Visele despre abuz și modul în care le folosesc pentru a recupera

Încă am vise despre abuz, în ciuda relației abuzive care s-a încheiat cu ani în urmă și a progreselor pe care le-am făcut în al meu recuperare din abuz verbal și psihologic. Uneori sunt prins într-o casă cu el, incapabil să scap. Alte ori rolurile sunt inversate: devin abuzatorul și el este cel care cerșește dragostea și respectul meu. Dar sunt și coșmarurile - visele atât de violente și înfricoșătoare încât durează săptămâni întregi. Sunt sigur că aceste incursiuni în subconștientul meu sunt pur și simplu creierul meu încercând să proceseze ceea ce s-a întâmplat, dar visele despre abuz mă duc mereu înapoi la felul în care m-am simțit la momentul abuz de relațieși, uneori, sunt pur și simplu confuze.

De ce visurile despre abuz se reapar în recuperare?

Sunt sigur că există o explicație clară și psihologică pentru aceste vise - poate traumatisme nerezolvate, suprimarea traumelor sau chiar expresia sănătoasă a temerilor și emoțiilor. Dar lucru ciudat este că, pe lângă faptul că am scris aceste articole, nu mă mai gândesc foarte rar la relația mea abuzivă. Au trecut aproape cinci ani de când ne-am despărțit și am fost nevoit să mă ocup de problemele pe care le-am purtat încă din copilărie. Acum am un partener iubitor, o slujbă de care sunt pasionat și un copil care necesită toată dragostea și atenția mea, deci ce motiv ar trebui să stau în trecut?

În viața mea de veghe, fostul meu abuziv rar îmi vine în minte dacă nu trec pe lângă un restaurant în care obișnuiam să mâncăm sau aud o melodie care îmi amintește de el. Am fost la terapie, primesc regulat tratament pentru depresieși mă consider o persoană mai bună, mai puternică și mai rezistentă din cauza experiențelor mele. Am dorit, din lipsă de o frază mai bună, relația mea trecută la pat. Totuși, mintea mea visătoare nu poate părea să o lase să meargă.

Visele despre abuz Oferă un spațiu sigur de recuperat

În general, mă pot ocupa de ceea ce aruncă subconștientul meu pentru că știu că am depășit deja aceste situații și sentimente în viața reală. Desigur, aș putea trăi fără coșmaruri vii, dar chiar și mă oferă o perspectivă și îmi permit să lucrez prin lucruri despre care nu mă simt confortabil. Deci visele abuzului sunt atât de rele?

Într-un sens, nu. Visele oferă un spațiu sigur pentru a ne explora sentimentele fără a ne răni pe noi înșine sau pe ceilalți. Ele ne permit să descoperim traume din trecut pe care poate le-am suprimat sau uitat și să le facem cu capul, indiferent dacă vrem sau nu. Acum pot accepta că visele despre abuz sunt modul creierului meu de a spune: „Hei, îți amintești relația abuzivă în care ai fost? Da, asta vi s-a întâmplat și este în regulă că vă simțiți încă uneori trist și amestecați despre asta. "

Folosirea Viselor Abuzului ca instrument de abilitare

În loc să doresc visele departe sau să încerc să le analizez, am decis să apelează la acceptarea acestor simptome de tulburare de stres posttraumatică (PTSD) și - îndrăznesc să o spun - recunoștință. Poate să sune grozav, dar acum văd aceste vise ca instrumente de abilitare, acolo pentru a-mi reaminti cât de puternic sunt și ce am depășit.

Apreciez că această abordare nu va funcționa pentru toată lumea și știu că coșmarurile pot fi neliniștitoare pentru victimele abuzurilor. Încercarea de a vedea visele despre abuz într-o relație într-o lumină pozitivă sau chiar de a le accepta pentru ceea ce sunt s-ar putea simți prea mult pentru unii și asta este în regulă. Personal, am ajuns într-un loc în recuperarea mea, unde visele nu mă mai pot răni și sper că, cu suficient timp, răbdare și susținere, și ceilalți pot.

Este important să rețineți că visele tulburătoare pot fi adesea un simptom al PTSD. Daca ai Simptomele PTSD, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau profesionistului în sănătate mintală pentru sfaturi.