Jurnalul unei părți disociative nou diagnosticate Partea 2: Teama

Salut Holly,
Sunt foarte recunoscător pentru toate ajutorul și sugestiile dvs. Fusesem îngrozită de postul meu... că poate părea intruziv. Nu m-am descurcat foarte bine (oricum se simte așa). Am fost foarte fragilă și am o parte tânără care reacționează la oameni obsedați de perfecționism. Voi acorda mai multă atenție activităților liniștitoare și reconfortante. Îmi este foarte frică de această parte tânără care vrea să moară, deoarece are atâta durere de a fi în preajma oricui care îi amintește de bunica ei perfecționistă (adică. un coleg de serviciu și cumnata mea cu care locuiesc). L-am văzut pe noul terapeut și nu am spus nimic despre părțile mele, deoarece am „simțit” că este ceea ce trebuie să fac. Tocmai am citit postarea dvs. astăzi. L-am făcut pe soțul meu să-l verifice primul pentru a vedea cum ați reacționat... Îmi era frică. Nu putea înțelege de ce mi-ar fi atât de frică, dar îmi dau seama că o mare parte din frică provine din multe părți care încearcă să păstreze secretul nostru. Eu respect asta despre ei. Au fost liniștiți mai ales săptămâna aceasta. terapeutul meu vrea să lucrez la un plan de siguranță, deoarece am avut uneori impulsuri distructive teribile, dar părțile mele m-au ținut foarte ocupat și distras. I-am întrebat săptămâna trecută de ce nu am primit nicăieri cu planul și părțile mai vechi au spus că nu cred că știu cum să mă descurc și că știu să mă păstreze în siguranță... va trebui să lucrez la asta cu terapeutul meu. Sunt foarte atent cu acest subiect, deoarece nu vreau să intru în niciun fel de argumente cu ei; ele sunt încă foarte secrete și nu prea au încredere să-mi spună multe. Pot să simt că este pentru că le este teamă că le voi respinge, așa că lucrăm la încredere. Părțile mai vechi doresc ajutorul meu cu 2 părți mai tinere, întrucât sunt în stare să vorbesc cu ele și să le ajut o parte din timp - altele ori când un tânăr reacționează - părțile mele mai vechi doar mă închid și nu pot gândi, citi, conduce, discuta, poate fi foarte infricosator. Nu pot să vă spun cât de recunoscător sunt pe cineva care înțelege, totuși, este foarte fundamentant să fiu pe blogul tău. Este atât de util să aveți câțiva dintre voi care să confirme modul în care lucrurile se vor îmbunătăți, este normal să aveți confuzia, să aveți speranță în informațiile din unele literaturi. Multumesc mult, ai grija

Holly,
Vă mulțumim pentru blogul dvs. Învăț atât de multe de la dvs. și de la toți cei care postează despre experiențele lor cu frică intensă. Am fost diagnosticat cu PTSD zece ani. in urma, a fost in terapie, dar nu a avut un diagnostic de DID. Am cumpărat cartea sursă a Dr. Haddock aproximativ 6 ani. in urma, dar mi-a fost prea frica sa o citesc de vreme ce a provocat flashback-uri cand am incercat. Am avut atât de multe probleme în ultimele luni, iar disocierea este că interferează cu meseria mea. Caut un nou terapeut și am scos cartea pentru a încerca o lectură din nou. Am putut să trec prin cea mai mare parte. La un moment dat, ceva a dat clic în timp ce citeam și am devenit conștient de un public din interiorul meu. Stăteau împreună în întuneric șoptind înainte și înapoi ce s-ar întâmpla dacă aș afla că sunt acolo. Atunci unul dintre ei a spus: „știe”. Erau plini de teroare și rușine intensă. Nu am simțit rușine așa de mulți ani, am crezut că am fost simțit rușine. Am fost uimit, să spun cel mai puțin. M-am simțit ca și cum mi-aș fi deblocat ușa din față și am prins o grămadă de hoți. M-am adunat și le-am spus că mi-e și frică, dar că mă protejează de aproape 50 de ani! Eram aproape normali! Le-am spus că sunt foarte mândru de modul în care mă protejau. Unul dintre ei a spus că nu mă pot lăsa să-i văd pentru că nu credeau că mă descurc. Au spus că vor să mă intereseze de ei și că sunt foarte obosiți. Acest lucru s-a întâmplat weekendul trecut. Am ascultat mai atent dialogul lor intern și am comunicat și am putut să merg la muncă toată săptămâna trecută. Una dintre părțile mele mai mici a avut o problemă cu unul dintre colegii mei. Am putut ajuta o parte mai veche să-i mângâie partea 9 mai tânără). Astăzi, nu am putut să merg deloc la muncă. Am fost foarte închis și nu pot primi răspunsuri de ce. Vreau să îi ajut, dar nu știu ce să fac decât să ofer să ascult. Până să văd un terapeut nou vineri, mai pot face ceva pentru a continua să ajut aceste părți în afară de a le scrie?

24 ianuarie 2011 la 15:39

Cred că frica mea inițială când am fost diagnosticat pentru prima dată, s-a datorat modului în care majoritatea (nu toți) mass-media prezintă tulburarea de identitate disociativă. O cunoștință de acum mulți ani... înainte să fiu diagnosticat... mi-a sugerat să citesc Sybil și, de asemenea, The Minds of Billy Milligan. Îmi amintesc, după diagnosticul meu inițial, să mă retrăiesc intern, deoarece acele cărți erau singurele mele îndrumări. Nu mă refer la lipsa de respect față de aceste cărți, dar pentru mine, personal, aveam nevoie de o „introducere mai blândă”, așa cum menționează castorgirl mai sus.
Cercetarea, educația și găsirea acestui blog de susținere au fost cruciale pentru a face pace cu acceptul pe care îl am DID. Sunt de acord cu tine, Holly, că antidotul este educația.
Nu știu dacă cineva găsește vreodată o pace totală cu viața lor în general, dar vreau să cred că înarmați cu cunoștințe, putem găsi pace cu diferite aspecte ale vieții noastre.
Cu siguranță va trebui să verific cartea sursă de tulburare de identitate disociativă de Haddock. Mulțumesc Paul pentru că a menționat acea carte. Am văzut că este sugerat de mai multe ori acum, așa că cred că este timpul să o citesc. Singura carte pe care am citit-o până acum și pe care am găsit-o de ajutor este Stranger in Oglinda de Marlene Steinberg.
Mulțumesc din nou Holly pentru expunerea acelor înregistrări din jurnalele tale. Ei chiar îi ajută pe cei dintre noi în primele etape ale acceptării să vadă că avem frici normale.
CG, o parte din mine dorește atât de prost să îi educe pe cei din jurul meu despre DID. Nu sunt sigur dacă am tipul potrivit de oameni din viața mea pentru a face acest pas în acest moment. Încrederea este un obstacol imens pentru mine. Este un lucru pe care aș dori să îl revizuiesc. Vă mulțumim pentru a aduce importanța educării altora.
Mareeya

7 decembrie 2010 la 17:58

Cheia este să te educi într-un mod amabil... Când am aflat prima oară de diagnostic, am citit atâta literatură negativă, pentru că venisem dintr-un loc de negare și suprimare. Știu că asta m-a creat pentru continuarea problemelor.
Sunt de acord cu Paul, cartea lui Haddock este una dintre prezentările mai blânde ale DID.
Un alt aspect cheie este ca cei din jurul tău să fie educați despre DID. Știu că acest lucru nu este întotdeauna ușor, dar cu cât cei din jurul nostru știu despre diagnostic, cu atât ei înțeleg mai mult de ce putem reacționa în modurile în care facem. Asta nu înseamnă pentru a crea un mediu fără responsabilitate, ci doar pentru a ajuta pe toți să înțeleagă ce se întâmplă. De asemenea, s-ar putea să deschidă ușa pentru cei dragi să caute ajutor pentru problemele cu care se confruntă ca urmare a ajutării pe cineva să se vindece de abuzurile din trecut.
Ai grijă,
CG

7 decembrie 2010 la 17:46

Ai scris: „Este greu de combătut frica de ceva ce nu înțelegi”. Acest lucru este foarte adevărat. La asta am fost la ultimul post când am spus că nu puteți ajunge nicăieri dacă vă aflați cu privire la diagnosticul dumneavoastră. Sau nici măcar diagnosticul în sine, ci ceea ce sunteți conștient. Cred că una dintre cele mai bune cărți pentru persoanele DID diagnosticate recent este „The Dissociative Identity Disorder Sourcebook” de Haddock. Deși există atât de mult acolo, de obicei mă refer oamenii la această carte mai întâi. Simplifică totul și explică lucrurile atât de bine.

7 decembrie 2010 la 17:34