Renunțarea la viață în recuperarea tulburărilor de alimentație

Renunțarea la viață în recuperarea tulburărilor alimentare este vitală. A te preda de la tulburarea ta alimentară înseamnă a renunța la tot ce ține de boala ta. Înseamnă, de asemenea, îmbrățișarea completă recuperarea tulburărilor alimentare ca idee și stil de viață.

Renunțarea la viață în ceea ce privește recuperarea tulburărilor de alimentație este să pleci

Poate fi ușor să renunțăm la acele părți ale tulburării noastre alimentare care ne fac mizerabili, dar pentru a atinge starea de bine, este necesar să renunțăm la toate. Aceasta înseamnă a renunța la toate compulsiile și comportamente asociate tulburării tale alimentare. Până când nu vom putea face acest lucru, nu putem fi pe deplin sobri de boala noastră.

Am înțeles complet că acesta este un lucru extrem de dificil, precum și un pas copleșitor de făcut pentru mulți. Acest salt implică să dăm drumul la toate lucrurile pe care le cheltuim majoritatea energiei noastre. Acest schimbare extremă e greu.

Experiența mea cu predarea vieții în recuperarea tulburărilor de alimentație

Când am făcut prima încercare de a-mi preda tulburarea de alimentație, am făcut-o în condițiile mele. După cum puteți ghici, această încercare nu a reușit. Alegeam ce părți ale tulburării mele alimentare voiam să păstrez și pe care doream să le dau drumul.

Am fost în regulă renunțând la binging, atât timp cât aș putea continua să-mi restricționez aportul caloric. Nu am fost pe deplin angajat în acest proces și, din această cauză, recuperarea nu a fost la îndemână.

Ceva care m-a ajutat să mă predau complet vieții în recuperarea tulburărilor alimentare a fost să iau Abordare în 12 pași la procesul de recuperare. În programele în 12 etape, persoanele sunt încurajate să-și predea boala la o putere mai mare decât ei înșiși. Această putere este proprie și vă poate ajuta să vă ghidați în procesul de recuperare.

Vă încurajez pe fiecare dintre voi să vă predați viața în recuperarea tulburărilor alimentare și să luptați pentru o viață departe de tulburarea dvs. alimentară. Amintiți-vă, faptul că țineți chiar și un singur comportament de tulburare alimentară vă împiedică să fiți complet liber (Schimbarea simptomului: când tulburarea dvs. de alimentație poartă un costum).

Rămâi puternic. Trimitându-mi tot ce e mai bun.

Grace Bialka este profesor de dans și blogger în suburbiile din Chicago. A absolvit un BA în dans la Universitatea Western Michigan. Harul trăiește cu o tulburare alimentară și depresie încă de la vârsta de 14 ani. A început să scrie în speranța de a răspândi conștientizarea tulburărilor alimentare și a bolilor mintale. Ea crede ferm în puterea de vindecare a mișcării. Găsiți Grace Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.