Anxietatea mea mi se prezintă în multe forme fizice. Pot identifica debutul exact al unui atac de anxietate sau panică dacă sunt atent la semnalele corpului meu, folosind o scanare corporală meditativă, pentru a ajuta la prevenirea disconfortului.Totuși, se întâmplă să trăim într-o lume dominată ...
Continuați LecturăAnxietatea mă face să mă doară, deoarece mă determină să mențin tensiunea în zona umerilor și a gâtului. Ale mele anxietate este un eveniment frecvent în viața mea. Aceasta înseamnă că acești mușchi sunt tensionați în mod regulat și au un impact asupra mea relaxare fizică. Am folosit meditația și...
Continuați LecturăDormitul cu scop a făcut minuni în ceea ce privește coșmarurile mele asociate tulburare de stres posttraumatic (PTSD). M-am chinuit ani de zile să obțin un somn odihnitor din cauza coșmaruri și flashback-uri legat de PTSD-ul meu. Am aflat că a fi prezent înainte de somn noaptea mi-a permis mintea...
Continuați Lectură
„Mamă, de ce trebuie să fac asta? Urăsc ordinul ABC! Am strigat. M-am străduit să-mi pun cuvintel...
9 mai 2019Curtea de district a Statelor Unite pentru Districtul Columbia a decis în martie că: 20...
"Mamă, urmează-mă!"Lee s-a strecurat pe o potecă îngustă care a dus la o bancă abruptă în vârful ...