Ajutând familia noastră să înțeleagă mintea noastră bipolară

A ajuta familia noastră să înțeleagă mintea noastră bipolară nu este o sarcină ușoară. Am avut norocul să am o familie care mă susține indiferent de a mea diagnosticul tulburării bipolare 2. Totuși, acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Așa că vreau să împărtășesc ceea ce am învățat în procesul de a ajuta familia mea să înțeleagă mintea mea bipolară.

Experiența mea personală care ajută familia mea să înțeleagă mintea mea bipolară

După diagnosticul meu de tulburare bipolară 2, am petrecut mulți ani încercând să-mi ajut familia să-mi înțeleagă mintea bipolară, în special tatăl meu. Tatăl meu este un fost marin și un om de afaceri muncitor. De asemenea, recunoaște că este un gânditor la nivel de suprafață.

În zilele noastre, este comic modul în care sunt diferite modurile noastre de a gândi, dar aceasta nu a fost întotdeauna situația. Îmi doream ca tatăl meu să-mi înțeleagă tulburarea bipolară atât de prost, în măsura în care a provocat conflicte între noi ani de zile. Oricât de greu am încercat să-l explic, el a fost sincer pentru faptul că pur și simplu nu a înțeles de ce voi analiza excesiv situațiile și să răspund emoțional în felul în care am făcut-o. L-am învinovățit că nu a înțeles profunzimea mea emoțională,

empatie extremă și modul în care a funcționat mintea mea bipolară, dar atunci lucrurile s-au schimbat atunci când mi-a acceptat diagnosticul de tulburare bipolară 2. Mi-am dat seama că întreb prea mult de la familia mea, în special de la tatăl meu. Oricât de mult efort depuneau, îi ceream să facă imposibilul.

Explicarea tulburării bipolare familiei noastre

Am învățat că putem tipări fiecare articol despre tulburarea bipolară și aruncă cercetări în familia noastră fata de membru, dar în opinia mea personală, aceasta nu este cea mai bună modalitate de a explica tulburarea bipolară a noastră familie. În primul rând, trebuie să recunoaștem nesiguranțele noastre, așa cum am făcut cu tatăl meu. Ne dorim ca familia noastră să înțeleagă atât de rău tulburarea noastră bipolară pentru că credem că ne va permite acest lucru acceptă-ne pe noi înșine. Ne determină să punem atât de mult accent pe ceea ce familia noastră crede despre diagnosticul nostru, în loc să ne concentrăm pe ceea ce gândim despre el.

Este cel mai important modul în care vedem sănătatea mintală, diagnosticul nostru de tulburare bipolară și noi înșine. Familia noastră înțelegând temeinic ce înseamnă să aveți tulburare bipolară nu le determină dragostea și respectul față de dvs. sau de mine. În situația cu tatăl meu, mi-am dat seama că de mult timp am crezut că pentru a iubi cu adevărat pe cineva, trebuie să înțelegeți totul despre ei. Nu este cazul. A explica tulburărilor bipolare familiei noastre înseamnă a le dezvălui că nu așteptăm să ne înțeleagă mintea și emoțiile. Cu toate acestea, sperăm că ne vor susține în călătoria noastră în căutarea tratamentului și în viața unei vieți autentice ca cineva cu o afecțiune de sănătate mintală (Sprijinirea cuiva cu tulburare bipolară: pentru familie și prieteni).

Trebuie să le permitem să fie sinceri și să punem întrebări fără a fi defensive. Cei care aleg să nu ne susțină sunt cei pe care trebuie să-i lăsăm în urmă. Ne lasă mai mult loc să ne concentrăm și să petrecem timp cu oamenii din familia noastră care sunt acolo pentru a ne susține indiferent de diagnostic.