ADHD este diferit la femei

Undeva pe parcursul unei societăți egalitare, am pierdut din vedere faptul că femeile sunt diferite de bărbați. De asemenea, recunoașterea și diagnosticarea ADHD la femei nu este aceeași cu cea a bărbaților.

Aplicarea simptomelor ADHD de sex masculin - precum agresivitatea și hiperactivitatea - față de femeie cu ADHD nu oferă un cadru de referință precis pentru diagnostic.

Observând diferențele

Fetele cu ADHD nu ies, de obicei, într-o sală de clasă. „Ei sunt cei care stau în spate, privesc pe ferestre, răsucindu-și părul”, spune Terry Matlen, vicepreședintele Asociația Națională pentru Tulburările de Deficit de Atenție și gazdă de ADDconsults.com „Oamenii le scriu ca cadete spațiale.” În ceea ce privește ADHD-ul lor, aceste fete sunt copii neglijați. Ele cresc pentru a deveni femei neglijate.

Sari Solden, a cărui carte Femeile cu tulburări de deficit de atenție este o citire obligatorie pentru orice femeie cu ADHD, a vorbit despre această neglijare într-un interviu realizat la o conferință ADDA. "Un număr semnificativ de femei cu ADHD nu au fost diagnosticate, deoarece, în primul rând, majoritatea femeilor nu au fost niciodată hiperactive și nu au creat probleme nimănui, așa că bineînțeles că nu au fost ridicate."

Potrivit lui Solden, femeile care au ADHD sunt diagnosticate greșit și tratate pentru altceva decât un deficit de atenție. „Chiar dacă merg la medicul lor sau se plâng terapeutului lor că se simt copleșiți sau dezorganizați, este mult mai probabil să li se administreze un diagnosticul unei tulburări de dispoziție în loc de ADHD.”

[Autotest: simptomele ADHD la femei și fete]

O femeie care are ADHD poate avea, de asemenea, o tulburare de dispoziție, deoarece multe persoane care au ADHD trăiesc, de asemenea, cu o tulburare de dispoziție sau altă stare. Dar tratarea tulburării stării de spirit este doar o parte a soluției. Odată ce tulburarea stării de spirit este controlată, ea rămâne cu ADHD netratat.

Trăind cu ea

Primul pas este să obțineți un diagnostic precis de la cineva care înțelege ADHD la femei. Medicii, psihologii, psihiatrii și alți profesioniști din domeniul sănătății mintale pot face diagnosticul. Întrebați câți pacienți adulți cu ADHD și câți dintre aceștia sunt femei. Ce tratamente au încercat și cât au avut succes aceste tratamente?

Rețineți că ADHD poate apărea împreună cu alte tulburări, cum ar fi o tulburare de dispoziție sau PMS. Întrebați despre aceste posibile condiții coexistente, cunoscute și sub denumirea de „comorbidități” și despre câtă experiență are medicul în tratarea cuiva care are mai mult de un diagnostic.

Kathleen G. Nadeau oferă alte sugestii despre conviețuirea cu ADHD în cartea ei Aventuri în Fast Forward (Brunner / Mazel). Prima ei sugestie este să vă dați o pauză. Femeilor sunt învățate să fie „plăcute” și adesea își pun cerințe nerealiste pe măsură ce încearcă echilibrează familia, cariera și alte responsabilități. Acceptați faptul că casele devin dezordonate și unele lucruri nu se fac. Doar fă tot ce poți. Înscrieți-vă ajutorul altor membri ai familiei pentru treburile casnice.

[Repetare webinar gratuită: Proiectul Fericire pentru femeile cu ADHD]

Un pas către eliminarea nevoii de Superwoman este să-ți simplifici viața. Decideți ce este important și ce nu este. Căutați modalități de a reduce angajamentele care scurg atât timpul cât și energia. Aflați cum să spuneți „nu” sau, cel puțin, aflați cum să spuneți „Îmi pare rău, dar asta nu funcționează pentru mine.”

Christine A. Adamec vorbește despre învățarea alegerii și alegerii responsabilităților din cartea ei Mamele cu ADD (Taylor Publishing, 2000). „Când cineva îți cere să faci spectacol orice sarcină care urmează să fie astăzi și care necesită mai mult de cinci minute, fie spuneți „nu” sau împiedicați-vă să spuneți „da”. În schimb, spuneți că trebuie să vă gândiți la asta. Rezistați la presiunea intensă care poate emana uneori de la alții, care spun că ați făcut „întotdeauna” asta înainte, că este ușor, nu va dura mult timp și așa mai departe. Indiferent de ce, spuneți-i persoanei că trebuie să vă gândiți și anunțați-le. ”

Această tehnică vă oferă timp pentru a decide efectiv dacă puteți sau nu doriți să faceți acest lucru. Dacă decideți că o puteți face, spuneți „da”. Dacă nu, atunci sună persoana respectivă și spune-le că nu vei putea face orice, pentru că voiau să faci pentru ei. Dă-ți permisiunea să spui „Nu”.

Lucrând prin toate

Majoritatea femeilor au foarte multă presiune, muncind o slujbă de zi întreagă și apoi vin acasă la un al doilea loc de muncă cu normă întreagă de îngrijire a altora. Pentru femeile care au ADHD, acest volum de muncă poate fi deosebit de stresant. Dar, cu un diagnostic și tratament adecvat ADHD, puteți învăța să vă gestionați atât casa, cât și ADHD.

[75 trucuri de viață pentru femei cu ADHD]

Actualizat la 6 martie 2019