Crearea unei relații sănătos pacient-terapeut

Crearea unei relații sănătos pacient-terapeut este esențială pentru a-ți gestiona recuperarea și starea de bine. Dacă relația pacient-terapeut este sănătoasă, un pacient se va simți confortabil împărtășindu-și gândurile și acceptând sfaturi. Dacă lipsește, un pacient se poate simți singur și neînțeles, în cel mai bun caz, maltratat, în cel mai rău caz. Există, totuși, modalități de a vă asigura pacientulterapeut relația este cât se poate de sănătoasă.

Cele 3 ingrediente ale relațiilor sănătos pacient-terapeut

Onestitatea este importantă

Aproape că nu înseamnă asta terapie nu este util dacă nu puteți fi sincer cu dvs. terapeut. La urma urmei, dacă nu împărtășiți ceea ce vă deranjează, există șanse mici să-l îmbunătățiți. Când te pregătești pentru ședințe de terapie, gândește-te la aspectele vieții tale și la boala care are nevoie de cel mai mare ajutor din afară. Adună o imagine a ceea ce tu și simptomele tale sunt zilnic și împărtășește-l cu terapeutul tău, astfel încât el sau ea să înțeleagă viața ta. Spune-i lui sau ei adevăratele tale gânduri și sentimente - nu ține nimic înapoi. Amintiți-vă că ședințele de terapie sunt timpul dvs. pentru a fi egoist în ceea ce privește obținerea ajutorului, fără a oferi nimic în schimb.

Acolo unde trebuie să îi oferiți terapeutului ceva în schimb este feedback. Dacă relația pacient-terapeut îți provoacă îngrijorare sau te face anxioasă, vorbește despre asta. Cheia oricărui relație sănătoasă înseamnă a vorbi despre relația în sine. Spune-i terapeutului tău dacă te face inconfortabil, fii specific atunci când te simți așa. Un bun psiholog sau asistent social te va ajuta să explorezi de ce îți declanșează sentimentele și te va ajuta să lucrezi prin dificultate.

Respectă întotdeauna relația

Respectul reciproc este un alt domeniu de importanță pentru relația pacient-terapeut. Deși terapeuții sunt compensați pentru serviciile lor, iar meseria lor este să ne ajute să obținem și să rămânem bine, ei sunt totuși oameni. Respectați-le timpul prezentându-vă la programări și afișându-vă la timp. Sunt vinovat că nu mi-am respectat propriile reguli și că am lipsit de la ședințe fără să-mi sun terapeutul. Știu că este greșit, iar simptomatologia mea mă face să închid și să închid lucruri care mă fac inconfortabil. Drept urmare, am ratat oportunitățile de a face o muncă bună, ceea ce mi-a agravat terapeuții și mi-a întârziat-o recuperare a sănătății mintale.

Deoarece respectul este o stradă cu două sensuri, asigurați-vă că terapeutul vă respectă - limitele, preferințele și spațiul dvs. personal. Ai dreptul și responsabilitatea de a vorbi terapeutului tău despre lucruri pe care le face sau spune că te fac inconfortabil. Și aveți dreptul să vă solicitați terapeutului să-și modifice modalitățile pentru a vă acomoda.

Comunicarea este cel mai bun instrument

Cheia pentru a avea un terapeut care vă înțelege este să le oferiți suficiente informații pentru a afla ce vă face să bifați. Și asta înseamnă să comunici, indiferent dacă vorbești despre copilăria ta sau despre cum terapeutul tău nu te privește niciodată direct. Procesul terapeutic este despre feedback la fel de mult ca diagnosticul, de aceea este important să auziți ce vă terapeutul vă comunică. La sfârșitul zilei, tot ce se întâmplă în cabinetul terapeutului tău este în beneficiul tău. Așadar, asigurați-vă că dumneavoastră și terapeutul dvs. sunt aliniați la fiecare parte a planului dumneavoastră de tratament.

Găsiți Tracey pe Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.