Auto-vătămare 101: De ce unii oameni cu BPD auto-vătămare
Auto-vătămarea este unul dintre simptomele majore ale tulburării de personalitate fără margini (BPD). Este atât de caracteristică tulburării, încât unii profesioniști din domeniul sănătății mintale vor diagnostica un pacient să aibă BPD, chiar dacă nu sunt prezente alte simptome. Dar multe persoane sunt încă în întuneric în legătură cu auto-vătămare: de ce oamenii se auto-rănesc, ce realizează auto-vătămarea și cum să se apropie de cineva care se auto-rănește.
De ce oamenii se auto-rănesc
Auto-vătămarea este un act intenționat de a vă face rău cu speranța paradoxală că vătămarea corpului va plictisi durerea mentală și emoțională. Contrar credinței populare, nu este o tentativă de suicid. Nu este sigur câți americani fac asta: un studiu al Universității din Missouri — Columbia a raportat că aproape trei milioane de americani se angajează în auto-vătămare, un articol despre Time a raportat că două milioane au făcut acest lucru. Indiferent de număr, este o problemă serioasă.
Prima persoană cu profil înalt care a recunoscut că s-a auto-rănit a fost regretata Lady Diana Spencer (cunoscută și prințesa Di). Ea a dat una dintre cele mai bune descrieri pe care le-am auzit vreodată despre auto-vătămare: „Aveți atâta durere în interiorul vostru, încât încercați să vă răniți pe dinafară pentru că doriți ajutor.”
Eu personal mă auto-rănesc pentru a câștiga forță. Conform logicii mele întortocheate, dacă nu îmi este frică de durere, pot înlocui durerea de situația actuală și să iau măsuri.
Ceea ce realizează auto-vătămarea
Auto-vătămarea se referă la supraviețuire. Este o modalitate de a da voce celor nespus. Este o modalitate de a ușura durerea. Amintiți-vă asta și puteți înțelege - cel puțin intelectual.
Oamenii care se auto-rănesc nu o fac să moară, deși există o legătură între auto-vătămare și sinucidere. Nu o fac pentru atenție. Ei o fac ca o abilitate de coping - o abilitate de coping negativ, pentru a fi siguri, dar o abilitate de a face față la fel. După cum spune Fiona Apple"," Nu a fost niciodată, cum ar fi, 'Am să mă rănesc și să mă pun în spital.'... Este că sunt o să-mi dau durerea pe care trebuie să o simt pentru a pune punctuația pe acest [expletiv] care se întâmplă interior."
A scris muzicianul Richey Edwards „„ Când mă tai mă simt mult mai bine. Toate lucrurile mici care ar fi putut să mă enerveze par brusc atât de banale, deoarece mă concentrez asupra durerii. "
El a continuat „Este vorba despre autodisciplină. Cum ar fi, auto-obsesia este conectată complet cu autodepasirea și este la fel cu, um, dacă ai o problemă cu greutatea. Este vorba despre... găsește ceva în valoare în tine, știind că ai disciplina să o faci și știind că alte persoane poate nu o pot face. Și este, de asemenea, cred, într-adevăr conectat la faptul că aproape simți, ca, tăcut, nu ai voce, ești mut, nu e doar nu am nicio opțiune „Chiar dacă te-ai putea exprima nimeni oricum nu ar asculta” Lucrurile care se petrec în interiorul tău, nu există altă cale de a scăpa lor."
Cum să te apropii de cineva care se rănește
În Dacă nimeni nu vorbește despre lucruri remarcabile, John McGregor scrie „Am vrut ca cineva să mă vadă, am vrut ca cineva să vină în grabă, să mă apuce de mine și să zică hei ce sunt faceți, hei, ce nu este în regulă. ”Acesta este cel mai bun mod de a aborda pe cineva care se auto-dăunează: să vorbească cu ei și să întrebe ce este gresit.
Nu judeca. Nu presupune că persoana o înșală. Nu presupune că este totul pentru atenție. Încercați să înțelegeți că persoana are dureri și încercați să îi ajute să găsească un alt mod de a face față. Adresați-vă persoana la un terapeut dacă este necesar sau cereți-i să apeleze la terapeut. Stabiliți limite, dar nu dați un ultimatum. Educă-te. Dar cel mai important, fiți acolo.
Adânc în interior, în timp ce poate fi dificil să vorbim, vrem să vorbim. Te rog asculta.
