Depresia minte: de ce este atât de important să știi asta

Există două tipuri de minciuni depresive. Vă spune minciunile despre depresie și minciunile despre depresie. Ambele tipuri de depresie pot avea un impact mare asupra persoanei cu depresie.

Să începem cu minciuni despre depresie. Aceste minciuni pot fi dăunătoare și dăunătoare, deoarece distorsionează ceea ce este cu adevărat depresia și duc la o neînțelegere a depresiei, a gravității acestei boli mintale și a tratamentului ei. Iată o minciună: „Ești deprimat pentru că ești trist. Dacă faci ceva care te face fericit, atunci nu vei mai fi deprimat. ”În ciuda acestei înțelegeri populare despre ce este depresia și ce provoacă depresia, nu este adevărul. Poti citiți despre depresia majoră aici.

Depresia Minte

Există multe alte minciuni despre depresie care îi pot determina pe oameni să rătăcească și să-i împiedice să obțină ajutorul profesional de care au nevoie.

Minciunile comune despre depresie includ:

Dacă încerci suficient de mult ca să te faci fericit, depresia ta va dispărea.

Depresia este o tulburare legitimă și diagnosticabilă de care suferă milioane de oameni. Dacă ar fi la fel de simplu ca să încerci să fii fericit și să faci ca depresia să dispară pur și simplu, atunci nu va fi nevoie

tratați depresia ca tulburare psihiatrică. Depresia este influențată de un dezechilibru chimic la nivelul creierului, așa că a considera că o simplă tulburare care necesită doar efort pentru a fi fericit este lipsită de motive.

Dacă sunteți deprimat, înseamnă că sunteți nebun și nu puteți avea încredere.

În timp ce am făcut progrese mari în ceea ce privește răspândirea conștientizării despre sănătatea mintală și depresie, există totuși oameni de acolo care cred că boala mentală este la fel ca o nebunie. Pentru a fi clar, nu există o tulburare de sănătate mentală care să provoace nebunia. Depresia nu înseamnă că cineva este nebun și nu înseamnă că el sau ea sunt periculoase.

Medicii sunt marionete ale companiilor farmaceutice care doresc doar să vă aducă pe medicamente antidepresive, astfel încât să vă poată face bani de pe urma voastră.

Această minciună de depresie este de fapt periculoasă deoarece împiedică persoanele care au nevoie de tratament împotriva depresiei să obțină ajutorul de care doresc și au nevoie disperată. În realitate, companiile farmaceutice nu dictează ceea ce face medicul dumneavoastră. În plus, cel puțin în Statele Unite, există reguli și legi în vigoare care împiedică companiile farmaceutice să influențeze în mod nejustificat medicii pentru a-și prescrie medicamentele specifice.

Ani și ani de studii clinice au arătat că cel mai bun tratament pentru depresie este o combinație de terapie și medicamente antidepresive.

Minciuna Depresia Te spune

Acum există minciunile pe care vi le spune depresia. Cum vă poate minți depresia? Constant, uneori obsesiv, gandire negativa însoțește depresia. De fapt, este un simptom caracteristic al depresiei. Poate că ai experimentat aceste depresii periculoase.

Nu contează.

Când sunteți deprimat, depresia vă va determina să gândiți și să simțiți multe gânduri nesigure și neadevărate. Pe măsură ce depresia crește în severitate, va provoca gânduri și sentimente de lipsă de valoare și lipsă de speranță, iar aceste gânduri vor fi considerate „adevăruri”. Ai impresia că nu contează. Desigur, acest lucru nu este adevărat. Contează și există oameni care le pasă de tine și vor să te sprijine.

Tu esti fara speranta.

Când sunteți deprimat, simțiți că sunteți fără speranță și că nu vă veți simți niciodată mai bine sau nu vă veți recupera din opresiv simptomele depresiei. Depresia te poate face să te simți astfel, dar nu este adevărat. Realitatea este că multe persoane care primesc tratament profesional pentru depresie se simt mai bine și găsesc o ușurare semnificativă de simptomele depresiei lor. Puteți și voi, dar trebuie să faceți primul pas în a cere ajutor. Luați în considerare să solicitați asistență unui profesionist din domeniul sănătății mintale sau unui prieten de încredere sau al unui membru de familie, în timp ce faceți primul pas către tratament și recuperare.

Sunteți o povară pentru prietenii și familia.

Membrii familiei și prietenii s-ar putea să nu fie educați în sănătate mintală sau depresie și sunt în pierdere cu privire la ceea ce pot face pentru a ajuta. Oamenii pot fi greu să empatizeze cu tine atunci când nu s-au simțit niciodată deprimați, însă este important să nu greșești neînțelegerea cu dezinteres în sprijinul tău. Depresia nu este o tulburare împovărătoare și nu ești o povară dacă ajungi la ajutor și sprijin. Este în regulă să solicitați sprijin de la prieteni și familie atunci când sunteți bolnav și în timp ce primiți tratamentul și ajutorul pe care trebuie să îl simțiți mai bine și recuperați-vă de depresie.

De ce sunt aceste depresii atât de periculoase? Dacă depresia îți spune că nu contează, nu există nicio speranță în a te îmbunătăți și că ești o povară pentru cei care vă pasă cel mai mult în viața voastră, apoi următoarea depresie a minciunii vă spune că poate fi: „Ești mai bine mort”. Acesta este motivul pentru care risc de sinucidere în oameni atât de înalți depresie nediagnosticată și netratată. Cu cât o persoană cu depresie primește ajutor și tratament profesional, cu atât riscul de sinucidere este mai mic.