Destigmatizarea autodiagnosticului bolilor mintale

Un lucru care are o reputație proastă, chiar și în cadrul comunității de sănătate mintală, este autodiagnostic, dar cred că autodiagnosticul bolii mintale ar trebui destigmatizat. Am văzut postări care sugerează că persoanele care se autodiagnostic sunt doar persoanele care caută atenție, care dau un nume rău sănătății mintale și celor care suferă de boli mintale. Mai ales în ziua și vârsta în care simptomele Googling pot duce uneori la diagnostice cu adevărat extravagante, se pare poate este mai bine să evitați deloc autodiagnosticul, dar destigmatizarea autodiagnosticării bolii mintale poate fi un bun lucru.

De ce autodiagnosticul bolii mintale nu este neapărat o chestie rea

Sunt de acord, autodiagnosticul poate fi un lucru complicat și poate mult mai dăunător decât util atunci când nu este abordat în mod inteligent. Cu toate acestea, simt și că există momente când este nevoie, fie pentru că resursele nu sunt disponibile altfel, fie pentru că nimeni nu pare să poată identifica problema.

Când eram mai tânăr, nimeni nu a înțeles că am tulburare de excoriație (culesul pielii). Deși am fost la medic, el nu a putut să-mi ofere mie sau familiei mele explicații despre ce mi-am ales pielea și, prin urmare, nu mi-a putut da un diagnostic. Ani de zile, nimeni nu mi-a putut da un nume pentru ceea ce sufeream și, în schimb, a spus că trebuie să încetez doar comportamentul meu de a alege pielea.

Abia după ce am întâlnit termenul de cules cronic de piele, am primit un nume și, mai târziu, am ajuns să învăț termenul de dermatilomanie. Am urmat dezvelirea noii ediții a Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, iar în mai 2013 a primit titlul oficial de diagnostic al tulburării de excoriație (culesul pielii).

Ideea mea este că trebuia să aflu eu singur diagnosticul. Eu sunt cel care a găsit toate informațiile pe care le știu despre tulburarea mea, deoarece am căutat-o ​​activ. Niciun doctor nu mi-a fost în stare să-mi spună și chiar astăzi mi-ar fi fost greu să găsesc un medic care să poată spune: „A, da, știu ce este asta.” Din această cauză, nu am căutat un „oficial ”Diagnostic.

Din cauza căutării mele și a propriului meu diagnostic, am reușit să avansez pozitiv cu tulburarea mea și să încep vindecarea. Fără asta, aș fi încă într-o luptă profundă sau nu aș fi deloc aici.

Nu este vorba despre atenție. Nu este vorba despre încercarea de a invalida pe ceilalți care se confruntă cu boli mintale. Este vorba despre încercarea de a înțelege mizeria din capul dvs. atunci când nimeni altcineva nu pare să poată.

Precauții pentru autodiagnosticarea bolilor mintale

Evitați testele de autodiagnosticare online. Aceste tipuri de teste cu mai multe opțiuni, faceți clic aici pentru a vedea dacă aveți această tulburare nu sunt cu siguranță suficient de precise pentru a vă oferi un fel de diagnostic (testele noastre psihologice online sunt destinate utilizării dvs. educaționale, nu a unui diagnostic). O cercetare amănunțită va începe cel puțin să începeți în direcția corectă, dar testele cu momeală de clic de pe site-urile aleatorii nu o vor face.

Obțineți diagnosticul medicului dacă intenționați să utilizați medicamente. Cel puțin, solicitați părerea și îndrumarea medicului înainte de a utiliza orice medicament. Un medic va ști ce medicamente sunt potrivite pentru corpul tău și ce se va amesteca bine cu orice alte medicamente pe care le-ai lua deja. Dacă situația ta este ca a mea, fii pregătit să aduci informații despre tulburarea ta la medic și mergi de acolo. Nu faceți niciodată nimic care vă poate afecta sănătatea fără să consultați un medic.

Mergi întotdeauna la surse de renume și fii inteligent în ceea ce privește cercetarea ta. Mă simt de la sine înțeles în aceste zile, dar internetul este plin de dezinformare, mai ales când vine vorba de orice lucru medical. Nu sari doar pe fiecare bandă de bandă nouă, deoarece un anumit anunț a spus că este garantat 100% sau care nu este prost (nimic nu este 100%). Dacă într-adevăr nu sunteți sigur de anumite informații pe care le-ați găsit, încercați să găsiți un expert sau, din nou, să consultați un medic dacă puteți. Chiar dacă nu știu despre tulburarea ta, acestea pot ajuta la analizarea informațiilor proaste.

Dacă vă luptați cu adevărat, contactați ajutorul. Acesta este întotdeauna unul mare pentru mine, deoarece nici nu trebuie să fie un medic la care ajungeți. Sunt atât de mulți linii de asistență și servicii de chat asta te poate ajuta printr-o situație grea. Dacă ai încredere în cineva în viața ta, ajunge și la ei. Nu trebuie să mergi singur.

O găsiți pe Laura pe Stare de nervozitate, Google+, LinkedIn, Facebook și blogul ei; vezi și cartea ei, Proiect Dermatillomania: Poveștile din spatele cicatricilor noastre.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.