Ce putem învăța din sănătatea mintală în caz de dezastre
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Ce putem învăța din sănătatea mintală în caz de dezastre
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Concepții greșite despre tulburarea bipolară
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Ce putem învăța din sănătatea mintală în caz de dezastre
Servicii de sănătate mintală în caz de catastrofe sunt o componentă a organizațiilor, cum ar fi Crucea Roșie Americană, care răspund la catastrofe. În timp ce uraganul Florența a devastat Carolina și zonele înconjurătoare recent, echipe de răspuns instruite au ajuns în ajutor cu nevoi imediate de sănătate în fața unei calamități. Unele componente ale programelor lor pot fi de asemenea aplicate vieții obișnuite.
Principiile serviciilor de sănătate mintală în caz de dezastru sunt similare cu cele de care avem nevoie în viața de zi cu zi pentru a ne alimenta sănătate emoțională. Încercați această abordare a sănătății mentale pentru dezastre pentru sănătatea dvs. mentală:
- Întâlnește mai întâi nevoile fizice. Asigurați-vă că nevoile dvs. de bază pentru adăpost, hrană sănătoasă și apă sunt satisfăcute. Asigurați-vă, de asemenea, că aveți acces la și luați orice medicament care vi s-a prescris.
- Atenție la nevoile emoționale. Abordează-te pe tine, pe cei dragi și în orice situație cu răbdare, înțelegere și acceptare. Amintiți-vă că viața poate fi provocatoare și frustrantă. Încercarea de a le combate nu va schimba probleme și vă va ține blocat.
- Limitați expunerea la știri și rapoarte de social media. Acestea exagerează și catastrofează pentru a atrage atenția. Astfel de expunerea la știri tv și la social media este dăunătoare sănătății emoționale.
- Planificați pași mici de acțiune. Ce lucruri puteți face, zi de zi sau chiar oră cu oră, pentru a vindeca?
Indiferent dacă vă aflați într-o zonă de dezastru sau doar vă trăiți viața, urmați acești pași pot îmbunătăți sănătatea emoțională.
Articole înrudite care tratează sănătatea mintală în caz de dezastre și sănătatea emoțională
- Când tragedia se lovește: cum să se descurce emoțional dezastrul
- Modalități de a-ți menține sănătatea într-un dezastru natural
- Gestionarea anxietății în timpul dezastrelor naturale
- Un dezastru natural. Fără medicamente bipolare. Timpul de criză
- Ce este bunăstarea emoțională?
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Când te lupți cu sănătatea ta mentală, care este prioritatea ta? Vă invităm să participați, împărtășindu-vă gândurile, cunoștințele și experiențele pe care le aveți Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Ajutând familia noastră să înțeleagă mintea noastră bipolară
- Zona gri a sinuciderii: idee suicidară
- 7 Cuvinte legate de sinucidere de evitat
- Menținerea unui ciclu de somn regulat cu tulburare schizoafectivă
- Top 10 moduri de a face față depresiei
- Gânduri suicidare, anxietate și ușurare: ce trebuie să știți
- Cum afectează banii respectul de sine
- Primul ajutor pentru sănătatea mintală pentru prevenirea suicidului
- Anxietate și Leneș: este bine să fii leneș atunci când ești neliniștit
- Practici de auto-compasiune ca îngrijire de sine
- Rău de sine și sentimentul singur: un ciclu de auto-vătămare
Nu ezitați să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Eu sunt Hannah. Am Bipolar 2
Concepții greșite despre tulburarea bipolară
Într-adevăr, acele concepții greșite despre tulburarea bipolară sunt doar o altă formă de stigmă bipolară. Și media are multe de-a face. Aceasta include filme, emisiuni de televiziune și puncte de știri care oferă o portretă negativă a persoanelor cu tulburări bipolare. (Urmăriți Hannah și abonați-vă la canalul YouTube HealthyPlace pentru mai multe videoclipuri excelente de sănătate mintală.)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cauze de anxietate de dimineață: de ce le simți și ce să faci
- Faceți față conflictelor interne din DID atunci când piesele nu sunt de acord
- Părăsirea unui partener abuziv verbal: Care este punctul de rupere?
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"Ce s-a stricat poate fi remediat ceea ce doare poate fi vindecat și indiferent cât de întunecat devine, soarele va răsări din nou."
Citeste mai mult citate de sănătate mintală.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
