Lupta mea cu Anorexia cu Amy Medina
Bob M: ESTE MĂNĂTURĂ DE Tulburări de conștientizare: Vreau să știți că ÎNCĂTĂM comentariile și sugestiile dvs. și că, de multe ori, avem experți în discuții despre diverse tulburări și cele mai recente tratamente etc., este de asemenea plăcut să vorbim cu cineva care a trecut prin tulburare și se confruntă cu ea... și în acest fel putem obține un altfel perspectivă. În această seară, vreau să o salut pe Amy Medina. Probabil că o cunoașteți drept „ceva pește”. Amy este administratorul site-ului și face cu adevărat o minunată treabă. Există atât de multe informații despre tulburările alimentare. Dacă nu știai, Amy se confruntă și cu propria ei tulburare alimentară, anorexie. De aceea, am invitat-o pe site-ul nostru în această seară, pentru a-i împărtăși povestea despre cum a fost ea și pentru cei apropiați... și despre cum s-a ocupat de asta. Bună seara Amy și bine ați venit pe site-ul web Conserned Counselling. Puteți începe să ne spuneți un pic mai multe despre tulburarea dvs. de alimentație și cum a început?
AmyMedina: Salut Bob... și toată lumea... sigur. Sunt în recuperare pentru Anorexia și suferă cu ea de aproximativ 11 ani (de când aveam aproximativ 16 ani). Am suferit prin 3 tipuri de Anorexie... exercitarea compulsivă, tipul de purjare și, de asemenea, tipul de restricție / înfometare. Există o serie de "cauza anorexiei"că mă simt jucat un rol... una dintre care, la început, a provenit dintr-o incapacitate de a face față stresului și o nevoie de acceptare din partea semenilor mei.
Bob M: Pentru cei care nu știu, puteți explica pe scurt care sunt cele 3 tipuri de anorexie cu care v-ați ocupat?
AmyMedina: Da. Tipul de exerciții compulsive este determinat de constrângerea către exerciții fizice excesive pentru a arde calorii și energie. Unii o fac cu aerobic sau jogging, călărie cu bicicleta sau mers excesiv. Anorexia de tip purificare încearcă să „scape” de alimente din organism, după orice consum de hrană, prin vărsături auto-induse, abuz laxativ sau clisme. Restricția / tipul de înfometare este înfometat de unii sau de toate tipurile de alimente și calorii. Unii elimină, de asemenea, lucruri foarte specifice din dieta lor, cum ar fi produsele cu zahăr și grăsimi.
Bob M: Ai experimentat primul tău simptome de anorexie la 16 ani. Îți poți aminti ce îți trecea prin minte în acel moment? V-ați preocupat de dezvoltarea unei tulburări alimentare?
AmyMedina: Probabil că în spatele minții mă gândeam la o tulburare de mâncare, dar nu cred că a fost la nivel conștient. Pe vremea aceea tăiam liceul foarte mult și doream cu disperare acceptarea de la colegii mei și de la tatăl meu. Părinții mei au trecut și prin anumite probleme conjugale la vremea respectivă, ceea ce a fost cam confuz.
Bob M: Deci, tulburarea de alimentatie a fost ceva care tocmai te-a "smuls"?
AmyMedina: Nu sunt sigur că se aruncă complet asupra mea. Tatăl meu îmi spusese odată „mai bine să nu fii anorexic”. Deci, cred că, la un moment dat, a devenit o modalitate de a te întoarce la el sau de a-i atrage atenția cumva. Pe măsură ce a progresat, am devenit din ce în ce mai conștient că am o problemă.
Bob M:Ce, dacă ceva, în acel moment ai făcut despre asta?
AmyMedina: Nimic! Nu am făcut nimic în acest sens decât un an mai târziu. Pentru mine, mi s-a părut mereu ceară și câștig. În perioadele mai stresante am fost „mai anorexic”. În perioadele mai puțin stresante, am fost mai puțin preocupat de ceea ce am mâncat și nu am făcut. Totul a fost legat de fericirea mea din interior și nu a început să escaladeze până când nu aveam vreo 21 sau 22 de ani.
Bob M: Ne puteți spune, care a fost partea cea mai grea a acesteia pentru acești ani?
AmyMedina: Din punct de vedere fizic, era înfricoșător știind că ceea ce făceam mă poate răni sau ucide, totuși simțeam că trebuie să o fac. Emoțional, vizionarea oamenilor din jurul meu care mă iubesc se îngrijorează a fost foarte greu... și apoi a lucrat prin recuperare și a afla multe despre mine a fost dificil. De asemenea, îmi fac griji mult pentru propria mea fiică, iar acest lucru este foarte greu.
Bob M: Deci, putem înțelege experiența ta... înainte de tulburarea de alimentație, care a fost înălțimea și greutatea ta. Și în cel mai rău punct, la ce te-a scăzut greutatea?
AmyMedina: Ei bine, la 16 ani și 5'4 inci înălțime, greutatea mea a fost medie între 115 și 125. În cel mai rău caz, la 5'5 ", am cântărit aproximativ 84 de kilograme.
Bob M: Pentru cei care se alătură cu noi, bine-ați venit pe site-ul web de consiliere preocupată. Vorbim cu Amy Medina, care este „Something Fishy” despre propria sa luptă cu tulburarea alimentară Anorexia. Vom lua comentariile (audiența) și întrebările dvs. într-un minut. Puteți împărtăși cu noi, cum s-a ajuns că v-ați dat seama că aveți nevoie de ajutor profesional? (tratament cu anorexie)
AmyMedina: O parte a fost prin internet Bob. Am fost implicat în grupul de știri cu tulburările de alimentație și am întâlnit niște oameni minunați, unul care mi-a devenit cel mai apropiat prieten. Ea și cu mine ne-am luptat cu recuperarea împreună. Cealaltă parte a acesteia trebuia să-mi asum responsabilitatea pentru mine și familia mea. Am vrut să scot asta din viața mea pentru a putea fi fericit și aș fi în preajmă pentru fiica mea.
Bob M: Și atunci câți ani au trecut de când s-a instalat anorexia prima dată, înainte de a beneficia de tratament profesional?
AmyMedina: Ei bine, s-a instalat când aveam 16 ani. Am ieșit cu adevărat din refuz în legătură cu asta când aveam vreo 24 de ani, iar apoi am apelat cu ajutor profesional la 25 de ani. Deci, aproape 10 ani.
Bob M: Vă rugăm să ne detaliați ce fel de tratament ați primit de-a lungul anilor și discutați pe scurt cât de eficient a fost pentru dumneavoastră.
AmyMedina: Permiteți-mi să încep spunând că sunt un credincios ferm în „ceea ce funcționează pentru unul nu funcționează neapărat pentru altul”. Tratamentul și recuperarea sunt alegeri FOARTE personale. Am fost în terapie. Terapia a funcționat bine pentru mine, mai ales când am o legătură bună cu terapeutul meu. Terapeutul poate fi acel outsider obiectiv care să ofere sugestii despre auto-explorare. Am scris foarte mult într-un jurnal (nu jurnal ce mănânc, ci lucruri emoționale). M-a ajutat să ajung la o mulțime de realizări despre mine și sentimentele mele legate de experiențe. Și realizarea site-ului web și a tuturor contactelor pe care le fac cu alte victime m-au ajutat cu adevărat. Prin ajutorarea celorlalți, mă ajută să mă ajut și să fac față realităților unei tulburări alimentare. Explorarea propriei mele spiritualități, ceea ce cred și nu cred, mi-a oferit și un sentiment de confort și de sine.
Bob M: Ați luat vreodată medicamente care să vă ajute sau ați fost internat din cauza anorexiei?
AmyMedina: Nu Bob, dar aceasta a fost o alegere personală pe care am făcut-o pentru mine. Am avut un terapeut să sugereze Prozac și decizia mea a fost să nu o iau. Întotdeauna am fost tipul de a nu lua medicamente pentru lucruri, chiar dureri de cap.
Bob M: Deci, în acest moment, ați spune că sunteți „recuperați”, în sensul că mâncați „normal” sau încă mai luptați cu asta?
AmyMedina: La toate nivelurile, sunt încă în recuperare. Mănânc mai bine decât am în peste 12 ani, dar mai am zile grele, deoarece încă sunt în proces de a învăța cum să fac față eficient stresului, durerii și vieții în general. Mă simt încrezător, însă, că sunt mai sănătos decât am fost de mult timp.
Bob M: Vreau să postez mai întâi câteva comentarii de audiență. Apoi, vom merge la întrebările publicului pentru Amy.
Margie: Am trecut prin aceleași trei tipuri.
Issbia: Aceasta se referă la cele spuse de Amy despre tatăl ei. Părinții mei mi-au spus de câteva ori că trebuie să slăbesc pentru că „începeam să fac pudici”, ceea ce mă face să mă întreb de ce oamenii nu știu să vorbească cu alte persoane.
Marissa: Eu simt acelasi lucru.
Bob M: Iată prima întrebare, Amy:
Rachy: Cum pot oamenii să petreacă ani de zile în negare? Adică, știu că am anumite probleme, dar nu cred că am o tulburare completă a alimentației. Dar dacă aș fi făcut-o și s-ar dezvolta în ceva ce nu puteam face față, aș ști. Scăderea în greutate ar trebui să fie doar o indicație, nu-i așa?
AmyMedina: Rachy, bine că pierderea în greutate nu este întotdeauna atât de drastică la început, iar analogia pe care o fac adesea despre negare este aceasta... Tulburarea ta de alimentatie devine un fel de prieten pentru tine si acel prieten se apropie din ce in ce mai mult. În momentul în care îți dai seama că este o problemă, acel „prieten” te-a păcălit deja și ai un timp din ce în ce mai greu să crezi că este cu adevărat inamicul tău. Așadar, renunțarea la tulburarea de alimentație este ca și cum ai încerca să-ți ia rămas bun de la cel mai bun prieten și să-ți omori inamicul deodată.
Picătură de rouă: Ai simțit că ai controlul tulburării tale de alimentație? Știu că mă simt total în control, dar acum încep să consider că este o iluzie.
AmyMedina: Este o iluzie și asta face parte din ea. La început, îți place controlul pe care ți-l oferă, dar la un moment dat acel control începe să se schimbe, iar tulburarea are o înțelegere mai puternică asupra ta decât îți dai seama. Am crezut că sunt sub control mult timp după ce l-am pierdut, Dewdrop.
Bob M: Mai multe întrebări:
Himeră: Dar din cauza acestei tulburări, abia am mai rămas prieteni. Nu i-am spus nimănui, dar toată lumea nu mi se pare foarte distractivă să fiu în jur. Prietenii mei au renunțat la mine în ultima vreme și nu știu cum să fac asta fără să am niciun sprijin din partea prietenilor. Am citit o mulțime de informații care spun că sprijinul social este foarte important în a face cu un astfel de lucru. Cum ar trebui să mă descurc cu asta dacă singurul prieten pe care îl am este o tulburare care vrea să mă omoare?
AmyMedina: Asta face parte din partea grea. Trebuie să vă spuneți în fiecare zi că meritați să vă îmbunătățiți, că meritați să fiți fericiți. Apoi, trebuie să faceți pasul pentru a ajunge la ceilalți și a cere doar ajutor și sprijin. Dacă nu simți că cineva din viața ta imediată îți poate da asta, decât trebuie să încerci să-l găsești grupuri de suport pentru anorexie, terapie, cineva nou în viața ta, profesor, mătușă sau unchi sau chiar începe cu camere de chat pe internet. Trebuie să vă reamintiți și voi în fiecare zi, că nu sunteți singuri.
Bob M: Și Amy, acesta este un lucru pe care l-am descoperit că este comun în rândul persoanelor cu tulburări alimentare... singurătatea, izolarea.
AmyMedina: E foarte adevărat Bob. A fost scopul inițial al site-ului meu web, să le reamintesc victimelor că NU sunt singure.
Bob M: Care a fost reacția familiei tale (mamă, tată, frați) la tulburarea ta?
AmyMedina: Ca să fiu complet sincer, nu am vorbit niciodată cu tatăl meu despre asta, deși știu că va trebui într-o zi. Mama a fost minunată. Nu se teme să-mi pună întrebări și a fost sinceră cu mine despre toată chestiunea (de fapt, ea este aici în seara asta! BUNA MAMA). Soțul meu a fost grozav, de asemenea, încercând să afle despre tulburările de alimentație și cum poate să mă ajute mai bine decât prin a-mi cere să mănânc ceva. Mă simt foarte norocoasă că am oamenii din viața mea pe care o fac.
Moira: Cred că ED-ul meu are de-a face cu faptul că mă simt responsabil pentru toate necazurile lumii. Te poți raporta la asta și cum pot să-l opresc?
AmyMedina: Da, pot să mă raportez foarte mult la asta. Cumva, am simțit întotdeauna că cu cât îi ajut pe ceilalți, mă face o persoană mai bună. Adevărul este că ești cea mai Bună persoană care poți fi atunci când te iubești pe tine însuți. Este atât de obișnuit să găsești victime ale tulburării de alimentație să fie tipul care dorește să îi ajute pe toți ceilalți, dar pe ei înșiși. Nu există niciun sentiment de compasiune față de problemele proprii. Trebuie să începeți să le validați pentru dvs. și să spuneți „eu merit și ajutor” și „merit fericirea” și, mai ales, realizează că nu ești de vină și nici nu ești responsabil pentru problemele lumii. Știu că e greu Moira.
Miktwo: Cum s-a ocupat de soțul tău ED?
Bob M: Mai exact, când te ocupi de anorexia ta, aceasta pune o încordare asupra căsătoriei tale și cum ai gestionat asta și soțul tău?
AmyMedina: Cel mai greu este pentru soțul meu în setarea de zi cu zi, deoarece el este cel care se ocupă cel mai mult de schimbările mele de spirit și când îmi este greu. Este muzician, așa că se ocupă cu o parte din asta prin muzică. De asemenea, avem o relație minunată în care putem comunica și am încredere în el foarte mult. Cel mai mare ajutor al meu a fost capacitatea lui de a învăța despre tulburarea de alimentație și de a asculta nevoile mele. Este o încordare asupra căsătoriei și cea mai mare frică a lui este că voi muri în somn. L-am prins adesea verificând să văd dacă respir noaptea.
Bob M: Iată câteva comentarii pentru public:
Marissa: Am avut foarte multe abuzuri, inclusiv abuz sexual. Tulburarea mea alimentară a început la 10 ani.
Marge: Vorbești despre trei tipuri. Mi se pare, este același lucru. Este o rundă veselă. Nu faci decât să schimbi caii. Am fost de 4 ore pe noapte, nu am mâncat timp de patru luni și încă mă certam cu doctorul meu. Am spus că sunt „Doar pe o dietă”. Motivul pentru care am fost la doctorul meu a fost că cineva i-a spus să insiste să vin să-l văd.
Picătură de rouă: Nu am știut niciodată că există trei tipuri, dar acum îmi dau seama că am nevoie de ajutor din moment ce mă încadrez în toate cele trei.
Issbia: Rachy, pierderea în greutate nu este privită ca o problemă, este privită ca o soluție a unei probleme.
DonW: Mâncarea obligatorie mă omoară încet. Urăsc să spun că singura dată când am simțit că am mâncat normal a fost când am fost pe Redux.
Bob M: Iată următoarea întrebare Amy:
cw: Bob, poți să o întrebi cum se descurcă cu senzația de a fi grasă, deoarece atinge o greutate sănătoasă?
Marissa: Cum scapi de senzația de a te „simți gras” și de a nu dori să crești în greutate?
AmyMedina: E greu! Trebuie să-mi reamintesc cu voce tare în fiecare zi că respectul meu de sine nu se leagă de ceea ce cântăresc, că, indiferent de greutatea mea, sunt încă o persoană bună. De asemenea, nu dețin o scară. Nu judec cum va fi ziua mea în ceea ce spune acest număr dimineața și când mănânc, îmi spun eu, reamintesc-mi, că nu mă va face să balonez 10 kilograme peste noapte, nici măcar 1 livră... că am nevoie de acest aliment pentru a mă menține sănătos și pentru a-mi menține inima bătând. Încă am o perioadă grea cu asta când am o zi foarte grea, dar continuu să-mi reamintesc TOTUL, că este în regulă, CW și Marissa.
Solidaritate: Am avut anorexie de când eram nou-născut, neglijat de mâncare și de toate celelalte. Care sunt efectele secundare, riscurile și ce pot să am deja deteriorat în acești 26 de ani? (complicații ale anorexiei) Nu depasesc exercitiile fizice. Uit doar să mănânc sau să nu mănânc corect.
Bob M: Pe măsură ce Amy răspunde la această întrebare, vreau ca toată lumea să știe că nu este doctor, dar are cunoștințe foarte mari pe această temă.
AmyMedina: Efectele secundare și pericolele sunt destul de numeroase. Cele mai frecvente sunt deshidratarea, malnutriția și dezechilibrele electrolitice, toate acestea putând provoca un atac de cord și muri aproape instantaneu. De asemenea, unele alte pericole sunt leziunile și insuficiența renală, probleme hepatice, osteoporoză, sindromul TMJ, oboseală cronică, deficiențe de vitamine, accident vascular cerebral, convulsii, edem, artrită (în special osteoartrita).
Somer: Amy a trecut vreodată prin ciclul Binge / Purge?
AmyMedina: Nu Somer, nu am suferit niciodată cu bulimie (cicluri de purjare / purjare), dar unul dintre cei mai apropiați prieteni.
Mattymo: Amy, credeți că în cele din urmă, problema greutății este atât de des întunecată și are mai mult de-a face cu eliberarea, o modalitate de a menține stabilitatea în viața cuiva?
AmyMedina: Da, cred că problema greutății este adesea întunecată. O mulțime de oameni care suferă de Anorexia caută control asupra vieții lor. O mulțime de bulimici caută o modalitate de a elibera emoția și de a uita de durere. (Generalizez desigur)
Jo: E ciudat Amy. Sunt un suprasolicitat compulsiv și foarte obez. Urăsc cuvântul, dar sunt. Am vrut să fiu anorexică să slăbesc până când am văzut toată durerea - aceeași durere. Este greu să mă descurc uneori, când îmi dau seama că durerea trece prin anorexie, pentru că „cred” că arată ca mine. Pot vedea că o mulțime de probleme și „soluții” sunt aceleași, dar de ce este asta - această gândire „grasă”?
AmyMedina: Este diferit pentru fiecare Jo, percepția lor despre ei înșiși. În cele din urmă, totul se bazează pe respectul de sine și modul în care se traduce. Este ca și cum te-ai uita într-unul din oglinzile de circ. În zilele în care mă simt rău în mine, dacă mă privesc în oglindă, cumva se traduce să văd ceea ce nu-mi place. Din cauza societății, o parte din aceasta este ceea ce consideră „inacceptabil” în mine.
btilbury: Ai și alte comportamente compulsive? Am tendința de a trece frenetic de la o compulsie la alta, doar pentru a păstra înaintea tulburărilor emoționale.
AmyMedina: Am avut o problemă de alcool fără margini acum câțiva ani. De asemenea, am tendințe de uz general pe care trebuie să le lupt în fiecare zi (și nu întotdeauna câștig!)... Sunt principalul perfecționist în legătură cu activitatea mea.
Bob M: Iată câteva comentarii ale publicului:
Himeră: Nu simt că pot face ceva. Mă simt ca singura persoană de pe planetă de cele mai multe ori. Știu în capul meu că nu sunt singur, dar mă simt mai singur decât am avut-o vreodată, Amy.
Rachy: Știu că am câteva „probleme alimentare”. Simt că aceasta este prima dată când am control. Adică, am pierdut 40 de kilograme de pe 7 ianuarie și sunt mulțumit de asta. Arăt exact la fel, nu mă pot opri încă. Știu că nu este sănătos, dar nu sunt încă la obiectivul meu. Când eram mai greoi, soțul și familia s-au distrat de mine. Acum că am dat jos 40 de kilograme, acționează ca și cum nu au observat. De ce este asta? Am sfârșit prin a simți: „Huh, le voi arăta. Voi pierde mai mult. "
Bob M: Iată următoarea întrebare, Amy:
Thora: Postesc zile întregi și apoi mănânc puțin și îl curăț. Fac acest lucru de câteva luni și am pierdut în greutate, dar nu mă simt rău sau rău în niciun fel. Mai fac pagube atunci?
AmyMedina: Da, absolut! Postul zile întregi și apoi curățarea când mâncați, vă pune toate riscurile de anorexie și bulimie. Purgând într-adevăr încurcă foarte repede hidratarea și nutriția corpului corpului și înșurubează electroliții. Aveți un risc crescut de a suferi un atac de cord în somn și de a muri. De asemenea, purgarea înfășoară capacitatea corpului tău de a absorbi nutrienții, așa că atunci când o faci, nu obții cel mai mult din ceea ce este în alimentația Thora.
Bob M: De asemenea, vreau să o salut pe Cheryl Wilde pe site-ul web de consiliere în această seară. De asemenea, are un site minunat de tulburări alimentare. Este dedicată surorii sale, Stacy, care s-a luptat cu anorexia. Îi vom avea pe amândoi pe site-ul nostru luna viitoare pentru a vorbi despre ceea ce au trecut împreună. Iată un comentariu de la Cheryl:
Cheryl: Vorbesc cu Amy despre pericolele înfometării, deshidratării și abuzului laxativ. Fiul meu, luptător de liceu, face asta pentru a cântări.
Bob M: V-ați speriat Amy că poate ați „transmis” anorexia fiicei voastre și că într-o zi va trebui să se descurce singură cu ea?
AmyMedina: Îmi fac griji pentru asta. Îmi fac griji pentru predispoziția la depresie pe care o poate avea și îmi fac griji că va avea această dorință de a o încerca, deoarece mama a fost așa o dată și să privească, încă este în viață. Mă rog și sper să nu se întâmple niciodată și să sper că deschiderea și educația mea o împiedică. Este un gând foarte înfricoșător pentru mine Bob
Bob M: Iată câteva comentarii ale publicului:
Stacy: Amy, îmi doresc să nu-mi pot judeca ziua fără cântare. Mi-e atât de frică să nu câștig în greutate. Am câștigat 5 kilograme în acest an și simt că... știi.
sick_and_tired: Am fost în 8 spitale diferite de tratament pentru tulburarea mea alimentară. Se face mai ușor?
Bob M: Amy tocmai a fost pornită. Se va întoarce. Pe măsură ce o așteptăm un moment, vreau ca toată lumea să știe că apreciem venirea dvs. pe site-ul nostru. Este foarte plăcut pentru noi, deoarece primim atât de multe comentarii pozitive prin e-mail în fiecare zi. Și ne bucurăm că găsiți informațiile și suportul pe care îl căutați. Văd că Amy s-a întors. Iată o altă întrebare a publicului:
TWK1: Cum te faci să mănânci când nu ai pofta de mâncare?
AmyMedina: Uneori, dacă nu vreau să mănânc, trebuie să mă oblig să mă asigur că o fac, amintindu-mi tot timpul că este în regulă! Nu este ușor și sunt momente în care nu. Dar în cea mai mare parte, acum, mănânc când mi-e foame și asta constă, de obicei, în două mese bune pe zi și o gustare bună. De asemenea, beau o cutie de asigurare în fiecare dimineață.
Cubbycat: Este acum normală suspiciunea foametei / plinătății sau a modificat anorexia? Am descoperit că mâncarea și curățarea cu chefuri m-au încurcat și am probleme în a spune dacă îmi este foame sau dacă sunt plin.
AmyMedina: Urmele mele de foame sunt încă puțin încurcate. Dar în cea mai mare parte, îmi pot da seama când îmi este foame. Dacă aveți timp dificil cu asta, cel mai bun lucru de făcut este să vedeți un nutriționist bun, care are o mulțime de experiențe cu tulburările alimentare. Uneori, pentru unele victime, 6 mese mici pe zi funcționează mai bine decât tipicele „3 mese pătrate pe zi” și durează ceva timp să obișnuim din nou cu senzația de foame și plinătate. Trebuie să vă permiteți timpul de ajustare.
LCM: Mama Amy sau Amy: Mama mea atribuie în fiecare zi, fiecare lacrimă sau ciupire unei „recidive” sau a unei scăderi ulterioare a sănătății mele (mentale). Ea este excesiv de evidentă. Ca mamă, există ceva ce pot spune pentru a o face să înțeleagă că o „zi proastă” nu este neapărat un semn al „faptei”?
AmyMedina: LCM, nu pot să vorbesc exact pentru mama mea, dar singurul lucru care a ajutat-o pe mama mea și ceea ce ar putea să o ajute pe a ta este să obțină singură terapie. Aceasta o va ajuta să se ocupe de problemele ei legate de tulburarea dvs. de alimentație și de recuperare și va fi, de asemenea, o opinie obiectivă la care poate fi mai receptivă. Părinții au nevoie și de sprijin prin asta.
alune: Uneori pierd atâta greutate încât toată lumea crede că o să mor. Apoi, parcă merg pe o șarpagă și nu mă pot opri. Acum sunt într-o fâșie, pentru că sunt atât de deprimată de greutatea pe care am câștigat-o, nu mă descurc să ies din casă. Care este cea mai bună metodă de a ieși dintr-o freză sau există vreunul? Mă simt total fără speranță.
AmyMedina: Unul dintre cele mai bune moduri de a ieși dintr-o șobolină este să nu te mor de foame. Când vă restrângeți caloriile și aportul de grăsimi corpul dvs. intră într-un „mod de înfometare”, astfel încât, atunci când o faceți, mintea voiește să continuați să mâncați, ca și cum ați acumula stocul pentru următorul post. De asemenea, dacă nu ați făcut-o deja, contactați ajutor. Faceți niște pași mici pentru a găsi sprijin. Lucrați la găsirea propriilor cauze subiacente pentru ED.
Bob M: Iată un comentariu de la mama lui Amy. Am întrebat-o cum se confruntă cu tulburarea alimentară a lui Amy:
FISHYMOM: A fost greu să nu fii atât de speriat tot timpul pentru Amy. Totuși, am învățat să am încredere în ea. A ajuns până acum. Și vorbim. Asta ajuta.
Bob M: Un alt lucru obișnuit pe care îl găsesc pe Amy este faptul că atât de mulți tineri din adolescență le este frică să împărtășească ceea ce se întâmplă, tulburarea lor alimentară, cu părinții lor. Vă puteți adresa asta?
AmyMedina: Este foarte greu pentru ORICE victimă să-și împărtășească tulburările de alimentație cu oricine. Există aspectul că nu doresc să renunțe la securitatea pe care le oferă și există încă o mulțime de rușine legată de tulburările alimentare din societate (din păcate). Cred că adolescenții au o perioadă deosebit de grea, deoarece mulți dintre ei doar intră „în” ED. Mulți dintre ei se bucură de acceptarea de la colegii lor când aud „ai pierdut în greutate și arată grozav” și eu credeți că un număr mare dintre ei sunt încă în negare cu privire la gravitatea problemei sau că este chiar o problemă deloc.
cubbycat: Am fost bulimic cu suflare completă (purjare cu laxative). Apoi am început să trec, așa că am renunțat la laxative acum 10 ani. M-am păcălit să mă gândesc că nu mai am o problemă, dar mâncarea este în continuare cum mă descurc emoțiile. Când v-ați recuperat prima dată de anorexie, a existat vreo tendință de a trece peste bulimie sau tulburare de alimentatie binge?
AmyMedina: Tranzițiile mele au rămas în limitele Anorexiei, trecând de la exercițiul la restrângerea la purjare și înainte și înapoi. Cu toate acestea, este foarte comun ca victimele să se rătăcească între cele trei tulburări alimentare, anorexie, bulimie și supraalimentare compulsivă.
Bob M: Vă simțiți vreodată ca „să renunțați”… că este prea mult o luptă? Cum să te descurci când apar acele vremuri?
AmyMedina: Este unul ușor pentru mine, Bob. Încă am momente în care cred că ar fi mai ușor să mă întorc doar la Anorexia, dar apoi mă uit la fiica mea și pentru ea nu pot face asta. De asemenea, urăsc gândul de a fi din nou tot timpul deprimat din nou.
Bob M: Iată alte câteva comentarii ale publicului:
UgliestFattest: Mă antrenam 10 ore pe zi și mâncam aproximativ 250 de calorii pe zi și luam 12 laxative pe zi. Încă am negat că am o tulburare alimentară. Există momente în care încă mai simt că nu am o tulburare alimentară. Ați trecut vreodată prin asta (unde știți că aveți o tulburare alimentară, atunci negați că aveți una în momentul următor)?
Rachy: Chestia asta nu se întâmplă de ceva vreme. Nici măcar nu par că am o problemă. Pot să mă opresc înainte să mi se întâmple ceva din asta.
Marge: Am pierdut 86 de kilograme și soțul meu nu părea să observe.
Moira: Vă mulțumesc că ați fost atât de sincer cu noi, Amy.
AmyMedina: Aș dori să adresez comentariul lui Rachy în mod specific dacă pot Bob! Rachy, există victime care mor în fiecare zi, care nu sunt de obicei „subponderale” sau care nu par că au o problemă. Pericolele se întâmplă pe plan intern și balamalele foarte mici pe ceea ce cântărești! UF: negarea este un lucru puternic, mai ales atunci când te agați de tulburarea de alimentație pentru sprijin și pentru sentimentele de control pe care ți le oferă. Am trecut deseori prin momente de negare, știind că am o tulburare alimentară, dar gândindu-mă „ah, deci ce, nu mi se va întâmpla nimic”. Dar crede-mă, se întâmplă acele „notițe”.
SocWork: Deci Amy, ce ai spune că sunt resursele și punctele tari pe care te bazezi pentru a face față tulburării? Se pare că una dintre ele este grija ta pentru fiica ta.
AmyMedina: Da, unul dintre ei este acela. Cea mai mare forță pe care mă bazez este eu însumi și continuu să găsesc dorința din mine de a scăpa de asta în bine. Nu mă pot abține să mă gândesc „dacă sunt atât de priceput să fiu perfecționist despre toate, decât pot fi bun la recuperare!” VREAU asta pentru că vreau să fiu fericit și sănătos. Resurse pentru mine au fost terapia și redactarea jurnalului. Am cu adevărat nevoie de scrisul meu care să mă ajute să fac față emoțiilor mele. Am ajuns la o mulțime de realizări și concluzii despre mine prin intermediul acestei scrieri.
AmyMedina: Cred că BobM s-a deconectat pentru o clipă. În timp ce așteptăm să se întoarcă, permiteți-mi această ocazie să mulțumesc tuturor pentru că a împărtășit comentariile și întrebările mele cu mine. Știu că nu este întotdeauna ușor să vorbim despre acest subiect. Cu toții sunteți oameni frumoși!
Bob M: Îmi pare rău pentru asta. El Nino tocmai a lovit clădirea noastră din San Antonio, Texas, cu un șurub de lumină. Cred că o vom încheia diseară. Vreau să-i mulțumesc Amy pentru că a venit diseară și a împărtășit povestea ei personală cu noi. Este nevoie de o persoană foarte curajoasă să facă asta și sunt sigur că unele dintre întrebările personale au fost dificile pentru a răspunde. Sper, însă, pentru cei dintre voi aici, v-a oferit o informație despre ce este vorba despre o tulburare alimentară și, de asemenea, există speranță. Însă este nevoie de o anumită forță și capacitatea de a depune ajutor pentru a putea lucra prin intermediul ei. Amy, aș aprecia dacă aș da adresa site-ului tău.
AmyMedina: Mulțumesc Bob. Am vrut doar să le spun tuturor dacă luptați cu o tulburare a alimentației (și sunt sigur că mulți dintre voi se luptă chiar acum), Vă rugăm să vizitați site-ul. Nu ești singur. Există sprijin pentru toată lumea, de la victime în sine până la cei dragi. Url-ul este http://www.something-fishy.org/
Bob M: Din nou, mulțumesc Amy că ai fost aici. Mâine seară, în timp ce continuăm seria noastră pentru Săptămâna de conștientizare a tulburărilor de alimentație, subiectul nostru este „Depășirea supraalimentării”. Sper să-i revadă pe toți aici, apoi să le transmită prietenilor sau prietenilor tăi să-i renunțe. Am primit numeroase comentarii favorabile de la oameni cu privire la modul în care venirea la conferințe și obținerea de informații a fost începutul „recuperării” acestora.
AmyMedina: Vă mulțumim pentru oportunitatea Bob. Apreciez cu adevărat șansa de a comunica cu toată lumea.
Bob M: Noapte bună.
