Cum să intervievăm un potențial terapeut

În urma ultimei mele postări, alegerea unui terapeut -

Cei mai mulți terapeuți vor solicita o scurtă privire de ansamblu asupra a ceea ce vă aduce la ei, fie la telefon sau când participați la o sesiune de interviu. Este util să aveți un răspuns deja pregătit.

Notează-ți sau listează mental principalele probleme cu care vrei să te ocupi - tratarea atacuri de panica, gestionarea anxietății sociale, obținerea ameliorarea anxietatii, probleme legate de depresie sau orice altceva.

Uneori, oamenii nu au multe cuvinte pentru ceea ce îi aduce exact în terapie, dar știu că există o problemă cu care nu vor să se descurce singuri. E în regulă să spui asta. Fii cât se poate de clar și de față. Un terapeut bun îl va aprecia.

Întrebări pentru a pune un potențial terapeut:

• De cât timp ești în practică?

• Ești obișnuit să te ocupi de probleme similare cu ale mele?

• Aveți vreo abordare sau un model anume pe care îl preferați?

• Care sunt acreditările / calificările dvs. complete?

Puteți verifica acest lucru cu consiliul de autorizare al statului. Majoritatea au site-uri web.

• Ce părere aveți despre utilizarea medicamentelor? Și dacă este relevant pentru situația dvs., va relaționa cu un psihiatru / medic de familie.

• Cât de mult încasăm? Acceptați asigurarea?

Verificați specificul acoperirii dvs. de asigurare înainte de interviu. Unii terapeuți acceptă plata direct de la companiile de asigurări, dar mulți terapeuți / consilieri privați nu. Este o problemă a priorităților tale.

• Cât durează fiecare sesiune de terapie?

Dacă dumneavoastră sau terapeutul aveți o preferință pentru munca programată mai mult sau mai puțin bine, atunci merită să știți. Evită mai multe dificultăți dezordonate mai târziu, ceea ce vă poate lăsa pe unul sau pe amândoi să vă întrebați despre angajamentul celuilalt față de procesul terapeutic.

Întrebați, de asemenea, unde au loc ședințele și dacă pot exista taxe suplimentare.

• Ai scris cărți / articole și ai un site web?

Adesea puteți obține o imagine cu ce poate fi terapeutul să lucreze din alte surse. De asemenea, cei din noi tulburări de anxietate în general, îmi place să știu puțin despre cine vorbim și de ce sunt o persoană OK pentru care să vorbim chiar de la început.

Verificați dacă un terapeut este cine spune că sunt. După toate probabilitățile sunt. Este cu adevărat să te simți în siguranță, împământat și pregătit pentru canapea.

• Este posibil să vă contactați între întâlniri?

Cei mai mulți terapeuți au o politică de urgență sau de criză destul de specifică pentru orice lucru din afara orei de care aveți nevoie. S-a întâmplat.
De asemenea, aceștia pot percepe taxe pentru întâlniri ratate, mai ales dacă trebuie să anulați în 24 de ore de la programarea.

Terapia și anxietatea

Cu cât puteți face mai multă muncă pentru a clarifica unde se află acel terapeut în ceea ce privește abilitățile și abordarea lor tratarea anxietății, ce v-ar putea oferi pentru situația dvs. și modul în care gestionează relația terapeutică în general, cu atât veți fi mai aproape de a răspunde dacă sunt terapeutul potrivit.

Este în regulă să puneți câte întrebări aveți nevoie, luați cât doriți să vă gândiți la răspunsuri și să adresați orice întrebări de urmat care vă apar; Jumătate din munca terapiei este gata să vă concentrați total pe propriul proces.

Intervievarea unui terapeut este utilă atât pentru dumneavoastră cât și pentru terapeut

Dacă totul merge bine, această persoană va ajunge să arunce o privire în creierul tău. Probabil doriți să știți că s-au pregătit pentru asta, că au mai făcut-o înainte și cum merg de obicei despre asta. Apoi puteți face planuri, iar de acolo se va simți mult mai echilibrat.

Urmărește-mă mai departe Stare de nervozitate