Bipolară și învățarea să te iubești pe tine și pe alții

Un profesor de-al meu a murit săptămâna trecută, după o lungă luptă cu cancerul pancreatic. L-am avut în primul meu semestru la universitate pentru un curs de spiritualitate umană și, chiar dacă nu-l cunoșteam bine, am crezut că a fost uimitor și l-am admirat foarte mult. A fost strălucitor, fermecător și amuzant, iar în timpul serviciului, mulți dintre studenții și colegii săi, colegii și alți experți din domeniul său au vorbit despre cât de grijuliu și blând a fost, cum ar putea să ridice din umeri orice și doar fii în pace.

Am plâns pe tot parcursul ceremoniei. Erau atât de mulți oameni din diferite trepte ale vieții, credințe și culturi și vârste diferite, iar el a acceptat pe toată lumea. Am aflat și am realizat multe lucruri în acea noapte și încă mă lupt cu vinovăția de a nu-l cunoaște mai bine.

Lucruri pe care le-am învățat

Dacă iubești sau admiri pe cineva, anunță-i. Oamenii spun întotdeauna „nu știți ce aveți până nu a mai dispărut.” Oricât de mult îmi place să spun asta, este adevărat. Nu l-am cunoscut deloc pe acest profesor, dar aș vrea să-i fi spus cât de mult m-a învățat. În acea noapte, am vorbit cu un vechi profesor de-al meu, de care sunt aproape și i-am spus cât de mult

el înseamnă pentru mine.

Faceți întotdeauna un pas înapoi, respirați și gândiți-vă. Doar fiți atenți la împrejurimile voastre. Faceți inventarul emoțiilor și sentimentelor fizice. Dacă ai chef Auto-rănind sau țipând sau orice ar fi, gândește-te înainte de a acționa dacă poți.

... Și nu te certa. Este un lucru cu care mă lupt cu adevărat. Iritabilitatea este un simptom bipolarși, de asemenea, o trăsătură proastă a mea, dar chiar am încercat să mă opresc doar atunci când mă simt supărat, închid ochii și respir profund.

Doar fi. Din nou, ia inventarul gândurilor tale. Este în regulă să gândești și să simți lucrurile pe care le simți. Vorbeste cu tine si incearca sa vorbesti singur prin ceea ce se intampla.

Apreciaza ceea ce ai.

Desigur, aceste lucruri sunt mai ușor de spus decât de făcut și în prezent mă lupt cu ideea de a pune în aplicare doar unu dintre ei în viața mea. Amintiți-vă, totuși, că suntem cu toții calatorie spre recuperare - o încercare de a-ți găsi propria identitate personală, de a te mulțumi cu tine și de a te iubi suficient pentru a te ierta pe tine și pe ceilalți.

Școlile și universitățile sunt pline de mulți oameni uimitori. Vorbiți cu ei și cunoașteți-i - nu știți niciodată ce veți învăța și poate veți avea norocul să găsiți un profesor pe tot parcursul vieții, care încă poate găsi o modalitate de a vă învăța după ce au dispărut.

Puteți găsi și Alexa Poe pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate.