Anxietatea școlii și stresul

Începutul unui nou an școlar aduce multe lucruri, inclusiv anxietatea școlară și stres. Statistici privind sănătatea școlară și mintală Compilat de Youth.gov indică faptul că aproape jumătate dintre copiii americani îndeplinesc criteriile pentru o tulburare de sănătate mintală, iar printre acei copii, anxietatea este cea mai frecventă. Anxietatea și stresul școlar provoacă probleme multora dintre copiii și adolescenții noștri.

Anxietatea școlii și stresul sunt reale

În calitate de fost profesor, consilier și actual părinte de doi adolescenți, am avut numeroase oportunități să văd că stresul și anxietatea școlară experimentează copii și adolescenți este foarte real. Uneori, adulții cu sens bun, care speră să ajute la reducerea anxietății școlare, elimină stresul tinerilor, concedieri este ca „doar nervi” sau „doar citind ceva”. O concepție greșită relativ comună este aceea că doar adulții pot fi copleșit de stres și anxietate, dar copiii sunt prea mici pentru a experimenta pe deplin aceste condiții. Minimizarea stresului unui copil, însă, nu-l face să dispară.

Școala este lumea primară a copilului. Este locul în care își petrece cele mai multe ore de veghe și implică navigarea într-un sistem întreg, complicat, format din adulți, copii, învățare, mâncare, a fi, a face și a interacționa. Nu este de mirare că o parte semnificativă a copiilor și adolescenților prezintă un stres substanțial și anxietate școlară.

Cum pot arăta anxietatea și stresul școlar

Delaney (numele schimbat) a fost speriat și rezervat. Părinții și profesorii ei au raportat că acest grad de gradul doi a avut neplăceri fizice vagi: durerile de cap, durerile de cap și durerile și durerile ei au afectat-o ​​zi și noapte, dar medicii nu au putut găsi nimic în neregulă. Ea a refuzat să interacționeze cu alți copii și abia a vorbit tot timpul când a fost la școală. Delaney a cunoscut atât de mult stres și anxietate la școală, încât s-a retras din experiență și s-a transformat în interior.

Timotei (numele schimbat) îi plăcea să fie clovnul clasei. Îi plăcea să perturbe orele, mai ales când trebuia să lucreze sau să facă teste. Părea mândru de notele sale sărace. Deși nu a fost clasificat complet ca fiind bătăuş, definiția lui despre distracție includea alegerea oamenilor de aici și de acolo. S-a agățat de mulți oameni și a apărut social, dar, în realitate, nu se simțea aproape de nimeni. Când un grup de oameni l-a trecut după școală fără recunoaștere, l-a ridicat din umeri cu un rânjet, a îmbrăcat pachetul de teme pe care-l transporta, l-a aruncat la un copil la întâmplare și a trântit acasă.

Pot fi tratate anxietatea școlii și stresul?

Exemplele de mai sus se bazează pe studenți reali care se confruntă cu anxietate reală. Fiecare este unic, diferit drastic de celălalt. Anxietatea școlară este reală, iar elevii de toate vârstele suferă stres. Cu toate acestea, există diferențe în modul în care fiecare individ îl manifestă.

În ciuda acestui fapt, identificarea și tratarea anxietății la copiii de vârstă școlară este posibilă. Identificarea anxietății la studenții de toate vârstele îi poate ajuta pe acei studenți și pe adulții din viața lor să lucreze ca o echipă să o învingă. Anxietatea și stresul școlar există, dar nu trebuie să limiteze viața copiilor.

În următoarele câteva postări, voi aborda anxietatea școlară în diferite grupe de vârstă. Cântați săptămâna viitoare pentru un videoclip care discută sfaturi pentru a ajuta copiii cu anxietate școlară.

Următor →:

Ajutați copiii, adolescenții să gestioneze anxietatea școlii cu aceste strategii

De asemenea, vă puteți conecta cu Tanya J. Peterson asupra ei website,Google+, Facebook, Stare de nervozitate, LinkedIn și pinterest.

Tanya J. Peterson este autorul a 101 Moduri de a ajuta la oprirea anxietății, Jurnalul de ușurare a anxietății în 5 minute, Jurnalul Mindfulness pentru Anxietate, Mindfulness Cartea de lucru pentru anxietate, fără pauză: acceptare și terapie de angajament în 3 pași și cinci romane premiate de critici, premiate despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o site-ul ei web, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.