Alternativă Sănătate Mintală - Blog emisiunea TV
În cea mai mare parte a căsătoriei mele abuzive, nu mi-am dat seama cât de izolat eram, dar am recunoscut faptul că alte familii nu erau ca ale mele. Rușinea de a nu știu să-mi rezolv problemele m-a copleșit și frustrarea de a nu avea pe nimeni care să vorbească să mă arunce în depresie. Vinovăția de a nu funcționa defectuos pentru copiii și soțul meu m-a menținut scăzută. A fost o spirală descendentă devastatoare care s-a încheiat abia după ce mi-am dat seama că nu sunt singur în luptele mele. Poate că „momentul meu aha” ar fi venit mai repede dacă Band Back Together, site-ul creat de Becky Sherrick Harks, ar fi fost disponibil pentru mine atunci. Cunoscută sub numele de mătușa Becky pe internet, Sherrick Harks a creat un site web numit bandbacktogether.com și invită pe toți cei care suferă traume, boli, boli mintale sau abuzuri pentru a-și împărtăși povestea online [Notă: În prezent, site-ul este hacked și nu este disponibil, Septembrie 29, 2017].
Dr. Melanie Greenberg, invitatul nostru recent pe HealthyPlace TV, a combinat practicile orientale ale Mindfulness cu terapia cognitivă a comportamentului pentru a crea un program puternic care ajută pacienții să-și gestioneze sănătatea mentală Probleme.
Recent, o prietenă a împărtășit povestea ei despre abuzul din copilărie, dependența de droguri, răpirea și violul și lupta pentru supraviețuire în timp ce locuia pe străzi. Am fost emoționată când a menționat actele de bunătate care au avut un impact asupra vieții ei - un bărbat care a lăsat-o să doarmă în spatele magazinului său, un bancher care a scos 100 de dolari din propriul buzunar și i-a dat-o. Aceste generozități ar fi putut părea mici pentru acei bărbați la acea vreme. Dar au servit ca amintiri pentru o persoană care se luptă, rănită, că există ceva bun în această lume; că ființele umane, în ciuda experiențelor ei care au mărturisit contrariul, sunt capabile de compasiune profundă și generozitate. Mi-e clar că acei bărbați au făcut ceva bun pentru ea. Dar ce au făcut pentru ei înșiși? Știm că ajutorarea altora le poate afecta viața. Dar cum are impact asupra noastră? Există o putere de vindecare de sine în a-i ajuta pe ceilalți?
Primim o mulțime de e-mailuri la HealthyPlace.com în fiecare lună. Adică mii de e-mailuri. În afară de a răspunde la e-mailuri pentru ai ajuta pe oameni, am cernut prin ele pentru a evalua ceea ce este în mintea oamenilor. Un subiect care apare frecvent este tratamente alternative, naturale, complementare pentru depresie, tulburare bipolară, tulburări alimentare, schizofrenie cam la fiecare afecțiune de sănătate mintală Acolo. Un număr semnificativ de oameni care ne scriu despre tratamente alternative de sănătate mintală sunt interesați pentru că nu le place reacții adverse la antidepresive, antipsihotice, antianxiey sau medicamente ADHD și speră ca remedii naturale, precum plante medicinale sau suplimentele sau unele terapii alternative, cum ar fi neurofeedback-ul sau yoga, vor face truc și vor scăpa de psihiatria lor neplăcută simptome.
