Cum să te descurci cu un alcoolic
A învăța cum să te descurci cu un alcoolic este ceva ce nimeni nu este învățat în școală. Gestionarea unui alcoolic nu este nici măcar ceva la care oamenii se gândesc până când nu se simt grijulii sau trăiesc cu un alcoolic. Dar alcoolism este o boală cronică care a rămas netratată, va continua să rănească alcoolicii și cei din jurul lor și să înveți cum să te descurci cu un alcoolic poate îmbunătăți șansa alcoolicului de a avea succes recuperare.
Cum să te descurci cu un alcoolic - oprește negarea alcoolică
Negarea este un termen folosit pentru a indica dorința sau incapacitatea unei persoane de a admite un anumit adevăr, în acest caz alcoolismul. De exemplu, un dependent de alcool poate să nu fie în dezacord vehement cu preocupările celor care trăiesc cu alcoolicul care este el bea prea multîn ciuda faptului că a fost acuzat de conducere sub influența alcoolului de trei ori într-o lună.
Dar negarea nu este doar ceva văzut în alcool, negația este frecventă și la cei care trăiesc cu un alcoolic.
Unul dintre motivele pentru care alcoolicii continuă să funcționeze în timp ce bea și rămâne în negare este acela că familia și prietenii refuză să recunoască că au de-a face cu un alcoolic. Deoarece există o stigmă atașată de termenul „alcoolic”, cei dragi vor să nege că trăiesc cu un alcoolic. Cu toate acestea, admiterea la o problemă este singura modalitate de a începe să te ocupi de un alcoolic.
Moduri de a elimina refuzul în jurul vieții cu un alcoolic:
- Admiteți că locuiți cu un alcoolic și că este o problemă.
- Uită-te clar la comportamente, emoții și fizică simptomele alcoolice. Admiteti ca sunt cauzate de alcoolism si nu de alta boala.
- Nu negați acțiunile distructive ale alcoolicului.
- Purtați vinovăția și rușinea asociate cu a trăi cu un alcoolic - boala alcoolului și acțiunile nu sunt vina ta.
- Nu scapi de alcool și pretinde că nu era acolo.
- Înțelegeți că nu puteți face nimic pentru a opri comportamentele alcoolice - alcoolismul este o boală și nu un defect de caracter sau o judecată slabă din partea alcoolicului.
Cum să te descurci cu un alcoolic - Admite la efectele vieții cu un alcoolic
O cantitate uriașă de rău vine din a trăi cu un alcoolic. Refuzul de a nega alcoolismul înseamnă, de asemenea, admiterea la efectele pe care le trăiești cu un alcoolic sau îngrijirea unui alcoolic, are asupra ta și a familiei tale. Tratarea unui alcoolic înseamnă, de asemenea, tratarea efectelor alcoolismului într-un mod cinstit.
Cum să faci față efectelor trăirii cu un alcoolic (sau a îngrijirii):
- Admiteti ca traiul cu un alcoolic dauneaza dumneavoastra si familiei voastre.
- Recunoașteți efectele pe care alcoolismul le are asupra alcoolicului și asupra celor din jurul lor.
- Vorbiti despre cum va simtiti despre comportamentele alcoolicului. Permiteți-le celorlalți să facă la fel.
- Fii sincer cu privire la sentimentele tale cu respect și nu amenință, mituie sau face apeluri excesiv de emoționale, care ar putea crește vinovăția alcoolicului.
Cum să te descurci cu un alcoolic - Opriți activarea alcoolicilor
Termenul „abilitare” este folosit pentru a face referire la orice acțiune folosită în sprijinul comportamentului alcoolicului. Tratarea unui alcoolic poate părea imposibilă atunci când alcoolicul neagă că există o problemă și poate părea mai ușor pentru a oferi alcoolicului ceea ce au nevoie pentru a continua ziua, dar activarea nu va opri niciodată comportamentele alcoolice. Alcoolicii trebuie să-și ia propriile alegeri și să facă față consecințelor acestor alegeri fără ajutorul celor care locuiesc cu alcoolicii.
Tratarea unui alcoolic prin neabilitarea alcoolicului în următoarele moduri:
- Nu faceți scuze pentru alcoolic.
- Nu preia responsabilitățile alcoolice.
- Nu acoperiți acțiunile sau consecințele acțiunilor alcoolice.
- Nu alimentați alcoolul cu alcool.
- Nu bea cu alcool.
- Nu te certa cu alcoolicul când este intoxicat.
- Nu permiteți alcoolicului să atragă oamenii în drama lui. De exemplu, dacă alcoolicul este arestat pentru băut și conducere, nu încercați să-l scoateți din el. Alcoolicul a creat problema, iar alcoolicul trebuie să găsească o soluție.
Cum să te descurci cu un alcoolic - Obține ajutor pentru tine și pentru cei care trăiesc cu un alcoolic
Există multe familii care trăiesc cu un alcoolic care refuză ajutorul. În aceste cazuri, este util pentru membrii familiei să solicite propriul ajutor atunci când se ocupă de un alcoolic.
Printre persoanele care îi pot ajuta pe cei care trăiesc cu alcoolice se numără:
- terapeuţii
- Muncitori sociali
- Grupuri de sprijin, precum Al-Anon sau Alateen
- Prieteni de încredere sau membri ai unei comunități de credință
referințe la articole
Următor →: Cum să ajute un alcoolic
~ toate articolele legate de dependența de alcool
~ toate articolele despre dependențe
