Impactul nefiltrat al social media asupra sănătății mintale

Impactul social media asupra sănătății mintale este un subiect despre care generația digitală trebuie să înceapă să discute. Sa fim cinstiti. Imaginile pe care le portretizăm pe social media nu reprezintă în mod constant sinele nostru autentic. Imaginile permit adulților tineri să ascundă sentimente de disperare și depresie (Partea mai întunecată a social media care afectează tinerii). În aceste momente sau când se confruntă cu o tulburare mentală, oamenii înfățișează persoana care este cel mai atrăgătoare pentru cei din jurul lor. Este o oportunitate de ascunde-te de emoțiile negative în spatele unui ecran. Impactul social media asupra sănătății mintale este mult mai relevant decât își dau seama de oameni. În multe situații și pentru unii utilizatori, social media este folosită ca o barieră în a ne ascunde insecuritățile și emoțiile negative.

Pe social media, este ușor să îți ascunzi problemele de sănătate mintală

În articolul ESPN de Kate Fagan intitulat, Imagine despărțită, povestea lui Madison Holleran dezvăluie impactul social media asupra sănătății mintale. Madison Holleran a fost o vedetă de 19 ani la Universitatea din Pennsylvania, cu un GPA uluitor de mare. Zâmbetul ei era contagios și personalitatea care ieșea îi făcea pe oameni să graviteze spre ea.

Surprinzător, Madison s-a luptat cu probleme severe de sănătate mintală care au început să iasă la suprafață în timpul ei la școală. Familia și prietenii știau că Madison se confrunta cu probleme de sănătate mintală, însă contul ei de Instagram a povestit o poveste foarte diferită. A ascuns-o depresie extremă și suferința în măsura în care nimeni nu o aștepta moartea prin sinucidere pe 17 ianuarie 2014. Pentru cei care o înconjoară și, urmărind media socială, Holleran a apărut ca o tânără fericită, frumoasă și încrezătoare, cu o viață de dorit. Modul în care a apărut prin intermediul conturilor de presă face parte din motivul pentru care familia, prietenii și colegii colegi nu au fost mai persistenți când a fost vorba de confruntarea cu sănătatea mintală a lui Madison.

Ea a postat pe contul ei de Instagram o imagine senină a luminilor de sărbătoare din clădirile din Philadelphia cu o oră înainte de moartea ei. A strigăt de ajutor acest lucru este aproape imposibil de recunoscut. Ascunsă în spatele unui ecran, în speranța că atenția primită va schimba durerea internă pe care o simțea atât de profund încheiată în tragedie. Cel mai bine este să iei povestea lui Holleran și să înveți cum să confrunta-ne corect emotiile fără a simți nevoia de a înfățișa o iluzie prin intermediul social media, ignorând în același timp sănătatea noastră mentală.

Cum să ne confruntăm cu emoțiile noastre în afara rețelelor de socializare

Tulburări de sănătate mintală sunt foarte frecvente în rândul adulților tineri și nu sunt nimic de care să-i fie rușine. Este dificil să te confrunți cu sentimentele disperarea și lipsa de speranță dar prin deschiderea conversației despre sănătatea mintală, va fi mult mai ușor pentru oamenii care se luptă să înainteze. Presiunea de menținere a persoanei înfățișată pe conturile personale de social media este diminuată atunci când se discută liber despre aceste tipuri de probleme. Aceasta poate fi în cadrul unei conversații întâmplătoare cu familia, prietenii sau colegii despre subiecte referitoare la sănătatea mintală.

Cea mai bună modalitate de a confrunta emoțiile negative este să vă adresați unei organizații de sănătate mintală, unui consilier, medic, familie sau prieteni și întreabă pentru ajutor. Viața este nefiltrată. Nu există un filtru de imagine, o aplicație de fotografiere sau o atenție mediată care să îi protejeze pe utilizatori de nesiguranțe profunde și dureri interne.

De ce este importantă media socială pentru conștientizarea sănătății mintale

Deschiderea conversației despre sănătatea mintală este dificilă, dar social media este cea mai bună modalitate de a determina oamenii să vorbească. Platformele de social media precum Twitter, Instagram și Facebook permit oamenilor să împărtășească fapte de sănătate mintală, statistici, citate și imagini, ceea ce creează conștientizare rapid. Este timpul să folosim aceste platforme mediate în avantajul nostru în comunitatea de sănătate mintală. În acest videoclip discut despre principalul motiv pentru a vorbi despre sănătatea mintală pe social media și despre propria mea realizare despre deschiderea conversației.

Găsește-l pe Hannah Stare de nervozitate, Facebook, Google+, Instagram și pe blogul ei.