Viața dvs. ADD: grupuri de asistență ADHD

Dacă sunteți adult cu ADHD, sau un părinte al unui copil cu ADHD, muncești din greu pentru a depăși provocările ADHD aduce în viața ta. Citiți cărți și acest site web și accesați online pentru a fi la curent cercetare. Totuși, nu puteți avea prea multe resurse ADHD.

O resursă la care nu te-ai fi gândit este aproape la îndemână: tu și oameni ca tine. Multe informații practice despre ADD sunt stocate în creierul celor care au afecțiune. Apelarea la această încredere a creierului printr-un grup de sprijin ADHD poate fi un zeu.

Întâlnirea și discuția cu alți adulți ADHD sau părinții copiilor cu deficiențe de atenție mai mari - cei care au rezolvat problemele cu care vă confruntați în acest moment - vă oferă speranță. Participanții învață - pentru prima dată - că nu sunt singuri.

Cu puțin efort, puteți găsi un grup de asistență care se adresează nevoii dvs. - indiferent dacă este singurătatea dvs. sau copilul dvs. ADHD anxietate sau dificultăți de învățare. Două organizații naționale de sprijin și susținere a ADD,

CHADD și Asociația cu tulburări de deficit de atenție, sponsorizează rețele regionale și evenimente educaționale. Asociația cu handicapuri de învățare din America oferă, de asemenea, întâlniri locale.

În plus, multe școli oferă programe de sprijin și oportunități de rețea pentru părinții copiilor cu nevoi speciale. Pentru informații, consultați biroul de consiliere școlară sau PTA. Întrebați medicul copilului sau terapeutul dacă ea sau un coleg conduc un grup.

[Citește și: Pune o față pe ADHD]

Dacă nu găsiți un grup care să răspundă nevoilor dvs., începeți propriul dvs. Reclutați membrii prin a pune afișe sau fluturași în școli, bibliotecă sau biserică și la magazinele locale. Discutați cu organizațiile ADHD și pediatrii. Fiți specific cu privire la scopul grupului - un grup de sprijin pentru părinții copiilor cu ADHD va atrage un membru diferit decât unul pentru soții ADD.

Deși nu aveți nevoie de un profesionist pentru a conduce un grup, veți avea nevoie de o persoană (sau persoane) angajate care să o organizeze. Vor trebui să programeze întâlniri și vorbitori și, poate, moderat.

În timp ce grupurile de asistență față în față sunt cea mai puternică modalitate de conectare, grupurile online pot funcționa mai bine pentru dvs. La fel de Mamele ADHD știu, nimic nu este mai prețios în viața lor decât timpul. Dacă aveți timp de oprire doar în intervale scurte, există multe căi de asistență online. A te alatura Forumurile ADDitude pentru a face legătura cu cititorii din toată țara. Există comunități virtuale care susțin fiecare aspect al ADD. O căutare rapidă pe Google va afișa mai multe.

Alăturarea la un grup de sprijin vă va spori probabil răbdarea cu copilul, soțul sau soția TDAH. Mai ales, grupurile de sprijin vă oferă o echipă de oameni în cauză, gata să vă ofere o doză sănătoasă de vitamina C - vitamina „Conectați-vă”!

Salvați chat-ul pentru momentul potrivit. Unele grupuri de sprijin ADHD programează perioade sociale ocazionale împreună cu împărțirea de grupuri, în timp ce altele oferă oportunități de a se amesteca doar înainte și după ședința oficială.

Echilibrați divulgările personale. Observați una sau două întâlniri înainte de a sări. Împărtășirea prea multă poate face ca ceilalți membri să fie incomodați - împărtășirea prea puțin vă poate face să păreați deșteptător.

Fii susținător. Obțineți un raport trei la unu - trei răspunsuri la comentariile altora pentru fiecare comentariu personal pe care îl faceți.

[Sus Următorul: Fără judecată. Fără vinovăție. Doar suport și înțelegere ADHD.]

Actualizat la 8 octombrie 2019