Asocierea cu simptomele de anxietate și atacurile de panică

Disocierea este un simptom de anxietate care face parte din tulburarea de identitate disociativă (DID). Uneori, disocierea nu se împarte între personalități, ci doar pierzând legătura cu realitatea pentru un timp. Multe persoane care suferă de DID prezintă, de asemenea, alte boli mintale sau simptome ale bolii mintale. Una pe care am observat-o este anxietate. Simptomele de disociere și anxietate îmi provoacă uneori atacuri de panică.

Săptămâna trecută am fost în cabinetul terapeutului meu, așa cum sunt de multe ori. Discutam despre rezistența pe care o am în viața mea și despre faptul că evit o mare parte din viață. A devenit o mare problemă în viața mea și încă nu sunt pregătită să mă confrunt. Eram profund declanșată de conversație și a început să aibă o atac de panică. M-am simțit ca inima mea alerga și am început să sufăr de aer. Terapeutul meu a vorbit cu mine.

Disocierea cu simptomele de anxietate și atacurile de panică

Aparent pentru a scăpa de atacul de panică, am alunecat într-o stare disociativă familiară. Înainte de această zi, nu m-am dezis de vreo doi ani și jumătate din cauza medicației. Cu toate acestea, am fost în afara medicamentului de aproximativ trei luni. Deci, se pare, disocierea se întoarce. Mi-am dat seama, de nicăieri, că camera devenea foarte crocantă și totul părea să încetinească. Nu mai suflu respirația, dar nu puteam înțelege ce spunea terapeutul meu.

M-am disociat pentru a scăpa de simptomele de anxietate, atacul de panică. I-am spus terapeutului meu că sunt disociat și am încercat să mă împământez. Am ieșit din disociere și am zburat imediat înapoi în atacul de panică. Apoi m-am disociat din nou, am ieșit din nou și am revenit în atacul de panică. Am reușit să încetinesc respirația și să nu mă mai gândesc la subiectul care a declanșat întregul episod. M-am calmat și i-am explicat ce i s-a întâmplat terapeutului meu.

Asocierea cu simptomele anxietății este înfricoșătoare, dar nu periculoasă

A fost o plimbare sălbatică în acea zi. Acesta arată modul în care anxietatea și disocierea se pot juca reciproc. Disocierea poate fi declanșată de atacuri de panică. Nu am vrut să mă disociez, ci s-a întâmplat automat. Acest lucru îmi permite să știu că tulburarea mea disociativă nu a fost folosită, ci doar a fost tratată de medicamente.

Va trebui să înfrunt lucrurile care m-au declanșat. Este posibil să am atacuri de panică și disociere în timp ce discutăm aceste lucruri în viitor. Sunt recunoscător să știu că atacurile de panică, simptomele de anxietate și disocierea nu sunt periculoase. Sunt înfricoșători, dar nu mă pot răni.

Găsește-l pe Sherry Stare de nervozitate, Google+ și Facebook.