Terapia psihanalitică este încă o formă valabilă de terapie?

Terapia psihanalitică este o formă de analiză terapie de vorbire bazat pe teoriile lui Sigmund Freud. Acesta își propune să încurajeze schimbarea profundă a personalității și dezvoltare emoțională ajutând oamenii să devină mai conștienți de lumile lor interioare și de relația dintre trecut și prezent. Terapia psihanalitică este poate unul dintre cele mai cunoscute modele de tratament existente, dar este și cel mai greșit înțeles. Deci cum funcționează exact terapia psihanalitică și este încă o formă valabilă de terapie?

Ce este terapia psihanalitică?

Terapia psihanalitică este o formă de terapie de vorbire folosită pentru a trata diverse tulburări de sănătate mintală precum depresiune, fobii, anxietate și traume. A evoluat din activitatea lui Sigmund Freud privind psihanaliza în anii 1800 și a fost utilizată pentru tratarea a ceea ce a fost cunoscută ca isteria, o afecțiune definită de halucinații, nervozitate și paralizie parțială, care a fost atribuită mai ales femeilor.

În 1885, Freud și colegii săi au descoperit că, pur și simplu, permiterea pacienților să vorbească despre trauma lor le-ar putea ușura simptomele și ameliora stresul mental. Aceasta s-a născut „cura de vorbire” (termen atribuit primei terapii verbale).

Astăzi, terapia psihanalitică este folosită pentru a ajuta oamenii să schimbe modelele emoționale și relaționale inconștiente pentru a reduce simptomele și pentru a atenua stresul psihologic. Ședințele se concentrează pe experiențele trecute și pe identificarea tiparelor recurente, pentru a provoca schimbări reale în viața interioară și exterioară a unei persoane.

Cine beneficiază de terapie psihanalitică?

Terapia psihanalitică beneficiază în principal de persoanele care au suferit tulburări psihice pe termen lung. Îl ajută să ajungă la rădăcina problemelor lor, să exploreze relațiile interpersonale și să identifice tipare și comportament autodistructiv.

Puteți beneficia de terapie psihanalitică dacă ați experimentat:

• Trauma copilăriei
• Tulburare depresivă majoră
• Probleme de relație
• Un continuu tulburare de anxietate
• Tulburare obsesiv-compulsive
• Fobiile
• Probleme de identitate
• Probleme sexuale în curs de desfășurare
• Probleme emoționale pe termen lung
• Tulburări psihosomatice (afecțiuni care afectează mintea și corpul, cum ar fi tulburările gastro-intestinale ca urmare a stresului sever)

Tehnici și obiective de terapie psihanalitică

Principalul obiectiv al terapiei psihanalitice variază în funcție de indivizi. Este posibil să doriți să lucrați prin traume, să ușurați anxietatea sau să reduceți simptomele depresiei. Psihanaliza nu este însă o soluție rapidă. Scopul majorității tehnicilor de terapie psihanalitică este de a realiza o schimbare profundă a personalității și a dezvoltării emoționale, astfel încât terapia să poată avea loc peste luni sau chiar ani. Acesta este unul dintre dezavantajele terapiei psihanalitice, deoarece tratamentul poate ajunge să fie foarte scump.

Abordarea folosește multe tehnici diferite pentru a atinge obiectivul „schimbării adânci”.
Tehnicile de terapie psihanalitică includ:

• Asociere libera
• Transfer
• Interpretarea viselor

Munca pe care o faceți în sesiuni poate include:

• Observarea gândurilor și sentimentelor
• Înțelegerea forțelor inconștiente
• Depășirea mecanismelor de apărare
• Explorarea comportamentelor evitate
• Identificarea tiparelor și temelor recurente
• Vorbind despre experiențe trecute
• Înțelegerea și lucrul la relațiile interpersonale
• Explorarea vieții tale fanteziste

Terapia psihanalitică este încă valabilă?

Deși terapia psihanalitică a fost adesea obiectul criticilor, este totuși o formă valabilă de tratament - și una foarte eficientă pentru persoanele care suferă suferință pe termen lung. Studii la scară largă au arătat că chiar și tratamentul psihanalitic pe termen scurt poate îmbunătăți îmbunătățirea generală a simptomelor la cei cu simptome somatice, anxietate și depresie. În ciuda acestui fapt, critici precum Noam Chomsky și Karl Popper consideră că terapia nu are o bază științifică și necesită prea mult timp pentru a fi eficientă în mod corespunzător.

O mare parte din criticile generale din jurul terapiei psihanalitice provin din concepții greșite, deoarece multe persoane confundă terapia psihanalitică cu psihanaliza tradițională. Cu toate acestea, terapia psihanalitică modernă este mult mai puțin „intensă” decât aceasta, iar literatura din 2010 și dincolo argumentează că terapia psihanalitică este încă o formă de tratament valabilă și eficientă.

Conform Asociației Psihanalitice Americane:

„Psihoterapia psihanalitică folosește teoriile psihanalitice ca cadru pentru formularea și înțelegerea procesului de terapie. (Există un) accent pe creșterea înțelegerii de sine și aprofundarea perspectivei problemelor emoționale și a conflictelor care stau la baza dificultăților prezentatoare. "

Ca majoritatea celorlalte forme de terapie, eficacitatea terapiei psihanalitice depinde în mare măsură de relația dintre client și terapeut. Poti găsiți un terapeut psihanalitic calificat prin intermediul Asociației Psihanalitice Americane sau printr-o sesizare din partea medicului dumneavoastră de sănătate.

referințe la articol