Tulburare de personalitate de frontieră și gânduri suicidare

Am experimentat gânduri de sinucidere cu tulburare de personalitate de la frontieră (BPD), așa că m-am gândit să împărtășesc experiența mea și unele fapte despre sinucidere și BPD. Subiectul sinucidere a primit o mare atenție în mass-media încă de târziu cu sinucideri de celebritate. Cu moartea lui Kate Spade și Anthony Bourdain, a creat experiențe și sentimente vechi despre propria mea istorie de femeie traind cu la limita tulburare de personalitate. Deși astăzi nu mă simt așa, nu sunt străin de sentimentul că nu vreau să fie în viață. Vătămarea de sine, tentativele de sinucidere și gândurile sinucigașe sunt o parte a vieții cu tulburarea de personalitate la graniță. Ele sunt un simptom distinctiv atunci când se face acest diagnostic. În condițiile deschiderii unei conversații despre conștientizarea sinuciderii, voi împărtăși unele fapte importante de sinucidere și experiență personală despre gânduri suicidare și tulburare de personalitate la graniță. Cel mai important, îmi voi împărtăși speranța.

BPD și gânduri suicidare: ce spun numerele?

La fel ca mulți diagnosticați cu tulburare de personalitate fără margini, m-am luptat cu suiciditatea în cea mai mare parte a vieții mele de adult. Se estimează că aproape 80% dintre cei cu BPD raportează un istoric de tentative de sinucidere și decese prin sinucidere variază între 8-10%. Această rată este de 50 de ori mai mare decât cea întâlnită la populația generală.¹

Se estimează că aproximativ 75% dintre noi vor încerca, de asemenea, să se angajeze într-o formă de comportament autodistructiv, cum ar fi tăierea, lovirea, -Părul trăgând, lovind capul sau piele-cules. O parte din acest comportament poate sau nu coincide cu faptul că a fost suicid.¹ M-am angajat în toate aceste comportamente la un moment sau altul.

Tulburările de personalitate sunt estimate a fi prezente la 30% dintre indivizii care mor prin sinucidere.¹ O singură dată când am fost internat la spital într-o unitate psihiatrică pentru o tentativă de sinucidere, probabil că au fost alte cinci în care ar fi trebuit să fiu internat. Tulburări de personalitate de frontieră, ooccurso-oculare, cu abuz de substanțe, așa cum a fost pentru mine, iar această combinație crește substanțial factorul de risc pentru sinucidere.¹

Intenția mea în a scrie acest lucru este să nu fiu ticăloasă și mohorâtă. Trebuie să spun: eu sunt un supraviețuitor și puteți fi și voi. Putem trece prin asta împreună.

Ceea ce aveam nevoie de cei din jurul meu când eram suicid

Partea complicată a sinuciderii este că mulți dintre noi suntem experți în ascunderea acesteia. Nu dorim să-i împovărăm pe cei dragi cu aceste gânduri sinucigașe din tulburarea de personalitate fără margini. Doar prietenii mei și cei mai apropiați membri ai familiei știau ce se întâmplă. Cu siguranță, colegii mei s-au întrebat în timp ce am fost absent pentru perioade de timp și am învrednicit unora dintre prietenii mei apropiați.

Îți pot spune câteva afirmații care nu m-au ajutat când am fost suicid:

• „Dar sunteți atât de talentat și de inteligent și aveți totul pentru tine.”
• "Aduna-te."
• „Este egoist să te sinucid. Știți câți oameni v-ați rănit dacă ați face asta? ”
• Tăcere.

S-a înțepenit atunci când cei dragi care mă priveau ca un cerb în faruri, când le-am spus cum mă simt. Înțeleg acum că nu aveau instrumente pentru a răspunde la ceea ce spuneam, dar, cu toate acestea, a fost dureros.

Gândurile suicidare nu fac discriminări în funcție de inteligență, nivel educațional, rasă sau abilitate. Două grade de masterat nu m-au protejat de a mă sinucide. Ceea ce aveam nevoie în acele momente era sprijinul și iubirea necondiționată.

Lucrurile potrivite de spus includ:

• "Te iubesc. Te iubim. Veți trece prin asta. Ești suficient de puternic. Te sprijin."
• "Sunt aici. Te iubesc."
• „De ce ai nevoie acum? Cum pot fi susținător? ”

Uneori, tot ce îmi trebuia era cineva să-mi dea o îmbrățișare cu adevărat mare și să-mi spună că mă iubesc și că sunt o ființă umană valoroasă. Uneori, aveam nevoie doar de cei din jurul meu pentru a recunoaște că eram în durere emoțională. Aveam nevoie să fiu sincer cu privire la modul în care mă simțeam, fără judecată și fără presupunerea că există un comutator pe care l-aș putea atinge pentru ca sentimentele să dispară.

Ceea ce poate distinge o persoană cu BPD de alte persoane care se sinucid este că suntem adesea destul de vocali în legătură cu sentimentele noastre de sinucidere. Nu este neobișnuit ca noi să amenințăm sinuciderea și să îi anunțăm pe cei din jurul nostru, uneori pe afișe mari sau dramatice. Vestea bună despre aceasta este că avem mai puțin șanse să o ascundem și comentariile noastre, chiar dacă sunt frecvente, ar trebui luate în serios.

Există speranță pentru gânduri suicidare și BPD

Am scris pe tema BPD și recuperare. Ratele de recuperare pot fi mari, iar prognosticul tratamentului este bun. Tratamentul de succes presupune învățarea de a folosi instrumente pentru a-și calma și a face față durerii emoționale, așa că avem alte opțiuni decât să contemplăm încheierea propriilor noastre vieți.

Ceea ce trebuie să știți este că mi-am dorit întotdeauna să fiu în viață, pur și simplu nu aveam instrumentele pentru a face față sentimentelor care mi-au venit. Am vrut o cale diferită, pur și simplu nu știam că există una. Sunt incredibil de recunoscător că, într-un fel, am stat în siguranță în acei ani, în ciuda gândurilor mele suicidare și a BPD.

Și asta va trece. Dacă pot să trec prin asta, și tu poți.

Dacă în prezent vă simțiți sinucigași și / sau riscați să vă răniți:

Suna Linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255.

De asemenea, consultați lista linii de ajutor și resurse sinucigașe pe site-ul HealthyPlace.

surse

1. Oldham, John M. Tulburare de personalitate de frontieră și suicidare.Revista americană de psihiatrie. 2006.

Whitney este scriitor, blogger și pasionat de social media. Ea crede în puterea lumii digitale de a crea schimbări pozitive atunci când este amestecată cu intențiile corecte. Visează într-o zi să-și scrie memoriile și să călătorească în țară pentru a vorbi despre experiența ei trăind și recuperându-se de la tulburarea de personalitate la frontieră. Conectează-te cu ea pornit site-ul ei web, Instagram, Facebook, Stare de nervozitate, sau Google+.