Învățând să ai încredere în tine când trăiești cu boală mintală
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Învățând să ai încredere în tine când trăiești cu boală mintală
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Cele mai recente sănătate mintală nou
Învățând să ai încredere în tine când trăiești cu boală mintală
Boala mintală provoacă ravagii cu gânduri, emoții și comportament. În acest sens, boală mintală face greu oamenilor să aibă încredere în ceea ce se întâmplă în interiorul lor.
În multe tipuri de boli mintale și tulburări de personalitate, gândurile aleargă fără încetare, adesea cu îndoială de sine și autocritică aspră (Boala mintală îți poate supraestimula creierul). Sentimentele se alătură călătoriei tumultuoase și, în mod obișnuit, sunt în proporție de gânduri și evenimente, fie prea intense, fie aproape nimic. Sunt credibile gândurile noastre de curse? Dar sentimentele noastre? Putem avea încredere în ei suficient pentru a acționa asupra lor? Putem avea încredere în propria noastră judecată și intuiție? (
Să înveți să ai încredere în tine însuți - gândurile și sentimentele tale și corectitudinea comportamentelor tale - este un pas important în a deveni sănătos psihic și a experimenta bunăstare.
- Învață să faci pauză, să observi gânduri și sentimente fără judecată.
- Doar fi. Nu urmați gândurile de curse și emoțiile sălbatice. Așteptați să acționați.
- Luați în considerare ceea ce doriți să faceți sau să credeți sau să simțiți și faceți-l cu încredere.
- Când îndoielile se strecoară, întrerupeți din nou, apoi înlocuiți aceste îndoieli cu adevăruri.
Învățarea de a avea încredere în tine când trăiești cu boli mintale este un proces. Este un proces care avansează mereu înainte și în mod sistematic încetează îndoiala de sine.
Articole înrudite care se ocupă de a te încrede în bolile mintale
- Cu anxietate, gândurile dvs. sunt de încredere?
- Încrederea în tine însuți după o relație abuzivă
- Cum să trăiești cu abuzul: conectează-te cu intuiția ta
- Probleme de încredere - Învață să ai încredere în medicul tău
- Anxietate și îndoială de sine
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Întrebarea de astăzi: Cum te descurci cu îndoiala de sine când te împiedică să ai încredere în tine? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Sfaturi pentru a face față anxietății și tulburării bipolare
- Depresia și motivația
- Cum să te descurci cu stigmatul de sănătate mintală
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Stabiliți obiective care lucrează pentru dvs. pentru a vă îmbunătăți stima de sine
- Implementați îngrijirea de sine extremă pentru depresie
- Când corporațiile promovează stigmatul sănătății mintale
- Permiteți-vă obiectivului dvs. de Anul Nou să vă conducă spre fericire
- Revizuiește amintiri dureroase pentru a îmbunătăți sobrietatea
- 11 Moduri de a maximiza productivitatea și de a câștiga încrederea
- The Best of "Breaking Bipolar" 2015
- O perspectivă sănătoasă mintală vă poate influența boala mentală
- Fii mai puțin neliniștit și copleșit: sărbători împlinirile
- Cum să reacționeze când cineva cu BED pierde din greutate
- Schizofrenie, tulburare schizoafectivă la locul de muncă
- Recuperarea PTSD: să facă față aniversarilor cu traume
- Tulburarea bipolară și onorarea angajamentelor față de tine
- Ești un popor plăcut? Învață să te pui mai întâi
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu este nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Stresul cronic creează un triplu Whammy care face ca pierderea în greutate să fie practic imposibilă
- Cercetarea confirmă inegalitățile rasiale în tratamentele de sănătate mintală
- Veteranii transgeneri diagnosticați cu tulburări de sănătate mintală și medicală semnificativ mai multe
- Niveluri scăzute de oxigen la scurt timp după naștere pot crește riscul pentru tulburări de învățare și comportament
- Reducerea zahărului în băuturile îndulcite cu 40% ar putea preveni 1,5 milioane de cazuri de exces de greutate și obezitate
- Studiul constată că bolile cerebrovasculare sunt determinante majore ale psihozei la pacienții cu Alzheimer
- Vârsta mai înaintată la menopauză a fost asociată cu un risc mai mic de depresie pentru femeile din viața ulterioară
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
