Când tentativele de suicid nu sunt încercări „reale”

Avertisment declanșator: acest post conține o discuție sinceră a tentativelor de suicid.

Încercările de suicid nu sunt la fel. Oamenii din spatele lor nu sunt la fel. Deși se vorbește mult despre cei care încearcă să se sinucidă cu convingere sinceră și angajament, există o mulțime și în mare parte, un grup tăcut de oameni ale căror încercări de sinucidere au fost impulsive, marcate de ambivalență sau un „strigăt de ajutor”.

Zona gri a încercărilor de suicid

Sinucidere nu este alb-negru. Nu este nici-fie.

Unele încercări sunt mai clare decât altele. O persoană poate planifica luni înainte, să-și facă toate treburile în ordine și să lase o notă.

Alte încercări sunt mai obscure. Mulți încearcă să se sinucidă fără să fi judecat decisiv care este cea mai bună opțiune a lor. Încercările de suicid pot fi rezultatul unui gând doar combinat cu un set de circumstanțe care permit ca acel gând să se transforme în acțiune. Combinarea alcoolului cu ideea suicidului, de exemplu, poate fi un precursor periculos al unei încercări.

Ceea ce face și nu se califică ca o încercare „adevărată” intră în discuție și atunci când metoda folosită nu este la fel de hotărâtă ca, de exemplu, o lovitură de armă. Metodele mai puțin letale statistic, cum ar fi supradozajul pe pilule, pot fi utilizate nu numai din motive de accesibilitate, dar și din ezitare.

Stigma în jurul tentativelor de sinucidere „false”

Încercările de suicid care nu sunt ușor de înțeles sunt adesea ridiculizate. Adevărata intenție din spatele lor este pusă la îndoială și ținută în suspiciune. Acestea sunt demise ca gesturi melodramatice sau a plângeți pentru atenție - nu acțiunile unei persoane aflate în durere.

Mulți dintre noi ale căror încercări de sinucidere există în această zonă cenușie s-ar putea simți stânjenit sau rușinat. Ne putem simți ca și cum încercările noastre nu merită luate în serios, deoarece nu au fost încercări serioase - cel puțin, nu în ochii celorlalți. Începem să ne îndoim de experiențele noastre și ne simțim incapabili să vorbim despre ele din frica de a fi judecați.

Decizia de a încerca sinuciderea în orice măsură, în orice măsură - sau chiar să se gândească la suicid în orice măsură, în orice măsură - este una foarte gravă. Poate fi complicat și dezordonat. Poate fi dificil de definit. Liniile se pot estompa și este posibil să nu înțelegem întotdeauna propriile noastre gânduri și acțiuni, cu atât mai puțin să știm cum să le explicăm altora.

Dar a nu se potrivi cu mucegaiul exact al unei tentative de sinucidere nu înseamnă că experiențele noastre nu sunt reale. Sunt reale și sunt importante. Și merită să fie tratați cu demnitate de toată lumea - începând cu noi înșine.

Aflați ce este o încercare de sinucidere „reală” în videoclipul meu:

Dacă simțiți că vă puteți răni pe voi sau pe altcineva, sună imediat la 9-1-1.

Pentru mai multe informații despre sinucidere, consultați pagina noastră informații, resurse și suport pentru sinucidere secțiune. Pentru ajutor suplimentar pentru sănătate mintală, vă rugăm să ne consultați numerele de telefonie telefonică și trimiterea la linia telefonică secțiunea de informații.