Recuperarea dvs. de tulburări alimentare trebuie să vină mai întâi

Când am început prima dată pe drumul lung care este recuperare din anorexie, Am făcut acest lucru cu jumătate de inimă. A fost ceva ce credeam că „ar trebui” să fac, așa că am trecut doar prin mișcări. L-am văzut pe terapeutul meu. Am văzut-o pe a mea dietetician. Am mers la un grup de sprijin. Dar, în afară de asta, s-au schimbat foarte puțin.

Am continuat să alerg. Am continuat să mă agit. Am continuat să restricționez. Am continuat să iau pastile. Aș face recuperare dacă și când mi-a fost convenabil. Dar cu siguranță nu aveam de gând să-mi rearanjez viața. Recuperarea a fost pe arzătorul din spate și ar fi târât în ​​față dacă aș avea un moment în acest sens. Cu siguranță nu a fost o prioritate. Era ca și cum aș fi un alcoolic care a participat fidel la întâlniri și i-a urmat cu excursii în cârciumă.

De ce recuperarea mea trebuie să fie prioritară?

Recuperarea ta trebuie să fie o prioritate, pe scurt, pentru că tulburarea ta alimentară era. Te-ai asigurat să-ți faci timp pentru tulburarea ta alimentară și acum trebuie să îți faci timp pentru recuperarea ta. Spun asta cu multă încredere și o spun cu fiecare fibră din ființa mea:

Până când nu veți face recuperarea dvs. cea mai mare prioritate din viața dvs., nu vă veți recupera niciodată.

Există o poveste despre un profesor de filozofie care a adus un borcan gol într-o sală de cursuri și l-a arătat clasei sale. A turnat o pungă de stânci în borcan, umplându-l până în vârf și a întrebat dacă este plin. Elevii, desigur, au răspuns că da, a fost plin.

Luă o altă pungă cu pietricele și le turnă în borcan, agitându-l ușor pentru a umple golurile. El a întrebat din nou clasa dacă borcanul este plin și ei au răspuns, cu scepticism înțelegător, „Nu?” El zâmbi și turnă nisip în borcan, care se scurgea în toate spațiile goale dintre stânci și pietricele.

Unii oameni continuă povestea și adaugă apă, dar ideea rămâne aceeași: dacă nu pui lucrurile mari în primul rând, nu va mai fi loc pentru ele. Iar recuperarea ta este a lucru mare. Trebuie să intre mai întâi în acest borcan proverbial și să se potrivească cu alte lucruri din jurul său.

La început, au fost multe lucruri pe care le-am pus înaintea recuperării mele. Pentru a enumera câteva: obligații bisericești, prietenii, familie, muncă, aspirații în carieră. Și toate acestea sunt lucruri demne de valorizat. Cu toate acestea, tulburarea mea alimentară distruge toate aceste zone ale vieții mele și multe altele. Dacă aș fi vrut să păstrez lucrurile pe care le prețuiam, recuperarea era numitorul comun.

Dacă credeți că există o zonă a vieții voastre ca anorexia, bulimia, sau mâncare cu chef nu a afectat, vă rog să comentați și anunțați-mă. Aș fi fericit să vă corectez. Am fost nevoit să fac ca oamenii să mă corecteze încă o dată când eram prea înrădăcinată în boala mea pentru a vedea clar.

Nu vreau să bat acest cal în pământ, așa că vă las cu această întrebare să gândiți: Recuperarea tulburărilor alimentare este o prioritate în viața ta? Dacă nu, de ce nu - și ce ar trebui să se schimbe pentru a face acest lucru?

Vom vorbi mai târziu despre cum arată primul recuperare, dar primul pas este să recunoaștem unde vă aflați și ce trebuie să schimbați în priorități.

(* Am postat inițial vineri, dar din cauza unor probleme legate de server, a fost mâncat. La fel ca scriitorul amator care sunt, nu reușisem să-mi salvez propria copie. Așadar, aceasta este o rescriere a articolului respectiv. Toate comentariile tale s-au pierdut și ele, sunt trist să spun, așa că, chiar dacă ai comentat înainte, te rog să comentezi din nou!)

Jess poate fi găsit și pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate.