Păstrarea unui jurnal este o modalitate puternică de a te simți mai bine și de a lupta împotriva stigmatului de sănătate mintală. Majoritatea psihiatrilor și consilierilor vor fi de acord că există multe motive pentru care ar trebui să țineți un jurnal. Una dintre ele este că păstrarea unui jurna...
Continuați LecturăMulțumesc, Leif. Apreciez toate gândurile voastre și ceea ce a funcționat pentru dvs., precum și alții pe care i-ați cunoscut sau știți. Este o lume foarte singură când știi să vorbești cu oameni pe care îi suni pe prietenii tăi, pur și simplu nu sunt capabili să o primească sau să încerce vreoda...
Continuați LecturăCând lăsați stigmatul să fie o barieră pentru o viață deplină, înseamnă că lăsați stigmatul să câștige. Rezistând stigmatului și luptându-l, fără a-l lăsa să fie o barieră, iei controlul vieții tale și vei fi în drum spre recuperarea bolilor mintale. Relațiile și angajarea nu sunt privilegii, ci ...
Continuați LecturăDacă îți bântuie amintirile despre stigmatul de sănătate mintală și discriminarea te bântuie, există modalități prin care te oprești din rumegare. Preluarea controlului când vă amintiți evenimentele în care ați fost stigmatizat, poate fi la fel de simplu respirând. Iată câteva tehnici care să te ...
Continuați LecturăStigma de sănătate mintală la școală de la colegi poate duce la intimidare. Bullying-ul poate fi o problemă extrem de dificilă și traumatizantă pentru copii, în special pentru cei cu probleme de sănătate mintală. Pe termen scurt, când este un copil fiind bulversat și are o problemă de sănătate mi...
Continuați LecturăCând un părinte este afectat de stigmatul sănătății mintale, apar probleme unice (Probleme pentru părinții cu boală mintală). Aceste dificultăți pot varia de la un vecin sau prieten care comentează starea ta de a fi părinte în timp ce trăiești cu o sănătate mentală problemă, că trebuie să lupți p...
Continuați LecturăAdesea este dificil să știi când trebuie spune-le noilor prieteni despre boala noastră psihicăsau chiar unul de care un membru al familiei suferă din cauza stigmatului de sănătate mintală. Mulți oameni care se confruntă cu stigmatul sunt judecați de alții, mai ales atunci când își fac prieteni no...
Continuați LecturăStigma de sănătate mintală îi împiedică pe mulți să caute tratament (Stigma căutării ajutorului și tratamentului pentru sănătate mintală). Când există o boală, cum ar fi schizofrenia sau bipolara, apar în mod obișnuit două lucruri. Primul este un simptom al unei probleme de sănătate mintală, care...
Continuați LecturăStigmatizarea bolii mintale poate fi debilitantă; chiar vă poate determina să negați simptomele pe care trebuie să le transmiteți psihiatrului și echipei de tratament (Cum să vorbești cu un medic despre boala ta mentală). Cert este că, până când te poți deschide la medicul tău și la alții care su...
Continuați LecturăEste greu să depășești stigmatul și judecata, dar poți depăși stigmatul bolilor mintale cu ajutorul celor de la egal și al familiei. Aproape că toți cei care suferă de o boală mentală au experimentat unele forme stigmat de sănătate mintală. Stigma poate lua multe forme, dar de dragul acestei post...
Continuați Lectură
Dacă sunteți un părinte căruia îi place să lucreze cu copilul dvs., care consideră că timpul petr...
Nu este realist să crezi că nu te vei supăra pe soțul tău sau pe el cu tine. S-a întâmplat. Cheia...
Ascultă „Strategii practice de organizare și gestionare a timpului pentru elevii de liceu și lice...