Adevăratul TOC este mai mult decât o compulsie pentru îngrijire

Sunt sigur că ai auzit aceste afirmații:

• El este atât de TOC.
• Am renunțat să fie atât de TOC.
• Aceasta este doar OCD-ul meu care iese.

Termenul de TOC a devenit comun în societatea noastră. Stigma a transformat TOC într-un adjectiv pe care îl folosim frecvent pentru a descrie pe cineva căruia îi plac lucrurile într-un anumit fel. Cu toate acestea, TOC, scurt pentru tulburare obsesiv-compulsive, este mult mai mult decât o compulsie pentru îngrijire.

De multe ori este recunoscut faptul că tulburarea obsesiv-compulsivă implică acțiuni repetitive.
Dacă sunteți familiarizați cu televizorul, Teoria Big BangPoate că te-ai gândi la Sheldon și la felul în care bate repetitiv pe ușa lui Penny. Sheldon are astfel TOC? Nu se pare că are celelalte trăsături necesare ale tulburării pentru a justifica diagnosticul de TOC.

Am TOC?

Atât de răspândit este termenul TOC în societatea noastră, încât mulți oameni se întreabă dacă îl au. Cineva a venit odată la mine îngrijorat de faptul că a avut tulburări obsesiv-compulsive, deoarece a verificat toate încuietile ușii de mai multe ori înainte de culcare în fiecare seară. La explorarea lucrurilor împreună, a fost relativ ușor să concluzionăm că, de fapt, nu a avut TOC.

În acest scurt videoclip, examinez TOC deoarece se compară cu anxietatea. Dacă vă întrebați dacă vă puteți confrunta cu această tulburare de anxietate, vă puteți explora simptomele în acest sens test online TOC.

Tanya J. Peterson este autorul a 101 Moduri de a ajuta la oprirea anxietății, Jurnalul de ușurare a anxietății în 5 minute, Jurnalul Mindfulness pentru Anxietate, The Mindfulness Fișă de lucru pentru anxietate, fără pauză: acceptare și terapie de angajament în 3 pași și cinci romane premiate de critici, premiate despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o site-ul ei web, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.