Schizofrenie, tulburare schizoafectivă și auto-stigmatizare
Cu schizofrenie și tulburare schizoafectivă, este ușor să cazi în capcana auto-stigmat. Când vă gândiți la ancheta privind starea mentală a copilotului Germanwings care a prăbușit un avion în Alpii francezi sau la comentariul pe care l-ați auzit în magazin alimentar despre cumpărătorul „nebun” care durează „o oră” pentru a culege ouăle potrivite, dintr-o dată te simți suspect și de încredere, interiorizând stigma din exterior cultură. Desigur, aceasta nu face decât să facă experiența schizofreniei și tulburării schizoafective și stigmat din cultura exterioară, mai rău.
Abordarea de auto-stigmatizări schizofrenice și schizoafective
De fapt nu mi-am dat seama cât de multă auto-stigmă am prins până când am decis să scriu asta. Am scris în trecut despre cum e să auzi voci în tulburarea schizoafectivă și că mulți oameni cu schizofrenie aud. Am împărtășit modul în care oamenii presupun că a) vocile mele îmi spun să omor oameni și b) că aș face ceea ce spun vocile.
Când aud voci cu adevărat rele (prin foarte rău mă refer foarte tare și spun lucruri semnificative), sunt deja într-o stare de panică. Trebuie să mă calmez și să ies din spinarea mea mentală înainte ca vocile să se poată dispărea. Dar în această stare de panică, mă tem că aș putea răni pe altcineva. eu
nu am avut niciodată și, probabil, niciodată nu o voi face, dar am interiorizat acea stigmă din cultura atât de adâncă încât înrăutățește situația. Mă păcălesc să cred că voi face ceva ce realitatea a dovedit că nu sunt capabil să fac. Chiar și atunci când a început primul meu episod psihotic, cel mai rău lucru pe care l-am făcut a fost să tulbure liniștea noaptea târziu, stând într-un parc urlând versurile trupei Bikini Kill din Riot Grrrl (anii '90 punk feminist). Cu siguranță nu sunt violent și, cu toate acestea, sunt, uneori, prins de teroare că voi răni pe cineva, pentru că asta a adoctrinat cultura în mine, asta fac oamenii ca mine.
Ce să faci despre auto-stigmatizare
Dacă vă protejați de auto-stigmă asupra schizofreniei sau tulburării schizoafective, aș spune că primul lucru cel mai important pe care îl puteți face este să recunoașteți că există. De asemenea, recomand să fii activist pentru persoanele cu boli mintale, chiar dacă pur și simplu treci pe post de pe site-urile de conștientizare a sănătății mintale de pe Facebook. Cufundarea în mesajele anti-stigmatizare vă va ajuta atunci când vă veți simți blocat în auto-stigmatizare. De asemenea, dacă le spui constant altor oameni să nu asculte mesaje stigmatizante, va trebui să urmezi propriile sfaturi. (Mai ușor spus decât făcut, nu?) La sfârșitul zilei, am o boală, nu este vina mea și mă descurc bine. Nu trebuie să aduc mai multă auto-stigmă în amestec.
Mai multe despre autostigma și schizofrenia, tulburarea schizoafectivă
https://youtu.be/vaGWUjjzaWA
Fotografie de Elizabeth Caudy.
Găsește-l pe Elizabeth Stare de nervozitate, Google+, Facebook, si ea blog personal.
Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.
