Joacă tehnici și jocuri de terapie pentru a încerca acasă

Psihiatrii și psihologii pentru copii au folosit de mult timp jocul ca instrument terapeutic pentru copiii cu probleme precum ADHD, tulburări de dispoziție și tulburări de anxietate. Mulți copii care altfel au probleme de a se exprima pot face acest lucru prin intermediul terapiei de joacă.

În plus, experții consideră că părinții pot folosi jocul pentru a-și ajuta copiii să obțină câștiguri impresionante în atenția și abilitățile sociale. Și în timp ce piața abundă cu jucării și jocuri scumpe și terapeutice special concepute pentru a ajuta copiii cu ADHD, experții cred că multe jucării convenționale, ieftine Să mergem Fishin ”, Cheie, și Dame chinezești - poate fi la fel de benefic.

Citiți mai departe pentru a găsi mai multe dintre jucăriile, jocurile și metodele pe care experții în terapie de joc le recomandă părinților și copiilor cu ADHD.

Vârsta 4-6: joc de fantezie

Trusele medicului, animalele umplute și figurile de acțiune sau monstru permit copiilor să își îndeplinească rolurile, situațiile și emoțiile. Pentru copiii cu ADHD, jocul fanteziei este deosebit de important, deoarece se pot simți izolați și confuzați din cauza incapacității lor de a-și comunica eficient experiențele, temerile și preocupările. În mod similar, copiii cu ADHD tind să fie impulsivi, mai degrabă decât gânditori anticipanți; adică acționează asupra impulsurilor lor înainte de a considera dacă este sau nu o idee bună. Acesta este un motiv pentru care copiii cu ADHD se găsesc adesea „în probleme” sau fără prieteni.

Când sunt îndrumați cu îndemânare de către părinți, jocul fantezist permite copiilor ADHD să exploreze experiențe și sentimente noi într-un context sigur. De asemenea, îi ajută să învețe să rămână cu un șir de sarcini suficient de lung pentru a-i duce la concluzii, precum și să ia în considerare consecințele înainte de a acționa. Practica constantă în timpul jocului le permite copiilor să transfere aceste abilități în viața reală.

[Obțineți această descărcare gratuită: Ghidul dvs. pentru opțiunile de tratament ADHD naturale]

Cum pot părinții să se prefacă jucați?

• Stabiliți limitele de timp. Planificați ședințe de joc de zece minute o dată pe zi - perioade mai lungi prezintă riscul ca copilul să nu fie în atenție, iar părintele să devină frustrat. Utilizați jucăriile ca recuzită și sugerați-vă să alcătuiți o poveste despre jucărie sau figură.
• Promite-ți copilul. Începeți cu „A fost odată…” și lăsați-vă copilul să se machieze și să exprime povestea. Poți chiar să joci unul dintre rolurile din fantezie, interacționând cu personajul copilului tău.
• Încurajarea comportamentelor sociale. Interacționează cu copilul tău în moduri care îl încurajează să repete comportamente sociale, să experimenteze consecințe logice și să anticipeze în cele din urmă rezultatele. De exemplu, spuneți: „Dacă fata își sparge toate jucăriile, cu ce va trebui să se joace?” Copiii cu ADHD sunt așa obișnuia să fie castigat și poate răspunde mai mult la o corecție atunci când nu este direcționat către ei personal.
• Redirecționați când este necesar. De fiecare dată când copilul tău pleacă de pe traseu, direcționează-l ușor înapoi la joc - de exemplu, spuneți: „Eram foarte interesat de acea poveste atrăgătoare. Spune-mi ce se întâmplă mai departe. ”
• Înfășurați lucrurile. Dacă copilul nu este încheiat cu fantezia așa cum încheie perioada de zece minute, solicitați sfârșitul spunând lucruri de genul: „Oh, se întunecă. E timpul să se pregătească să se ducă la culcare ”sau„ Mama băiatului îl sună să vină acasă pentru cină acum. ”Mai trebuie un minut pentru a termina povestea și a îndepărta jucăriile.

După câteva luni, veți observa probabil o îmbunătățire a capacității copilului dvs. de a se conforma sarcinii. În acel moment, puteți intensifica provocarea treptat, făcând temele din ce în ce mai elaborate și chiar extindând locul jocului de la podeaua sălii de joacă la întreaga casă.

Vârsta 6-10: repetiție abilități de viață

În anii de școală elementară copiii învață să se transforme, să se joace după reguli, să gestioneze frustrarea, eșecurile și multe altele. Aceste abilități se duc la liceu și nu numai, de aceea această perioadă este deosebit de critică pentru copii cu ADHD să nu cadă în spatele semenilor lor în acest domeniu, deoarece poate stabili etapa eșecului în viitor.

Copiii cu ADHD care au dificultăți să rămână la sarcină și se luptă cu toleranțe mai mici la frustrare pot găsi deseori ei înșiși excluse din sporturile de echipă și jocurile de masă cooperatiste care îi pot ajuta să construiască aceste critici sociale aptitudini. Părinții pot ajuta ajutându-și locul colegilor și implicându-și copiii în jocuri care îi vor ajuta să dezvolte comportamente mai acceptabile din punct de vedere social.

[Faceți clic pentru a citi: Tehnici de terapie pentru jocuri de bricolaj pentru ca părinții să încerce]

Cum pot adapta părinții jocurile pentru copii cu ADHD?

Mulți jocuri populare poate fi adaptat pentru copiii cu ADHD, cu înmulțirea regulilor și provocările crescând treptat în timp. Această abordare permite copiilor cu ADHD să-și stăpânească provocările în trepte, construindu-și treptat capacitatea de a rămâne cu jocul, să urmeze reguli complicate și să gestioneze frustrarea și dezamăgirea.

De exemplu, puteți descompune jocul Let’s Go Fishin de Milton Bradley în pași:

• În primul rând, încurajați-vă copilul să învețe doar cum să prindă peștele.
• Odată ce acest pas este stăpânit, alergați pentru a vedea cine poate să-și arunce mai întâi stâlpul său de pescuit.
• Apoi, adăugați o provocare cognitivă, cum ar fi cine poate primi primul opt roșu.
• În cele din urmă, schimbați jocul în ceva mai interactiv, permițându-le jucătorilor să se întrebe cărți de care ar putea avea nevoie pentru a completa un set.

Ideea este că jocul crește și, de asemenea, favorizează capacitatea copilului de a menține mai multe detalii.

Care sunt jocurile simple de masă pentru copiii cu ADHD?

Cu cât jocul este mai puțin complicat și mai slab, cu atât funcționează mai bine pentru copiii cu ADHD. Jocurile de înaltă tehnologie pot fi prea stimulante, jocuri complicate, care ajung să fie prea frustrante. Următoarele jocuri clasice de masă pot ajuta la îmbunătățirea abilităților sociale și cognitive ale copiilor cu ADHD:

MEMORIE ȘI ATENȚIE

Jocul memoriei (Milton Bradley): Acest joc simplu ajută la creșterea atenției și a memoriei. Este necesar ca jucătorii să își asorteze cărțile cu alții care sunt întoarse cu fața în jos. Dacă întoarceți o carte în sus și nu se potrivește cu cardul dvs., trebuie să o puneți înapoi cu fața în jos. Provocarea este să vă amintiți cărțile care au fost reduse, astfel încât să le puteți asocia cu cărțile dvs. atunci când apar meciuri. Cine primește cele mai multe meciuri câștigă.

Cum să-l folosească: Califică nivelul de frustrare al copilului tău cu acest joc pentru a vedea cât timp poți juca, păstrând accentul asupra copilului tău. Cu copiii mai mici sau mai puțin concentrați, configurați jocul astfel încât cărțile de potrivire să fie mai strânse între ele, va fi mai probabil să găsească o potrivire în acest fel. Creșteți treptat provocarea prin împrăștierea cărților și forțarea copilului dvs. să meargă mai departe în câmpul vizual pentru a găsi o potrivire.

CONSECVENȚE DE ANTICIPARE

Checkers chinezi: Acest joc funcționează pentru copiii cu ADHD, deoarece este simplu, dar necesită un pic de strategie. Provocarea este simplă; doar să-ți aduci bărbații din acest scop în acest scop, dar copiii vor învăța de-a lungul timpului că, dacă problemele se rezolvă și se gândesc mai departe unde merg, pot ajunge acolo mult mai repede.

ANTICIPAREA SUCCESULUI ȘI ÎNCETAREA CU Eșecul

Chute și Scări (Milton Bradley): Copiii cu experiență ADHD au crescut frustrarea pentru a anticipa succesul și a face față cu eșecul. Chutes and Scadders este o modalitate excelentă de a ajuta copiii să-și construiască toleranța la frustrare și să depășească rapid eșecurile. Obiectivul este simplu: mutați jucătorii de-a lungul unui traseu către partea de sus a tablei, urcând în sus pe scări sau alunecând în jos chute atunci când aterizați pe ei. Frustrarea poate rezulta din aterizarea pe o cană și trecerea de la lider la pierzător instantaneu.

Cum să-l folosească: Profitați de această ocazie pentru a discuta despre reușite (scări de urcare) și eșecuri (alunecare în jos de chute). Ajutați copiii să exerseze cum să gestioneze eșecul și subliniați importanța recuperării rapide din dezamăgiri.

Soluționarea problemelor și rămânerea organizată

Indici (Milton Bradley): Indiciul este un joc de soluționare a criminalității în care jucătorii determină cine a comis o infracțiune prin procesul de eliminare. Acest joc îi obligă pe copii să se gândească la informațiile pe care le au și nu le au - o adevărată provocare pentru copiii cu ADHD. De asemenea, vor învăța să folosească informațiile pentru a rezolva problemele, mai degrabă decât să acționeze asupra sentimentelor lor înainte de a se gândi la consecințe. În limitele sigure ale unui joc precum Clue, copiii învață rapid că acțiunile impulsive sunt de obicei contraproductive. Acest joc practică, de asemenea organizare și abilități de prioritate.

[Citește acest lucru Înainte: Terapia poate juca să îmbunătățească abilitățile sociale ale copilului tău?]

Actualizat pe 18 decembrie 2019