Punerea în perspectivă a bolii mintale
În primul rând diagnosticați cu boli mintale, mulți dintre noi ne simțim puțin - foarte mulți - supărați și confuzi. Ne-am putea întreba ce am făcut greșit pentru a merita un adiagnostic care poartă stigmatizare și nu are un tratament absolut.
Poate că simțim că o vom face nu recuperează-te din boli mintale, ne va urma viața, mușcându-ne la glezne ca un câine pe care nu ne-ar deranja să-l lovească. Și este normal, că este om, nu există o persoană pe acest pământ care să-mi ia libertatea ca presupunerile să nu aibă un timp greu de acceptat diagnosticul. La început.
Toate acestea deoparte, punând în perspectivă boala mentală, diagnosticul acesteia, este importantă.
Stigma și bolile mintale
Boala mentală poartă stigmat. 
Știi asta și știu asta. Este o pastilă grea de înghițit, un fel de sufocare a diagnosticului la început, asta este normal. Dar, pe măsură ce trec lunile, pe măsură ce te recuperezi, sentimentul scade. Când găsești stabilitate găsești puțină pace. Mai târziu, pe măsură ce trece timpul, mai mult.
În afară de asta, am aflat în deceniu și mai mult de când am fost diagnosticat pentru prima dată, faptul că a savura un sentiment, o credință, că ești unic în durerea ta face ca recuperarea să fie mai grea, procesul mult mai lent.
Am învățat că punerea în perspectivă a bolii noastre este crucială.
Punerea în perspectivă a bolii mintale
Da, acesta este titlul acestui blog, presupunând că este important. Este. Dar s-ar putea să fii surprins de ceea ce voi vorbi. Voi ocoli de ceea ce este evident, vorbirea despre stigmatizare, recuperare, medicamente etc.
Vreau să vorbesc despre alți oameni.
Oameni pe care nu îi cunoaștem. Oameni care suferă și ei. Uneori, în mijlocul luptei proprii, putem uita de oamenii care se luptă căi diferite.
Ieri mi-am plimbat câinele și o tânără a fugit cu câinele. Mi-a acceptat-o pe a mea și a spus că a fost drăguț. Și apoi a spus: „Am Autism”. Da, un lucru ciudat de spus unui străin, dar și ea suferă. Am petrecut ceva timp vorbind despre lucruri normale și apoi s-a îndepărtat. O femeie din condominiul meu, care și-a plimbat câinele (da, zona mea este un mecca al proprietarilor de câini), a mers până la mine și mi-a spus:
"Aparent ea are Autism, dar totul este în ea cap."
I-am răspuns: „Autismul este o boală” și a dat din cap din cap, simțind probabil frustrarea mea, furia mea față de indiferența ei și lipsa empatiei. Femeia respectivă, în ciuda comentariilor ei, ei bine, suferă și ea. Ca majoritatea oamenilor, nu este vorba despre ceva despre care vorbim.
Aș putea da multe exemple, dar permite să rămânem cu acesta. Este unul bun.
Trăirea cu o boală mintală implică empatie
Conform tezaurului meu - iar empatia este un sentiment mai mult decât o definiție - este definită de:
> [Abilitatea de a] relaționa emoțional cu oamenii
> Pentru a te identifica cu ceilalți
> Să fii o persoană de inimă
Îmi place ultimul. Să fii o persoană a inimii. Uneori, putem fi un pic egoist în suferința noastră. Dar nu intenționat. Atunci când suntem diagnosticați cu o boală mentală, primul nostru sentiment este acela de a ne simți singuri, înstrăinați, mai puțin decât alții. Stigmatizați.
De-a lungul luptei noastre, cei mai apropiați ne demonstrează empatie. Un nivel ridicat al acestuia. S-ar putea să nu înțeleagă cum simțim, dar înțeleg durerea. Și noi ar trebui și noi.
Boală mintală și empatie
Este sănătos, crucial, că putem încerca să ieșim din propriul nostru cap, din propriile noastre perioade de suferință, pentru a ne aminti de asta alte persoane suferă, iar propria noastră experiență cu boala mintală ne face, în mod natural, mai empatici față de alte popoare durere.
Durerea noastră este diferită da, dar durerea face parte din condiția umană, ea construiește caracter. Și înțelegerea oamenilor și a vieții.
Tânăra aceea cu care am vorbit, ea are propria durere și aș putea respecta și relaționa cu ea. Oamenii la care nu ne gândim pentru că nu îi vedem, cei care se luptă cu boli fizice, suferă și ei.
Pune-ți boala mentală în perspectivă, reamintindu-ți că ești uman și nu la fel de izolată cum simți, face lumea un loc diferit: un loc în care ne încadrăm, un loc în care nu suntem exclusiv spre deosebire de alții, nu, suntem, în multe privințe la fel.
