Stigma de sănătate mintală și relațiile intime

Cea mai răspândită întrebare pe care o primesc de la participanții la grupul de susținere de la colegii Bipolar Babe este „Am întâlnit o tip / fată minunat și el / el vrea să mă scoată la o întâlnire, așa că le spun că am un mental boală?"

Este o întrebare validă și o îngrijorare pe care mulți o au de la început, cu un motiv întemeiat. Poate fi înfricoșător să spui cuiva, oricui, pentru prima dată că ai o boală mentală din cauza stigmat care există în societate. În experiența mea personală și în auzirea poveștilor altora, stigmat de sănătate mintală și intim relațiile pot crea vrăjeală și mohorne sau pot oferi o platformă pozitivă pentru abilitare și onestitate.

Gagica Bipolară și Stigma relațiilor intime

La întâlnirea cu unul dintre prietenii mei trecuți, inițial prin telefon timp de multe săptămâni, am vorbit despre toate. Locurile noastre preferate de a se amesteca în oraș, animalele noastre de companie, relațiile cu familiile noastre și apoi după aproximativ o săptămână de discuții, am lăsat-o afară și i-am spus că am

tulburare bipolara. Am simțit instantaneu o forfotă în gât și, în timp ce am continuat să explic, m-a întrerupt și mi-a spus asta de asemenea, el a făcut o amprentă în spitalul mental mental atunci când s-a stricat dintr-o situație foarte stresantă în el trecut. Onestitatea lui era încălzirea inimii și am vorbit despre sănătatea noastră mentală și cum stăm bine. El a menționat că a întâlnit o mulțime de alte fete care aveau probleme de sănătate mintală, deci nu a fost judecat, dar a considerat că se poate întâmpla cu oricine.

Într-o a doua situație, am întâlnit un bărbat foarte chipeș la un atelier de scris și am fost alături pentru a ne împărtăși scrisul în clasă. L-am citit despre boala bipolară și despre cum am fondat o caritate numită Societatea de tulburări bipolare din Columbia Britanică. Am vorbit despre cum am vrut să scap de lumea stigmatului și cât de important este faptul că nimeni nu a suferit singur. Ochii i s-au luminat și a continuat să spună lucruri precum „Uau!” Și „Uimitor!” Mai târziu în acea seară am primit un mesaj pe Facebook cu inimă de la el explicând cum rareori este impresionat de oameni, dar cu mine, el era copleșit și nu fusese atât de inspirat ani. I-am cerut ceaiul a doua zi și, prin urmare, a început o relație frumoasă și semnificativă, care este încă solidă de doi ani și jumătate mai târziu.

Sfaturi despre dorirea unei relații pe termen lung și confruntarea cu stigmatul de sănătate mintală

Experiențele mele cu bărbații care se apropie, potențiali parteneri pe termen lung, pot părea necuviincioși sau foarte drepți, dar experiența este diferită pentru toată lumea.

• Luați în considerare să petreceți ceva timp cu potențialul dvs. partener și spuneți-i la începutul relației atunci când vă simțiți confortabil. Acest lucru poate fi de câteva săptămâni sau chiar o lună, dar nu-l trageți afară, deoarece reținerea în curând devine necinstită.
• Luați o abordare ușoară asupra subiectului și nu intrați în conversație cu doom și tristețe. În schimb, vorbește despre cât de bine te descurci și despre lucrurile pe care le faci pentru a-ți menține sănătatea. Vorbeste despre cum te simti si daca esti pregatit pentru o relatie.
• Dacă nu sunteți sănătos și stabil acum, trebuie să luați în considerare dacă un salt într-o relație este cu adevărat lucrul potrivit pentru dvs. Nu înseamnă că sunteți nevrednici de iubire, ci doar că este posibil să doriți să luați în considerare să vă îndreptați sinele cel mai bun pentru o astfel de călătorie atunci când sunteți bine emoțional.

Amintiți-vă că sunteți demni de a vă întâlni și de a avea pe termen lung relații intime, dar dacă cineva este rănit și dezamăgit că ai o boală mintală, aceasta este doar o stigmă de sănătate mintală care stârnește judecata lor. Vei ști în inima ta când este persoana potrivită de a spune și dacă greșești, atunci nu merită în primul rând de tine.

De asemenea, vă puteți conecta cu Andrea pornit Google+, Facebook, Stare de nervozitate, și la BipolarBabe.com.