Asumarea riscurilor este o parte a recuperării sănătății mintale

Nu veți ști niciodată de ce sunteți capabil cu adevărat până nu vă asumați riscuri și vă împingeți. Acest lucru se aplică tuturor - cu sau fără o boală mentală.

Au fost momente în recuperarea mea în care mi s-au prezentat noi oportunități pe care aș fi putut să le refuz foarte ușor. Am vrut să-l joc în siguranță, de teamă să nu devin simptomatic. Uneori este ușor să mă ascund în spatele diagnosticului meu pentru a spune „nu”. Alte ori am fost a declarat să-l joace în siguranță.

A trăi cu o boală mentală este dificil să spun cel mai puțin. Mi-a luat destul de mult timp după ce mi-am primit diagnosticul pentru a ajunge într-un loc unde nu numai că eram stabil, dar și înflorit. Chiar dacă sunt înăuntru recuperare a sănătății mintale, Mi-am asumat riscuri pentru a ajunge acolo unde sunt astăzi.

Am învățat să-mi asum riscuri ca student

M-am luptat între a-l juca în siguranță și a-mi asuma riscuri în timpul meu de student - care a durat 13 ani. Un grad universitar a fost întotdeauna important pentru mine și aș fi fost zdrobit dacă a mea boală mintală mă împiedicase să ajung.

Am renunțat de câteva ori și ar fi fost atât de ușor să renunț la acel moment. M-am simțit învins și de multe ori m-aș învinovăți de boala mea mentală. Mi-a fost teamă să mă întorc și la un moment dat mi s-a spus: „Colegiul nu este pentru toată lumea”. Aș generaliza și eu. Colegiul trebuie să fie imposibil pentru toată lumea tulburare schizoafectivă.

Adevărul este că colegiul este dificil pentru aproape fiecare student și fiecare are propria poveste și se luptă. Tulburarea schizoafectivă se întâmplă doar să fie a mea.

Mi-am susținut curajul și m-am întors și a meritat să-mi asum riscul. Am terminat definitiv în 2014.

O diagnostică a bolii mintale nu înseamnă că trebuie să nu mai asumați riscurile

Din acel moment am decis că nu mă voi ascunde niciodată în spatele diagnosticului meu. S-ar putea să devin simptomatic dacă îmi asum un risc, dar aș putea realiza și ceva grozav. Nu știi niciodată până nu încerci.

Nu încerc să redau seriozitatea probleme de sănătate mintală, dar nu cred că a primi un diagnostic înseamnă că trebuie să renunți la atingerea obiectivelor tale. Boala mintală nu vă face un caz fără speranță. Înseamnă doar că ar trebui să luați o altă cale.

De asemenea, este în regulă să recunoști înfrângerea dacă eșuezi. Măcar ai încercat. Puteți trece la un alt obiectiv.

Recuperarea sănătății mintale este obișnuită. Trebuie să intri într-o rutină, să exersezi anumite abilități de viață sănătoase și să înveți ce funcționează cel mai bine pentru tine. Da, bolile mintale îngreunează viața și recuperarea durează, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți la visele tale. Înseamnă că trebuie să te adaptezi și să fii flexibil și răbdător. Poate că trebuie să găsești un alt mod de a-ți atinge obiectivele, iar asta ar putea include asumarea riscurilor. În experiența mea, a meritat. Aș prefera să încerc și să nu reușesc decât să trăiesc cu regret. Nu lăsa boala mentală să-ți fure ambiția. Meriți o viață deplină și plină de sens.