta de la telefon.. de vreme ce medicul și psihologul meu sunt în același birou. Îmi pare rău, nu știu niciodată cum funcționează toate acestea. Locuim într-un oraș militar și este nevoie de luni întregi pentru a primi o programare pentru orice, așa că am luat cel mai repede din ce am putut obține, dar mă întreb dacă merg direct la un psihiatru și așteptarea lui ar fi fost mai bună, dar experiența mea cu psihiatri în trecut nu a decurs bine în comparație cu psihologi. Multumesc din nou!

Bună Tara,
Ei bine, dacă aveți deja un diagnostic, este posibil ca psihologul să nu caute să vă re-diagnosticeze - ar putea merge pur și simplu cu diagnosticul dat. Poate că doar se întâlnește cu tine pentru a confirma.
Nu, psihologul tău nu îți poate prescrie medicamente și nici nu are vreo afacere care să le recomande anumite. Doar medicul dumneavoastră ar trebui să facă asta. Dacă aveți o preferință pentru un medicament (ceea ce se pare că ați face), ar trebui să fiți complet cu toți profesioniștii și spuneți-le doar asta. Sincer, nu ar trebui să fie o îngrijorare, deoarece un medicament care a funcționat în trecut este de obicei primul pe care vor să îl încerce în viitor.
Fii sincer cu privire la preocupările tale și fii sincer față de ceea ce vrei, pentru că acesta este cel mai bun mod de a te asigura că îl vei obține.
- Natasha

Bună, îmi place blogul tău. Mă întrebam dacă poți să răspunzi la asta. se presupune că am fost diagnosticat bipolar anul trecut, dar nimeni nu mi-a spus (cel puțin din propria mea amintire), am aflat în timpul unui medicul care dorește să-mi reumple prescripția de zoloft la controlul meu după sarcină, deoarece a fost cel mai sigur sarcina.. apoi îmi spune că nu o poate reumple pentru mine, deoarece „dacă ești bipolar nu ar trebui să iei zoloft, ar putea înrăutăți lucrurile, va trebui să-ți scriu o sesizare pentru a fi reevaluat”.. Habar n-aveam despre ce vorbea, am avut un „episod” oribil în timpul sarcinii și ceva ce trebuie să am a spus terapeutului meu m-a făcut să fiu internat în ER, despre care a trebuit să vorbesc cu un psihiatru înainte să pot fi eliberată. Am refuzat să cred nimic și m-am scos de pe zoloft pentru că nu a ajutat cu adevărat oricum, ceea ce îmi doream cu adevărat era să mă întorc pe lamictal, dar nu era sigur în timpul sarcinii. Am avut o apetă pentru a fi reevaluată, dar am anulat-o pentru că am început să mă simt bine. Acum, un an mai târziu după ce am îndurat aceeași veche înainte și înapoi în capul meu, îmi dau seama că se înrăutățește și sentimentele sunt mai „mai puternice”... așa că am sunat să fac o apetă cu medicul meu obișnuit pentru a primi o sesizare pentru un psihiatru din nou, dar asistenta de la telefon mi-a spus că ei să am un psiholog pe personal și că aș putea să îmi fac o apetă și atunci, dacă este nevoie de medicamente, medicul meu obișnuit să le prescrie pentru pe mine. Sunt îngrijorat că nu voi ieși cu nimic, va putea să-mi spună cine mi-a pus diagnosticul sau mă va diagnostica ea însăși? și poate să-mi spună cu adevărat medicului meu ce să-mi prescrie, de preferință lamictal, deoarece este singurul medicament pe care l-am luat vreodată, care m-a ajutat,? Îmi pare rău că este o postare atât de lungă, dar după cum știe toată lumea, este foarte greu să vorbim despre asta cu oricine altcineva. După mai bine de un deceniu în care am simțit acest lucru, pe medicamente în afara și în afara, fiind admis la ER și eliberat de mai multe ori, făcând și apoi anulând propriile mele întâlniri, nu pot ieși cu mâna goală. Am prea multe de aruncat acum dacă nu primesc ajutor și nu o păstrez. Programarea mea este acum o lună, ceea ce este mult mai devreme decât dacă aș fi așteptat o sesizare la psihiatru. Din nou, îmi pare rău dacă acest lucru este complet ridicol că am încercat să vă adresez cuiva pe internet, dar îmi place blogul tău! și să simt că n-am cu nimeni cu cine să vorbesc!

Tocmai am citit un articol din numărul Vogue din decembrie 2013 despre o femeie care și-a pierdut cei trei copii mici și părinții ei într-un incendiu. Nu voi rezuma articolul, dar a spus că a fost ajutat de un pdoc, un tdoc și de munca pe care a făcut-o pentru a trece prin depresie și durere.
Oamenii confundă depresia situațională cu depresia indusă de creier-chimie.
Știu, înainte să fiu diagnosticat bipolar și era în disperare, bunica îmi va spune să rămân ocupată, să „fac o plimbare prin bloc” și m-aș simți mai bine. Desigur, nu m-a făcut să mă simt mai bine. Am fost studentă și am mers cam 3 km pe zi; Am fost foarte ocupat, desigur. Și mai târziu, după ce am terminat facultatea, am fost un om de știință de cercetare și un singur părinte, din nou, foarte ocupat... iar depresiile erau persistente.
Persoanele bolnave mintale ar dori ca tulburarea mea bipolară să plece: să se oprească, să se oprească, să se oprească.
Acum sunt în handicap și trebuie să spun, depresiile mele sunt mult mai scurte acum, încât nu sunt atât de ocupat și nu sunt atât de conștient de sine despre stările mele de dezordine bipolară. Ajung cu depresiile mele, dorm atunci când trebuie, și nu mă simt vinovat că nu îndeplinesc munca corespunzător.
Cred că o mulțime de oameni au trecut prin depresie situațională și, așadar, ei cred că se pot sublinia cu cineva care are depresie clinică sau bipolară. Oamenii au nevoie de control asupra propriei vieți, iar controlul este un lucru la care persoanele cu tulburări bipolare, într-o anumită măsură, trebuie să renunțe.
Articolul Vogue merită citit, însă, ca amintire a diferențelor dintre (a pierde 3 copii și părinții tăi) s-ar califica ca un) eveniment oribil și depresia rezultantă și nu ar face absolut nimic și încă mai circulă într-un depresie. De fapt, probabil că voi face mai multe copii ale articolului, așa că pot înmâna una următoarei persoane care spune „bine, trebuie să vă mențineți ocupat, să nu mergeți pe toți naval-gazey, așa că vă puteți atenua depresie.“

Hubby își menține depresia la îndemână muncind, totuși nu este un leac.
Acest sfat a ajutat-o ​​pe Granul meu să-și facă viața.
Și, spuneți, sunteți o persoană ocupată. Nu vă ajută asta într-o anumită măsură, să aveți un program important ocupat, să faceți lucruri constructive cu mânia dvs.?
Uneori, sfaturile oamenilor sunt dintr-un loc de judecată, alteori dintr-un loc de bunăvoință. Uneori există câte puțin din fiecare.
Depinde de tine să stabilești diferența.
Într-adevăr sugerează că îți poți vindeca boala cu sfaturile lor, reducând astfel suferința? Sau doar împărtășesc ceva ce știu, o picătură în ocean pentru tine, dar o picătură care ar putea doar să ajute puțin?