Depresia și scrierea ca abilitate de a face față

Bună Jennifer! Ce se întâmplă cu Retinol, un tip de vitamina A (și o rudă neprescriptivă, cu o rezistență mai slabă a retinei-A), este considerat cel mai eficient tratamentul fără contragere pentru a netezi pielea și a preveni ridurile, spune David Colbert, MD, fondator al grupului de dermatologie din New York și membru din FITNESS consiliu consultativ, care practică în New York. Retinolii determină pielea să se coaje ușor, dezvăluind un strat mai mătăsos, mai roz și mai suplu. Dr. Perricone promovează beneficiile acidului alfa lipoic, un puternic antioxidant care apare în mod natural în organism. "Acidul lipoic alfa este un mecanism minunat anti-îmbătrânire", spune el. S-a demonstrat că reduc liniile fine, îmbunătățesc textura pielii, strângem porii și conferă pielii o strălucire generală.

Dragă nu vă faceți griji,
Îmi pare rău că treci prin ceea ce sună ca un moment foarte greu. Sper sa obtii ajutorul si sprijinul de care ai nevoie.
- Jenn

Îmi place să scriu și am folosit-o ca o priză pentru depresia mea de mai mulți ani. Nu am considerat-o ca o modalitate de a mă motiva. De mai bine de un an mi-a trecut foarte tare cu motivația. Simt că viața mea se destramă și nu pot face nimic în acest sens. Mi-aș dori să pot folosi scrisul ca o modalitate de a mă apuca în fiecare zi. De obicei scriu noaptea înainte să încerc să mă culc. Nu o fac foarte bine noaptea și îmi voi petrece jumătate din zi în pat, pierzându-mi viața.

Dragă Cale,
În ceea ce privește întrebarea dvs. despre scrierea pe un computer, pentru mine personal există ceva despre scrierea de mană lungă, un flux de stil de conștiință pe care îl simt îmi permite să mă interesez de perspective interesante. Acestea fiind spuse, suntem cu toții diferiți și dacă te simți mai atras de a folosi un computer, aș pleca pentru asta. Mi-aș imagina că perspectivele vor curge și în acel stil. Cât despre blogging despre emoții, este interesant. Fac blog despre emoțiile mele și mi se pare util. Desigur, sunt și lucruri pe care prefer să le scriu într-un stil de jurnal. În general, cred că poate fi util să avem diferite tipuri de scriere pentru susținere. Vă mulțumim pentru întrebări și interesul dumneavoastră. Tot ce e mai bun, Jenn

Cale, tind să-mi tastez gândurile și emoțiile într-un jurnal privat de pe computer. Dacă ridic un stilou, hârtia rămâne goală, dar stau la o tastatură și degetele curg doar. Cred că acesta este modul în care mă exprim cel mai bine. Mi-a fost de mare ajutor.

Prietena mea mi-a împărtășit articolul cu mine, lucrez pentru a depăși anxietatea și depresia de peste zece ani și de când divorțul meu a fost mult mai greu. Am scris foarte mult ca adolescent, dar ca adult am dificultăți să dedic timp activităților care nu prezintă o recompensă evidentă. Încerc să-mi reînviez dragostea pentru stilou, dar am o întrebare: Credeți că introduceți un jurnal privat computerul poate avea același efect asupra stării tale sufletești și care sunt gândurile tale asupra blogging-urilor emoțiile?

Dragă Sheilasue33,
Bun punct - scrisul poate fi o modalitate excelentă de a face față emoțiilor puternice. Tot ce e mai bun, Jenn

Scrisul mă ajută să scap de furia mea, dacă nu scriu, rumeg despre furia. De fapt, scrisul este singurul mod în care îmi pot scoate furia și este în siguranță.

Când treceam printr-un divorț, am scris mai mult ca niciodată. Oamenii obișnuiau să mă laude pentru „dăruirea” mea, spunând cât de grozav am fost că am putut să scriu când aveam atâta durere. Am vrut să spun: „A face asta este singurul lucru care mă ține împreună!”

Dragă Rain Gill,
Scrierea bucuroasă te avantajează și pe tine! Vă mulțumesc pentru partajarea. Tot ce e mai bun, Jenn

Bună Jennifer, mulțumesc mult pentru această postare! Scriu de când am început să experimentez simptome depresive. Sunt un avocat foarte pasionat pentru scriere ca instrument terapeutic și sunt atât de bucuros să văd că și alții beneficiază de asta!

Dragă Rasoul,
Mă bucur că te scriu și te predau. Vă mulțumim că ați împărtășit experiența. Tot ce e mai bun, Jenn

Bună Jennifer
Citiți cea mai recentă postare despre a avea mai mult timp liber și a scrie este ceva cu care pot identifica. Mă bucur că asta te ajută. Am suferit de depresie și sunt profesor, confruntarea cu pauză la jumătate de termen este ceva care mă face să fiu înspăimântat și foarte neliniștit. Depresia nu mă lasă și mă simt pierdută. Abia aștept să încep să predau săptămâna viitoare. Este ceva ce îmi place să fac și să nu simt un eșec. Scrisul este un alt aspect al vieții mele pe care îl simt că mă ajută. Este dificil să explic cum mă simt uneori și cel mai ușor este să pun un zâmbet și să spun „sunt bine”. Scrierea este ca și cum ai vorbi despre emoțiile tale și emoțiile sunt ca conversațiile. Alții participă pentru a ne face să ne simțim fericiți, tristi, furioși sau mulțumiți.
iti doresc toate cele bune
Continuă
Rasoul