Semnele luptei mentale sunt ratate din cauza stigmatului

Ne lipsește semnele luptei mentale prin care trec alte persoane pentru că stigmat de sănătate mintală prezintă idei deformate despre cum arată boala mentală și oamenii cu ea. Dacă îi căutăm doar pe cei care se potrivesc cu o anumită mucegai atunci când încercăm să alegem pe cineva cu boală mintală, șansele sunt să ne lipsească de cei care se află într-o luptă mentală.

Stereotipurile ascund lupta mentală de la vedere

Lupta mentală se ascunde la vedere și nu o vedem din cauza stigmatului. Voi folosi depresiune ca exemplu. Stigma ne prezintă această idee a unui individ slab într-un ciclu de tristețe. Chiar și ideile nestigmatizate despre depresie ne lasă adesea cu ideea că depresia nu este decât un puternic sentiment de tristețe și disperare. (Diferența de a nu fi stigmat nu are slăbiciune în ecuație.) Știați că există alte simptomele depresieitotuși?

Semnele și simptomele care sunt frecvent trecute cu vederea includ iritabilitate și apatie. Aleg aceste două în mod special pentru că ele sunt cele care mă afectează cel mai cu emoție. Da, am golul și tristețea care fac parte din imaginea tipică a depresiei, dar mă gândesc la acestea mai mult ca la simptomele mele interioare pe care nimeni nu le vede cu adevărat. Simptomele mele exterioare se manifestă ca iritare și lipsă de interes pentru aproape orice.

Ce se întâmplă atunci când aceste semne ale luptei mentale sunt lipsite?

Nu spun adesea că mă lupt, dar în ultima vreme, aceasta este realitatea mea. Drept urmare, iritabilitatea mea și apatie în depresia mea au devenit mult mai intense. Este un mix interesant pentru că, pe de o parte, ceva mă poate deranja și mă apuc de minune. Pe de altă parte, sintagma „nu-i poate păsa mai puțin” este foarte potrivită. Dar, din moment ce oamenii nu caută aceste semne și nici nu înțeleg că sunt o parte a depresiei mele, răspund în moduri care fac mai mult rău decât bine, cum ar fi aruncându-mă înapoi.

Vorbind personal (deși îmi imaginez că alții simt la fel), compasiunea și empatia ar merge mult aici. În schimb, am fost etichetat mediu, nepoliticos, rece și emoțional. Nu a întrebat cineva o dată: „Ești bine?”

Acolo se află problema când ne lipsește aceste tipuri de semne de luptă mentală. Tonurile și întrebările antagoniste nu duc adesea la deschiderea oamenilor despre ceea ce se întâmplă. În schimb, oamenii suferă în tăcere și moare prin sinucidere din cauza acelei suferințe.

Întrebarea mea este să verificați pe cineva dacă se comportă într-un mod care vă preocupă. Este posibil să nu se deschidă, dar cel puțin ați arătat că sunteți deschiși la conversație și că pot salva vieți.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.