Ajută la oprirea stigmei de sănătate mintală: brațează-te cu cunoștințe

Este important să vă înarmați cu cunoștințe, astfel încât să puteți combate stigmatul de sănătate mentală ori de câte ori îl întâlniți. Puteți căuta aceste cunoștințe din mai multe motive: pentru dumneavoastră, pentru un membru al familiei sau pentru persoanele cu care lucrați sau care interacționați cu o boală mentală. Căutând cunoștințe despre sănătatea mintală, puteți opri credințele stigmatizante la fața locului când întâlniți persoane care au neînțelegeri sau cred mituri de sănătate mintală. Înarmându-vă cu cunoștințe, puteți ajuta la oprirea stigmatului de sănătate mintală.

Opriți stigmatul de sănătate mintală cu cunoștințe precise

Primul și cel mai esențial lucru pe care îl puteți face pentru a opri stigmatul de sănătate mintală este să vorbiți despre asta. Vorbind despre sănătate mentală nu înseamnă întotdeauna deschiderea despre boala dvs. atunci când nu sunteți confortabil. Poate însemna căutarea pură a cunoștințelor corecte despre sănătatea mintală și bolile mintale.

Mulți oameni au idei false care duc la stigmat față de persoanele cu boli mintale. Unul dintre cele mai mari mituri despre boala mentală este acela

cei care suferă de boli mintale sunt violenți. În cadrul unei sesiuni de informare publică, am aflat de la început, că persoanele cu boli mintale sunt rareori violente și nu sunt mai violente decât publicul larg. Mai mult, atunci când majoritatea persoanelor cu boli mintale sunt violente, este mai probabil să se rănească auto-vătămare sau sinucidere încercări. Dacă puteți deschide un dialog cu mai multe persoane despre stigmatizare, puteți transmite aceste cunoștințe și puteți ajuta la oprirea stigmatului și a ignoranței cu privire la bolile mentale.

Obține cunoștințe prin clase și cărți pentru a opri stigmatul de sănătate mintală

Unele dintre modalitățile prin care poți dobândi cunoștințe despre boala mentală și opri stigmatul sănătății mintale sunt să te implici în conversații deschise cu cei care suferă și cu cei care tratează boli mintale. Există, de asemenea, numeroase agenții care pot oferi cursuri informaționale. Am luat o clasă susținută de The Schizophrenia Society din zona mea și am participat, de asemenea, la una cu părinții mei de autoritatea noastră regională de sănătate mintală. Aceste clase m-au ajutat să mă răzgândesc despre speranțele mele de viitor și m-au făcut să mă simt mai confortabil în preajma altor persoane care au o boală mentală.

Cursurile mi-au deschis ochii către faptul că mulți alții suferă de stigmat de sănătate mintală. Cunoașterea este putere și persoanele care au suferit au publicat multe cărți în ceea ce privește viața persoanelor cu boli mintale, care vă pot ajuta să câștigați cunoștințele pentru a combate stigmatul.