Nu mă părăsi! BPD și Abandonul

În 2000, am trecut prin ceea ce se tem oamenilor cu tulburare de personalitate limită (BPD): abandon aproape total. Versiunea scurtă: biserica mea a crezut că boala mea mintală era posesia demonică și am plecat. Drept urmare, aproape toți „prietenii” mei de la biserică au încetat să-mi vorbească.

Amintirea este atât de dureroasă încât nu știu cum am supraviețuit. Cu toate acestea, am făcut-o și tu poți supraviețui și tu abandonului perceput sau real.

A meritat relația?

În cazurile în care te simți abandonat, aceasta ar trebui să fie prima întrebare pe care o pui. A meritat relația suferința pe care o trăiești sau o trăiești? A fost o relație sănătoasă? Ți-e mai bine fără relație? Dacă răspunsul este nu, de ce te gândești la cât de supărat ești?

Acest lucru nu este pentru a minimiza durerea de a pierde o relație. Chiar și în cazurile în care vă simțiți în mod clar mai bine fără relație, tot doare. De exemplu, am fost supărat când mi-am rupt logodna cu un bărbat abuziv și promiscuu. Dar m-am uitat la relație și mi-am dat seama că era mai bine fără el. Am vrut sincer să fiu împușcat cu un pistol cu ​​granule când se simțea sadic? Chiar îmi doream să fiu înșelat cu două femei diferite în aceeași săptămână? Răspunsul a fost un „nu” categoric, iar această perspectivă mi-a permis să supraviețuiesc a ceea ce se simțea ca un abandon foarte real.

Ce îmi lipsește cu adevărat și cu ce preț?

Aceasta ar trebui să fie și o întrebare importantă. Ce lipsește în relație care te supără? Care este costul îndeplinirii acestei nevoi?

Din experiența mea cu biserica abuzivă, îmi lipsea sentimentul de apartenență. Îmi lipsea să mă simt iubit. Dar costul a fost că a trebuit să compromit cine sunt. A trebuit să neg faptul că aveam o boală mintală, ceea ce însemna că trebuia să rămân fără tratament. Deoarece eram adesea sinucigaș, psihotic sau ambele fără medicamentele mele, aceasta nu era o situație sănătoasă. Costul unei burse abuzive a fost pur și simplu prea mare.

S-ar putea să fii în aceeași situație. S-ar putea să simți că trebuie să compromiți convingerile tale cele mai profunde pentru a te simți acceptat. Este important să rețineți că, dacă nu ești acceptat așa cum ești, nu ești cu adevărat acceptat. Dacă nu poți fi tu însuți, nu ești cu adevărat iubit. Merită costul? Merită să-ți sacrifici identitatea pentru oamenii care vor să fii altcineva?

Pot satisface această nevoie în altă parte?

Răspunsul la această întrebare necesită multă sănătate mintală și o imagine de sine pozitivă, așa că aveți grijă dacă decideți să o întrebați. Versurile piesei „Lookin’ for love in all the wrong places” există cu un motiv.

La început, am găsit acest sentiment de acceptare din partea alcoolului. A amorțit durerea și a făcut mai ușor să vorbești cu oamenii - sau așa credeam. Prietenii mei de băut erau sistemul meu de sprijin. Cu toate acestea, mi-am dat seama curând că băutul îmi agrava problemele. Pe lângă faptul că aveam o boală mintală și simțeam că nimănui nu-i pasă, eram un alcoolic furios. Mă automedicam și mi-a înrăutățit simptomele psihiatrice. Nu mai știam ce este alcoolul și ce era boala psihică.

În cele din urmă, am găsit o modalitate de a-mi satisface nevoia de iubire într-o altă biserică. M-au acceptat indiferent de problemele mele - în ciuda alcoolismului, în ciuda bolilor mintale. M-au încurajat să obțin ajutor și m-au tras la răspundere pentru acțiunile mele. Responsabilitatea poate doare, dar este o durere tot mai mare. Nimeni nu trage la răspundere pe cineva căruia nu-i pasă pentru acțiunile sale.

Deși s-ar putea să nu satisfaci această nevoie cu religia, există un grup acolo undeva care te va iubi pentru ceea ce ești. Trebuie doar să cauți în continuare.