De ce este atât de greu să ceri ajutor pentru sănătatea mea mintală?

A cere ajutor este la fel de distractiv ca o amigdalectomie cu o conductă de furtun și o pereche de clește. Așadar, dacă ajung atât de departe, încearcă să nu spun lucruri de genul „Știu cum te simți”, „nu poate fi atât de rău”, „nu ești încă peste asta?”

Nu. Sunt destul de sigur că nu, și nu sunt. Am o cronică boală mintală. Nu o să plece. Vreodată.

Iti poti imagina...

Fiind spus că la 14, 15, 16, 17 etc. etc?

Realizând asta în fiecare zi din viața ta; va trebui să te întrebi mereu, să te întrebi și să speri că ai suficientă benzină în pompă. Apoi e noroc, o mică grăsime la cot.

Știind că poți lua medicamentul „corect”, dar asta nimeni vă pot spune cum funcționează de fapt, De ce iti schimba parerea. Mai ales că acei fraieri mici de serotonină nu se prăbușesc în jurul sufletului.

„Vorbind de anxietate, de ce nu încercați cursul de vorbire publică pe care l-am făcut? Mi-a dat încrederea să revin în lucruri ".

Ei bine, da, sunt sigur. Și grozav! Dar, la fel ca să spună unui alcoolic, au nevoie doar de o băutură rigidă bună și de culcare pentru a se simți mai bine, în acest caz.

Calea înțelepciunii pentru cei cu tulburări de anxietate este, de obicei, să nu ignore complet problema și să facă lucrurile numite cel mai probabil să rezulte în atac de panică.

Chiar și cele mai bune intenții nu îmi vor vindeca boala

Bună intenție, așa cum sunt aproape toate aceste observații, mi-au făcut mai mult rău decât bine. Plecând simțindu-ne cel mai bine înțeles, condamnat în cel mai rău caz. Mai mult decât atât, neagă experiența mea din viața mea, din univers și de toate; A avea o boală mentală înseamnă că sunt destul de marginalizat fără toate blestemele.

Desigur, platitudinile își au locul, dar este faptul că le-am auzit în aproape toate circumstanțele imaginabile, iar apoi unele. Faptul că acestea sunt ceea ce aud cel mai frecvent ca răspuns la orice revelație din partea aproape oricine despre orice are legătură cu sănătatea mintală.

Sigur, este parțial cum comunică cineva cu o boală mentală care determină reacția pe care o vor primi de la oamenii din viața lor. La fel ca oricare altcineva. Aceasta este cheia. Chiar acolo.

La fel ca oricare altcineva vrea să fie văzut, simțit, auzit pentru cine sunt cu adevărat. Experiența lor a fost apreciată. Iar experiența cuiva cu o afecțiune de sănătate mintală include lucruri care vor fi incomode pentru alte persoane. La fel cum auzi despre piciorul rupt al cuiva nu este chiar plăcut, dar este o poveste pe care o vei asculta de la un prieten, sora, verișoara. Este un lucru vindecător.

Povestea sănătății mele mintale este mai mult decât o simplă boală

Vindecarea necesită acceptare. Înseamnă să te eliberezi de toate sarcinile dislocării și stigmatului: Aceasta este o stradă cu două sensuri.

Societatea, oamenii din viața celor cu boli mintale, noi înșine trebuie să fim dispuși să auzim adevăruri neplăcute, să ne confruntăm cu realități incerte, ambigue și să ne întoarcem de la acestea -

Cu toții avem nevoie de un sentiment de a veni acasă, de confort și siguranță și de oameni dispuși să audă toată povestea dezordinii anxietate și sănătate mentală; Cel care include depășirea și recidiva, bucuria și înfrângerea, frica, epuizarea, realizarea și da, durerea.

Nu trebuie să ne rezolvați. Poate pare egoist, dar aș prefera să fac asta singur, mulțumesc.

Urmărește-mă mai departe Stare de nervozitate